武昌摘草莓的地方有哪些2021
导读:武昌摘草莓的地方有哪些2021 江夏五里界 洪山板桥村 湖北工业大学 草莓的营养价值 草莓的功效作用
目前武汉的草莓已经可以采摘了,武汉有三个镇和很多区域,武汉武昌区可以采摘草莓的地方主要有五里界、板桥村和湖北工业大学的草莓园。来看看武汉武昌区这些采摘草莓的地方在哪里,怎么去。
江夏五里界
江夏五里界镇附近就有好几个农家乐,远一点的还有藏龙岛度假村。度假村内的环境还不错,有个玉叶滩,沙滩加上小木屋,有点海边度假区的意思。这里沿途都有草莓大棚,从大花岭下来往五里界方向徒步一两公里即是。
地址:江夏区五里界,到处都有草莓地
乘车路线:乘901、902路公交到纸坊,或乘901、903到世纪广场,之后转到五里界镇的车
洪山板桥村
洪山区板桥村据说是武汉最早种植草莓的地方,板桥一带上千亩草莓地与华农草莓试验田相邻,生产无污染,还能便宜地从果农那买一钵观赏草莓回家,养上个把月再吃。
地址:洪山区板桥村
乘车路线:乘74、901、166路公交到板桥站下
湖北工业大学
这估计是距离市中心最近的草莓基地了。湖工大学门口到处是草莓地,这一块都属于南湖草莓基地,草莓地面积达到近1000亩,网络上的华农草莓地、华科武昌校区草莓地指的都是这里。比市场上的草莓要卫生安全得多,摘草莓的过程充满乐趣,自己动手,还能品尝美味。
地址:湖北工业大学校门附近
乘车路线:乘74,587,902和306到李纸路徐家墩站,一下车你就可以看到草莓园
草莓的营养价值
草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。
1、草莓的营养价值主要在于其含丰富的维生素C和有消炎作用的抗氧化剂,即名为花青素和儿茶素的黄酮类化合物,具有防治慢性病、癌症和心血管疾病的功效;此外该种成分对眼部健康、神经系统健康、防止皮肤受损、缓解关节疼痛,减少自由基损伤有重要作用。
2、草莓主要的营养价值体现在其维生素C含量非常高。维生素C可以防治牙龈出血,促进伤口愈合,并会使皮肤细腻而有弹性。近年来的研究发现,维生素C除了可以预防坏血病外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病,都有积极的预防作用。
3、草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目、养肝的作用。
4、国外最新研究还指出,草莓中含有一种胺类物质,对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。
草莓的功效作用
草莓,原产南美,中国各地及欧洲等地广为栽培。含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。有缓解夜盲症、美容养颜、明目养肝,促进生长发育之效。
1.改善便秘
草莓中富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化,改善便秘,预防痤疮、肠癌的发生。
2.排毒
多吃草莓有助于保持消化道健康,提升消化能力,维生素A和维生素C这两种抗氧化剂有消炎、清除自由基的作用,并且是人体排毒所必需的营养成分。而食用纤维通过促进排便,调节PH值,缓解炎症作用来保持胃肠道健康。
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草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有维护上皮组织健康、 明目养肝,促进生长发育之效。
4.安胎
草莓中富含叶酸,叶酸是一种B族维生素,在孕期适量补充叶酸非常有必要。因为孕期妈妈需要大量叶酸,如果缺乏会出现容易流产、胎儿畸形等严重后果。
5.美容护肤
不良的饮食习惯、阳光照射和环境中的污染物都会导致皮肤老化、引发炎症。草莓中的抗氧化成分可以改善肤色、减少皱纹产生和患皮肤癌的风险。因为草莓是一种很好的抗氧化成分来源,如没食子酸、黄酮醇。
6.防治心血管疾病
草莓的抗氧化剂通过降低低密度脂肪蛋白来降低心血管疾病,防止胆固醇积聚附着在动脉上,改善血管功能和血压,防止动脉粥样硬化。
7.防老年痴呆
花青素可以提升脑部健康,提高人脑的认知能力,在老年人人群中的作用尤其明显。老年人多吃草莓可以预防老年痴呆和健忘。
8.抗癌防癌
草莓中所含花青素和儿茶素具有抗癌作用,不仅能一直癌细胞增殖,还可以有效防止健康细胞发生癌变。常吃草莓可以减低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和皮肤癌的风险。
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