八月份去西藏旅游要準備什么? 1.要準備什么衣
導(dǎo)讀:八月份去西藏旅游要準備什么? 1.要準備什么衣 去西藏要準備哪些東西?
踏浪旅游提醒您:有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏,請不要帶嚴重的感冒進藏。
西藏地處高原,大部分客人會或多或少有高原反應(yīng),只要注意休息飲食得當(切勿吃的太飽,增加腸胃負擔),自然會克服;
可在入藏前后適當服用一些藥品,如:高原安、高原寧等,嚴重者可適當吸氧,或吊鹽水.
鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況,踏浪旅游提醒您:注意安全,切記不要私自脫離團隊或改變行程;。
由于西藏條件特殊,賓館大多沒有空調(diào),踏浪旅游提醒您:注意自身保暖,第一天請盡量不要洗澡,以免感冒。西藏早晚溫差較大,羊八井海拔較高,溫度較低,請帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等,注意保暖。西藏日照強烈,氣候尤其干燥,防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
踏浪旅游提醒您:西藏夏季多雨,經(jīng)常造成泥石流及塌方
具體路線是根據(jù)你自己想去的地方制定,如果要具體各種細節(jié)還是報團方便
驢友群嘛,只能說謹慎選擇,祝你好運
去西藏要準備哪些東西?
1.做好充分的思想準備,正視高原缺氧問題。保持心情舒暢、精神放松,不要緊張。因為緊張和恐懼會使心跳加快,加重缺氧癥狀。
2.無論是乘飛機還是乘火車到西藏后,不要馬上活動。應(yīng)該先休息一下,姿勢最好保持是坐位或半臥位,這樣頭高腳底,可避免由于缺氧造成的腦水腫。通常人體在幾小時或一、兩天內(nèi)即可逐漸適應(yīng)缺氧環(huán)境,因為西藏雖處高原地區(qū),但還是適合人類生存和居住的。
3.保持平穩(wěn)呼吸,適當做深呼吸。因為深度呼吸可以增強肺泡對氧的吸收。
4.飲食方面要注意不要吃得過飽,要選擇一些容易消化吸收的高碳水化合物及復(fù)合維生素飲食。因為吃得過飽和不容與消化的食物可導(dǎo)致胃腸道內(nèi)血液循環(huán)增加,導(dǎo)致腦缺血、缺氧加重。應(yīng)該多吃些像蔬菜、水果等易消化食物。特別是應(yīng)該帶些像巧克力或糖等備用,糖類食物除容易消化吸收外,在體內(nèi)代謝耗氧量少,補充能量緩解缺氧及時有效。另外,飲水要適量,過多會增加心臟負擔,加重缺氧癥狀。
5.可以根據(jù)個體情況,適當選擇緩解高原缺氧的藥物。如出現(xiàn)頭痛劇烈持續(xù)不能緩解,可服止痛藥;如果胸悶、胸痛持續(xù)不能緩解可服復(fù)方丹參、速效救心等擴張血管藥物。
6.如果出現(xiàn)用食物、藥物和靜止休息后,缺氧癥狀沒有緩解反而加重的話,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時給患者吸氧治療。條件準許的話,應(yīng)將病者帶到海拔低幾百米的地方。
出現(xiàn)過缺氧癥狀的患者無需特別緊張,短暫的缺氧是不會對人體造成危害的,適應(yīng)一段時間,或者離開缺氧環(huán)境,人體機能即恢復(fù)正常。但是,持續(xù)的、嚴重程度的缺氧會造成疾病,甚至危及生命。氧是維持人體生命的重要物質(zhì),缺氧5分鐘即可造成腦死亡。
Hash:e874fdd8e80885031811a939312750283a3d4720
