自由行，最好找?guī)讉€伴，既分攤成本又互相照應(yīng)，如沒有伴，到拉薩后再和其他驢友一起拼吧。建議火車進火車出，可以階梯適應(yīng)高原，如時間不夠，可以火車進，飛機出。線路嗎，看你主要想看什么，如果是古跡和文化，那就拉薩、山南、日喀則，如果看風(fēng)景，就是林芝、日喀則、珠峰大本營（不建議去，往返就要3天，很有可能因天氣原因看不到珠峰，而且看見了也就那么回事，證明不了什么，除非你爬上去）。第一天，火車到達拉薩（大約下午4點），稍事休整，晚上可以去布達拉宮廣場看音樂噴泉，照夜景也很美。第二天，布達拉宮、西藏博物館（最值得一去，且免費）、大昭寺（羅布林卡不建議去，沒開發(fā)好，沒啥可看的，票價也不便宜。第三天，拉薩——山南地區(qū)（藏文化發(fā)源地，有雍布拉康、桑耶寺）藏王墓建議不用看了。晚上住山南。第四天，山南——羊卓雍錯（湖景很美）——浪子卡（沿途有個什么冰川）——江孜（紅河谷拍攝地及故事原型）——日喀則。第五天，日喀則扎什倫布寺，下午從北線返回拉薩。第六天，納木錯，晚上返回拉薩。如有時間，路過羊八井可以洗個溫泉。第七天，拉薩——巴松錯——林芝（尼洋河風(fēng)景），晚上住林芝。第八天，林芝——波密——然烏湖，沿途有世界柏樹王（收費），魯朗林海（可遠眺南迦巴瓦峰），雅魯藏布大峽谷（如要去看雅魯藏布大拐彎看還要多住一天），晚上住然烏鎮(zhèn)。第九天，然烏鎮(zhèn)——米林——晚上住林芝第十天，林芝——拉薩，或林芝乘飛機回成都。以上是按照自己駕車或租車的時間安排，如乘坐長途車時間肯定不夠。如時間富裕，可以慢慢乘長途車旅游，但可能會比較累，且越到鄉(xiāng)下住宿條件越差，可能休息不好。一般內(nèi)地三星級標準要2、300元，普通青年旅社一個鋪位20-50元都有，到了縣以下，基本就是招待所的水平了，村鎮(zhèn)就更差了。西藏物價相對較高，且旅游景點門票很貴，如果光看自然風(fēng)光，可以省下不少銀兩。最好幾個朋友一起包一輛車，成本會降低很多，時間上也就有了保證。西藏各地區(qū)去拉薩的車很多，沿途也可搭車，他們都很愿意，但這要看運氣。安全上還比較好，只要住縣城以上級別的地方基本沒問題。就是飲食上注意些，據(jù)說林芝有些地方當(dāng)?shù)厝说娘L(fēng)俗愛給看上去比較有福氣的客人下藥，最好不要在鄉(xiāng)下農(nóng)牧民家吃飯喝茶，這樣也可避免水土不服。公路沿線都有漢族人開的餐館。

我五月份才去過的西藏，是跟團，跟團的花費就會比較高，因為還有導(dǎo)游的服務(wù)費之類的，自己走的話會便宜一些，比如住宿什麼的。而且西藏的景點，一般是從拉薩輻射開，而且比較遠，比如從拉薩到林芝看雅魯藏布江光去的車程最少就要7、8個小時，這樣如果是四個人左右這樣拼一車就會比較便宜。你可以上網(wǎng)加些旅游網(wǎng)或者驢友群之類的，總之要結(jié)伴同行，不要自己一個人，畢竟西藏這個地方一個人還是不是很安全(小昭寺那條街以前都是明搶，而且東西只要你講價就一定要買的），像晚上都不建議一個人外出的。（我走之前的晚上還遇上大昭寺一個喇嘛自焚，當(dāng)時還奇怪怎么街上那么多武警，第二天導(dǎo)游說才知道的....） P.s：我對布達拉宮有點失望，門票還要提前預(yù)約，然后再告訴你是幾點的票，但怎么說還是必去的景點....推薦日喀則的扎什倫布寺，個人覺得比布達拉宮和大昭寺有內(nèi)容，而且僧人會比較友善，下午六點還能碰上他們誦經(jīng)，而且不會介意和你拍照聊天什么的~~

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