去西藏旅游應準備的東西：1 隨身藥品，建議帶腸胃藥，感冒藥，常用消炎藥，暈車藥，頭疼粉，止痛片，創(chuàng)可貼。? 2? 服裝類 ， 這幾個月西藏的天氣溫度較高，帶上一件抓絨的外套和一件薄沖鋒衣即可，鞋穿戶外低幫休閑鞋，可帶一長沿帽來遮陽。3物品類?? 防紫外線的墨鏡，防曬霜，雨傘，相機，多帶一手機備用。 4 必備品， 身份證，銀行卡，手機，現(xiàn)金，一份好心情。????這樣應該夠了，不要過分懼怕那些高原反應的傳言，很多是以訛傳訛。如果報名旅行團，那么旅行社會安排你的行程，相對來說自己要省心些。如果在拉薩和別人一起出行有以下建議：1別人介紹去參團時最好能一起簽訂正規(guī)旅游合同，可保障自己的權(quán)益。2和人一起租車去景點參觀，最好要使用藏*L****牌照的車輛，西藏第二個字母是L的全是正規(guī)合法旅游營運車輛，當然最好也能簽合同，是安全的前提。3第一次進藏最好不要和人結(jié)伴登山或在森林里徒步，很多危險是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游蕩，任何地方的深夜都不是很安全。

談到去西藏一般會說到高原反應，其實不可怕，預防高原反應有兩點：1去高原旅行前檢查下身體，存在禁止高原旅行的疾病就先別去，感冒發(fā)燒這類呢就等好了之后再去。 2一份健康的心情，高原反應不可怕，很多人都是道聽途說，以訛傳訛，還沒去就產(chǎn)生心理恐懼，好的心情其實勝過藥物輔療。高原反應的難受之處在于：海拔升高，顱內(nèi)壓力增大，壓迫腦神經(jīng)，引發(fā)頭痛，惡心，眩暈，最厲害就是失眠。一個人連續(xù)48小時基本無睡眠，不要說在高原，在平原也一樣渾身酸痛，無力，難受。我們在這工作得到的經(jīng)驗就是：準備頭疼粉和止痛片，當感覺頭痛無法正常睡覺時服用，效果立竿見影，最多三次就適應了，雖然這些藥不易經(jīng)常服用 ，但都是國藥準字的，這點藥量對人體是沒什么傷害的。一點建議，希望能幫助到你，祝高原之行愉快

Hash:1a4305565c7c3d79c9bbfd0660f1d9216f536ec3