聲明:此文由 謝絕崇拜 分享發(fā)布,并不意味本站贊同其觀點,文章內(nèi)容僅供參考。此文如侵犯到您的合法權(quán)益,請聯(lián)系我們 kefu@qqx.com
相關(guān)推薦
-
去青海旅游需要準備什么 去青海旅游需要準備什么東西十月份
去青海旅游需要準備什么 去青海旅游需要準備什么東西十月份 1. 去青海旅游需要準備什么東西十月份2. 10月份去青海需要準備什么3. 10月中旬去青海旅游需要帶什么4. 10月去青海旅游需要準備什么東西5. 十月去青海旅游需要帶什么東西6. 10月去青海旅游需要帶什么東西7. 9月份去青海旅游需要準備什么東西
-
4月份去三亞旅游要準備什么 4月份去三亞旅游要準備什么東西
4月份去三亞旅游要準備什么 4月份去三亞旅游要準備什么東西 1. 4月份去三亞旅游要準備什么東西2. 四月份去三亞需要準備什么3. 十月份去海南三亞旅游需要準備什么東西4. 三月份去三亞旅游需要準備什么5. 4月份去三亞旅游要準備什么東西和物品6. 三亞旅游需要準備的東西7. 4月份去三亞需要準備什么8. 4月份去三亞旅游要準備什么東西好9. 4月份去三亞需要帶些什么10. 4月去三亞都需要準備什么東西
-
12月份去海口旅游要準備什么東西 去海口旅行需要準備什么
12月份去海口旅游要準備什么東西 去海口旅行需要準備什么 1.去海口旅行需要準備什么2.去海口旅行需要準備什么證件3.海南游需要準備什么4.去海口旅行需要準備什么東西5.去海口需要帶什么6.去海南旅游需要準備什么7.去海口準備哪些東西8.去海口旅行需要準備什么物品9.去海口生活需要準備什么10.去海口旅游需要準備什么11.去海口旅游注意事項
-
7月份去蒙古旅游需要準備什么東西 七月份去內(nèi)蒙旅游應(yīng)該拿什么衣服
7月份去蒙古旅游需要準備什么東西 七月份去內(nèi)蒙旅游應(yīng)該拿什么衣服 1.七月份去內(nèi)蒙旅游應(yīng)該拿什么衣服2.七月份去內(nèi)蒙古旅游穿什么衣服3.七月份去內(nèi)蒙旅游應(yīng)該拿什么衣服好4.7月去內(nèi)蒙古旅游穿衣打扮5.七月份去內(nèi)蒙旅游應(yīng)該拿什么衣服合適6.七月份去內(nèi)蒙旅游應(yīng)該拿什么衣服穿7.七月下旬去內(nèi)蒙穿什么衣服8.7月份去內(nèi)蒙古穿什么衣服9.7月份去內(nèi)蒙古旅游需要帶什么衣服10.七月份去內(nèi)蒙穿什么11.七月份去內(nèi)蒙古草原穿什么衣服
-
去青海旅游需要準備什么東西(4月份去青海湖穿什么衣服)
去青海旅游需要準備什么東西(4月份去青海湖穿什么衣服) 青海湖旅游需要準備什么去青海旅游需要帶什么青海旅 *** 前準備青海旅游帶什么衣服?去青海湖需要帶些什么
-
11月去三亞旅游需要準備什么 十月份去海南三亞旅游需要準備什么東西
11月去三亞旅游需要準備什么 十月份去海南三亞旅游需要準備什么東西 1. 十月份去海南三亞旅游需要準備什么東西2. 五月份去海南三亞,需要準備什么?3. 12月份去三亞旅游需要帶什么必需品4. 三月份去三亞需要準備什么5. 11月去海南三亞旅游需要準備什么東西
-
7月份去三亞旅游需要準備什么東西 7月份去三亞旅游穿什么衣服合適
7月份去三亞旅游需要準備什么東西 7月份去三亞旅游穿什么衣服合適 1. 7月份去三亞旅游穿什么衣服合適2. 6月去三亞旅游穿衣打扮3. 7月去三亞帶什么衣服4. 七月底去三亞應(yīng)該怎樣穿衣?好玩嗎?5. 七月份去三亞穿什么衣服合適6. 一月份三亞旅游穿啥衣服7. 七月三亞旅游穿衣攻略8. 7月份去三亞旅游穿什么衣服合適圖片9. 7月份去三亞旅游穿什么衣服合適買機票合適嗎?
