準(zhǔn)備和女朋友在7月份一起去西藏玩?zhèn)€十天左右，
西藏是個神秘的地方，也是讓很多人魂牽夢縈的地方。神秘不僅體現(xiàn)在她遙遠(yuǎn)，更重要是她的文化底蘊。讓很多學(xué)者流連忘返。至于和女朋友兩個人，在7月份，十天左右。那接下來，聽聽我的分析。
一、進(jìn)入藏區(qū)，需要的準(zhǔn)備工作，和應(yīng)該攜帶的物品。
1.西藏是我國的西南邊境，如果你們想去一些較為偏遠(yuǎn)，但自然風(fēng)光獨特的地方就一定需要邊防證。如果你不辦理就寸步難行。也不建議你去西藏辦理，畢竟你十天的時間不算富裕。
2.西藏的平均海拔在4000米以上，素有世界屋脊之稱，首府拉薩海拔3650米，就最低的林芝地區(qū)也要2000米以上，對于大多數(shù)內(nèi)陸地區(qū)的游客來說就會存在大大小小的高原反應(yīng)。不嚴(yán)重的也要呼吸困難，頭暈、頭疼。嚴(yán)重的就會出現(xiàn)肺氣腫等一些危機(jī)生命的情況，所以我們一定不能大意。
預(yù)防高原反應(yīng)說以下幾點。適合初游西藏。
(1)在去西藏的前十天左右，去藥店買紅景天沖水喝。可以預(yù)防高原反應(yīng)，也要準(zhǔn)備速效的紅景天膠囊，或者一些治療急性高原反應(yīng)的藥物。以備不時之需。
(2)預(yù)防高原反應(yīng)我們千萬不要在初上高原做劇烈運動。猛跑猛跳之類的切忌。
(3)初上高原不建議洗澡，至少也要兩三天之后再洗浴。不然容易出現(xiàn)大大小小的高原反應(yīng)。
(4)保持心態(tài)平穩(wěn)，樂觀。有些朋友期盼已久來到西藏，激動的心情可以理解，但是這樣也容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，我們要穩(wěn)定情緒，畢竟只有我們健康了才能更好的游玩。
3.7月份是西藏的旅游旺季，恰恰也是西藏地區(qū)的雨季。我們要攜帶雨具。另外氣溫也不算高，拉薩地區(qū)最高氣溫也不超過25度。溫差較大，如果去一些高海拔地區(qū)氣溫甚至達(dá)到0度。我聯(lián)系需要準(zhǔn)備襯衫、毛衣、甚至棉襖、沖鋒衣。短袖幾乎就用不到了。
關(guān)于你十天的行程安排。我給你一個建議供你參考。
從你的出發(fā)地到西藏的首府拉薩，有飛機(jī)、火車、自駕。大概這三種方式，首先你十天左右的時間預(yù)算。自駕就基本上不用考慮了，從哪條進(jìn)藏路線都起碼需要五天左右。不符合你時間預(yù)算。那就考慮飛機(jī)或者火車了。飛機(jī)在七月份價格還是比較高的。兩個人來回起碼也要6000元。如果你選擇火車按北京計算，硬臥大約800一個人，三天時間。
這樣你來回就五六天的時間。按照這個標(biāo)準(zhǔn)。建議你。
第一天，你到拉薩，安排好住宿以后如果你有精力你可以夜游布達(dá)拉宮，看看布達(dá)拉的夜景，走走拉薩的街道，走到八廓街，看看夜里的大昭寺，禱告的人依舊絡(luò)繹不絕，八廓街上依然有磕著長頭的人們，街邊的小店一般要營業(yè)到十二點以后。吃的東西也很多，以川菜為主，有少量的藏餐。你可以好好吃一下，但是切記不要吃撐，容易高原反應(yīng)。之后回到住處，看看能否預(yù)定第二天的布達(dá)拉宮門票，如果可以那你這一天就可以好好休息了。
