樓上的似乎都沒去過西藏，呵呵。
樓主準(zhǔn)備坐火車進(jìn)藏，而且只有七天時間？太短了！也就是在拉薩附近轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
下面逐一回答樓主的問題。
1，火車是從青海出發(fā)？？？價格，時間，等。。。
答：目前只有7個地方開通了到拉薩的火車。分別是蘭州（K917次）、西寧（N917次）、上海（T164/T165次）、重慶（T222/T223次）、廣州（T264/T265次）、北京（T27次）
樓主到底從哪出發(fā)呢？從青海嗎？那就最好乘坐N917次，這是目前距離西藏最近的首發(fā)客車的地方。
N917次空調(diào)快速列車，20:28在西寧發(fā)車，到達(dá)拉薩時間是次日21:50，總里程1972公里，行車時間25小時22分，票價：硬座226元，硬臥上鋪383元、中鋪395元、下鋪409元，該次列車沿途停靠德令哈、格爾木、安多、那曲、當(dāng)雄。
2，西藏有那些景點(diǎn)，包括周圍的一些城市，怎么到達(dá)，價格之類的
答：西藏的景點(diǎn)非常多，但絕大多數(shù)都是交通不便、道路艱險、環(huán)境惡劣，有些地方甚至人跡罕至，可是景色絕美！但樓主只有7天時間，這些地方可能都去不了。
鑒于樓主的情況，還是在拉薩附近活動為好。拉薩海拔較高，空氣相對稀薄，一般人上到高原地區(qū)，要有一個適應(yīng)過程，不能太劇烈活動（包括快走）。
樓主在火車上時白天不要睡覺，列車將穿過藏北無人區(qū)、可可西里自然保護(hù)區(qū)、納木錯等一般很難到達(dá)的地方，在火車上可以隔窗飽覽雪山、草地、圣湖。
到拉薩后，建議游玩以下地方：
布達(dá)拉宮和布達(dá)拉宮廣場一天（廣場免費(fèi)，布達(dá)拉宮需要預(yù)約，票價100元，且嚴(yán)格限制每天參觀人數(shù)2700人，必須按預(yù)約日期時間參觀）；
大昭寺和八角街一天（八角街免費(fèi)，大昭寺票價70元）；
羊八井、納木錯一天，可考慮在拉薩參團(tuán)一日游，全程大約520公里，費(fèi)用大約500元。亞八井是世界著名的地?zé)帷厝患瘏^(qū)，樓主可在溫泉里游泳（40元/人）；納木錯是西藏著名的圣湖，湖面海拔4700多米，湖面南北寬30多公里，東西長70公里，是世界上海拔最高的咸水湖。
到這，樓主的行程也就差不多了，因?yàn)榧由下吠緯r間，七天已經(jīng)差不多用完了。
要是樓主還感興趣，可以考慮去林芝地區(qū)，拉薩到林芝的公路路況很好，有長途汽車，拉薩到林芝首府八一鎮(zhèn)，單程大約460公里，票價80-120元，往返僅路途大約需要兩天。八一鎮(zhèn)本身沒什么好玩的，是一個新興的現(xiàn)代化城市，樓主可以考慮從八一鎮(zhèn)去附近的巴松錯（一個圣湖）、古柏園。
林芝地區(qū)的自然風(fēng)光非常不錯，可惜樓主的時間太短！
樓主在拉薩可考慮住在北京東路的八郎學(xué)，這是一個很不錯的青年旅館，房費(fèi)大約180-300元，主要是這里專為自助游者服務(wù)，很多人在這里自發(fā)拼團(tuán)、拼車，院內(nèi)有一個告示牌，樓主肯定可以在這里尋到志同道合者，去往自己感興趣的地方，不通車或交通不便的地方也就可以去了。
3，住宿和交通的問題
答：這個問題我在上一個問題的回答中已經(jīng)涉及到了，這里就不多說了。
4，我準(zhǔn)備7月去，衣服的問題
拉薩屬于低緯度地區(qū)，又是著名的日光城，但是海拔較高（3700米），而且離開拉薩海拔更高（前面介紹的納木錯湖海拔4700多米），拉薩晝夜溫差較大，即使夏天，深夜外出也要穿毛衣，但白天可以穿襯衣。
建議樓主帶長袖夏裝和稍厚的御寒服裝（例如毛衣、棉毛衫、棉毛褲）。
5，大概要多少錢？
答：這個問題很難回答，因人不同，差異可以非常大。而且不知樓主從哪出發(fā)。
假設(shè)樓主從青海西寧出發(fā)，火車票往返800元（離開拉薩的火車票較緊張，要是通過代理購票的話，? ?加50-100元），列車上要吃6頓飯，大約120元，在西藏住宿大約180元/天，布達(dá)拉宮門票100元（有可能要通過代理購票再加100元），大昭寺門票70元，拉薩吃飯大約80元/天，納木錯一日游大約500元。呵呵，我就不幫你算了，樓主自己加起來就是了。
總而言之，樓主的時間太短了！我多次進(jìn)藏，最短的一次還用了28天呢！即使如此，每次都因時間不夠留下很多遺憾！
祝樓主愉快、順利！

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