-
3月份去桂林旅游需要準備什么 九月去桂林旅游準備什么東西
3月份去桂林旅游需要準備什么 九月去桂林旅游準備什么東西 1. 九月去桂林旅游準備什么東西2. 9月去桂林需要帶什么3. 出去桂林旅游需要準備什么東西4. 九月去桂林旅游準備什么東西最好5. 去桂林旅游要帶什么6. 8月份去桂林旅游需要準備什么7. 九月去桂林旅游準備什么東西好8. 九月份去桂林旅游穿什么衣服
-
6月去內(nèi)蒙古旅游需要準備什么 五月份去內(nèi)蒙古旅游需要準備什么
6月去內(nèi)蒙古旅游需要準備什么 五月份去內(nèi)蒙古旅游需要準備什么 1. 五月份去內(nèi)蒙古旅游需要準備什么2. 6月份去內(nèi)蒙古草原需要準備什么3. 5月去內(nèi)蒙古旅游需要帶什么4. 五月份去內(nèi)蒙古旅游需要準備什么東西5. 5月份去內(nèi)蒙古需要準備什么6. 夏季去內(nèi)蒙古旅游需要準備什么7. 5月份內(nèi)蒙古旅游適合嗎8. 5月份去內(nèi)蒙古怎樣9. 五月份去內(nèi)蒙古旅游需要準備什么衣服10. 五月份適合去內(nèi)蒙古嗎11. 五月份去內(nèi)蒙古旅游需要準備什么物品
-
7月去泰國旅游要穿什么 一月份去泰國旅游準備什么衣服
7月去泰國旅游要穿什么 一月份去泰國旅游準備什么衣服 1. 一月份去泰國旅游準備什么衣服2. 泰國旅游帶什么衣服好3. 泰國一般穿什么衣服4. 去泰國旅游穿什么衣服合適5. 1月份去泰國穿什么衣服6. 二月份去泰國穿什么7. 春節(jié)去泰國穿什么衣服合適8. 去泰國要帶什么衣服9. 11月份去泰國旅游要帶什么衣服
-
出去云南旅游需要準備什么 3月份去云南旅游需要準備哪些東西
出去云南旅游需要準備什么 3月份去云南旅游需要準備哪些東西 1. 3月份去云南旅游需要準備哪些東西2. 四月份去云南旅游需要準備哪些東西3. 3月份去云南旅游需要帶什么衣服4. 三月份去云南旅游需要準備哪些東西5. 3月份去云南旅游需要準備哪些東西呢6. 3月份去云南需要帶什么7. 3月去云南旅游必備物品8. 四五月份去云南旅游需要準備什么
-
4月份去三亞旅游要準備什么時候 三月份去三亞旅游需要準備什么
4月份去三亞旅游要準備什么時候 三月份去三亞旅游需要準備什么 1. 三月份去三亞旅游需要準備什么2. 三月份去三亞旅游需要準備什么物品3. 三亞旅行要準備什么4. 一月份去三亞旅游需要準備什么5. 這個時候去三亞需要準備哪些6. 過年去三亞旅游需要準備什么7. 這個季節(jié)去三亞需要準備什么
-
西藏旅游需要準備東西 去西藏旅游都需要準備什么物品
西藏旅游需要準備東西 去西藏旅游都需要準備什么物品 1.去西藏旅游都需要準備什么物品2.去西藏旅游要帶什么必需品3.去西藏旅游都需要準備什么物品和禮物4.去西藏旅游都需要準備什么物品和東西5.去西藏旅游都需要準備什么物品呢6.去西藏旅游都需要準備什么東西
-
7月去黃山旅游要準備什么 7月份去黃山需要準備什么
7月去黃山旅游要準備什么 7月份去黃山需要準備什么 1. 7月份去黃山需要準備什么2. 7月份去黃山需要準備什么衣服3. 7月初去黃山旅游注意什么4. 七月中旬去黃山好嗎5. 7月份去黃山需要準備什么物品6. 五月份去黃山需要準備些什么7. 七月份去黃山需要準備什么8. 7月份去黃山需要準備什么東西9. 7月底去黃山適合嗎
-
4月底去云南旅游該準備什么 四月份去云南需要準備什么
4月底去云南旅游該準備什么 四月份去云南需要準備什么 1. 四月份去云南需要準備什么2. 四月份去云南需要準備什么東西3. 4月云南旅游準備什么4. 4月份適合去云南哪里5. 四月份去云南要帶什么6. 5月份去云南需要帶什么7. 四月份去云南需要準備什么衣服8. 4月份去云南需要準備什么東西9. 四月份去云南旅游需要準備哪些東西10. 四月份去云南需要準備什么物品
-
3月末去三亞旅游要準備什么 4月份去三亞需要準備什么
3月末去三亞旅游要準備什么 4月份去三亞需要準備什么 1.4月份去三亞需要準備什么2.三月份去三亞旅游需要準備什么3.4月份去三亞需要準備什么物品4.四月份去三亞需要準備什么5.4月份去三亞需要帶什么6.3月份去三亞都需要準備什么東西7.這個時候去三亞需要準備哪些8.4月份去三亞需要準備什么東西9.這個季節(jié)去三亞需要準備什么
-
去青海旅游需要準備什么手續(xù) 去青海西藏需要準備什么
去青海旅游需要準備什么手續(xù) 去青海西藏需要準備什么 1. 去青海西藏需要準備什么2. 去青海的準備3. 到青海需要準備哪些4. 去青海西藏需要準備什么東西5. 去青海旅行需要準備什么東西6. 去西藏青海旅游要注意什么
-
廣東人11月去東北旅游要準備什么 十月份去東北旅游穿什么衣服
廣東人11月去東北旅游要準備什么 十月份去東北旅游穿什么衣服 1. 十月份去東北旅游穿什么衣服2. 十月份去東北旅游穿什么衣服好3. 十月一去東北穿什么4. 四月去東北穿啥衣服5. 十月份去東北旅游穿什么衣服合適6. 在東北十月份穿什么衣服7. 十月份去東北旅游穿什么衣服好看8. 過年去東北穿什么衣服9. 10月份去東北穿什么
-