第二天，早晨你去游覽布達(dá)拉，看看藏族同胞的鬼斧神工，游覽神秘的布達(dá)拉，中午以后可以沖賽康公園，去體會一下人們的閑適。休息夠了，去羅布林卡，或者西藏博物館。去看看藏王的后花園，看看西藏一路走來的文化歷史。傍晚去小昭寺，看看一縷佛煙，吃過晚飯。我建議可以去拉薩的酒吧轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。體會一下藏族人民的娛樂生活，也別有一番風(fēng)情。
第三天，去日喀則，游覽扎什倫布寺看看藏文化大成的地方。當(dāng)然這一天我們沿途也會欣賞很多美景。日喀則地區(qū)的風(fēng)土人情我們也必須好好體會一下。
第四天，從日喀則走江孜，到浪卡子看羊湖，之后返回拉薩。這一天應(yīng)該是充實的途中后藏地? ?的鄉(xiāng)村風(fēng)光盡收眼底。七月份油菜花在西藏地區(qū)剛剛開放。春意盎然，第一站到江孜，看看藏族同胞百年之前抗擊英國侵略者的地方，宗山抗英城堡。很壯觀而且意義非凡，白局寺就在城堡下面，可以游覽。之后沿途第二站就是羊卓雍錯，西藏三大圣湖之一，而我首推羊卓雍錯，不再多形容，當(dāng)你到了你一定會震撼大自然的鬼斧神工。之后卡若拉冰川盡收眼底。走走停停一路上讓你絕不后悔走這一趟。晚上回到拉薩，好好休息。。
第五天，從拉薩去到林芝，體會西藏的江南風(fēng)光。也有的說就是西藏的瑞士。我們來到林芝去泥洋河邊漫步，猶如走到了瑞士一樣。之后我們?nèi)チ种サ拇笏蓸洹？纯戳趾ｏL(fēng)光，其中一些藏香豬會穿梭其中，非常原始，迷人。好好享受天然氧吧，多放松一下心情。
第六天，去雅魯藏布大峽谷，南迦巴瓦峰。魯朗林海。這一天我們?nèi)ニ魉纱澹w會著最美麗最原始的峽谷，走一走，看一看。住到這里。
第七天，看南迦巴瓦峰的日出，看看村子的黎明。一切仿佛都停滯了。徒步走一走，你的世界會有一個升華。之后回到林芝。
第八天，回到拉薩，準(zhǔn)備返程。
路上來回算五天，八天的行程，一共十一天，不知道能否滿足你的需求。
關(guān)于預(yù)算問題
1.旅途費用，按火車計算，兩個人來回3200元。
到拉薩之后往返日喀則，林芝包括其中公交打車。大約費用500元。
2.住宿費用，七月是西藏的旅游旺季，住宿費用相對較高，其中最低的街邊小旅館大約180到200元一天，按七天計算是大約1500元。如果是快捷酒店如家這類的大約是350元左右。七天大約是2500元。如果是豪華酒店，一天大約800到1000元。七天就是6000元。根據(jù)您的需求情況選擇。
3.飲食費用，西藏的整體物價非常的高，甚至高于北上廣。一頓飯隨便一吃倆人50元。這是路邊攤的費用，如果飯店，吃藏餐，川菜，那就得100。也是隨便吃一口。如果好好吃一頓，得四五百元。這樣下來七天的飲食費用起碼要1500元左右。
4.紀(jì)念品費用。這個因人而異，有的人可能花費很多，也可能很少，平均大約也得1000到2000元左右，比如牦牛肉干啊，一些佛珠藏香，甚至藏刀都是很不錯的，不過注意哦，價格上我們至少砍一半。多比幾家。
按照這么計算還需要行程上的一些飲食，零食，藥物等大約需要500元。一筆一筆算下來。這十幾天里我們需要準(zhǔn)備至少8000元。不過窮家富路，準(zhǔn)備一萬元的預(yù)算。祝旅途愉快。
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