一、裝備：
（1）車輛準(zhǔn)備在西藏自駕旅游，推薦使用越野車，除非你只是在城市之間行走，不去其他景點(diǎn)，那就選擇一般的轎車就可以了。越野車首選豐田4500貨三菱獵豹，主要是這兩款車性能比較好，坐起來也比較舒適，減少旅途中的痛苦。

（2）身份證、邊境證、駕駛證、行駛本、車船使用稅、購(gòu)置稅。 現(xiàn)金、銀行卡，郵政、農(nóng)行、 建行、中行在西藏地區(qū)通用，鄉(xiāng)鎮(zhèn)地區(qū)農(nóng)行和郵政儲(chǔ)蓄是主流。相機(jī)、手機(jī)、手電、備用電池。手電、GPS、地圖、打火機(jī)等。

（3）衣物類:自駕游，車上就有比較多的空間，那衣服就可以多帶幾套，羽絨服、防水外套、毛衣、絨衣都可以帶上。太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、手套，保暖、舒適、結(jié)實(shí)的鞋子等。

食品純凈水、巧克力、壓縮餅干，風(fēng)味小食品，最好準(zhǔn)備一個(gè)星期左右的食品儲(chǔ)備，以防不時(shí)之需。

（4） 睡袋自駕游一般都可以到達(dá)城鎮(zhèn)住宿，也有一些其他情況選擇在外宿營(yíng)，例如為了看一些特別的景觀，或者越野車出現(xiàn)狀況需要露營(yíng)的。雖然可以睡在車?yán)铮珳?zhǔn)備好睡袋還是比較保暖和舒適點(diǎn)。

（5）藥品：要帶上一些常用藥品和必需藥品，像高原藥：紅景天、高原安、百服寧（止痛型）、西洋參含片、嗎丁啉、黃連素、藿香正氣膠囊、板藍(lán)根、維生素A/B/C/D、創(chuàng)可貼、止血帶、風(fēng)油精。

（6）車輛備用設(shè)備：準(zhǔn)備車輛的一些易損零部件，燈泡、機(jī)油、機(jī)濾、汽濾、皮帶、后備胎、拖車?yán)K、防凍玻璃水、保險(xiǎn)絲、空油桶、一些基本的修車工具等。

二、自駕注意事項(xiàng)：
（1）有嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請(qǐng)不要帶嚴(yán)重的感冒進(jìn)藏。

（2）西藏地處高原，大部分客人會(huì)或多或少有高原反應(yīng)，只要注意休息飲食得當(dāng)（切勿吃的太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)），自然會(huì)克服；可適當(dāng)服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等（這些藥品一定要提前10－15天服用可能才有效，如果進(jìn)入高原再服就起不作用），嚴(yán)重者可適當(dāng)吸氧、吊鹽水或用攜氧（攜氧30分鐘內(nèi)就起效，建議多備用）。

（3）鑒于現(xiàn)在西藏的特殊情況，請(qǐng)客人注意安全，切記不要私自脫離團(tuán)隊(duì)或改變行程；貴重財(cái)物請(qǐng)寄在賓館前臺(tái)，不可放在房間，晚上出去游玩請(qǐng)結(jié)伴同行，務(wù)必在晚上12：00點(diǎn)之前回賓館，以免影響第二天的行程。

（4）由于西藏線路長(zhǎng)，許多時(shí)間是在車上，難免不能按時(shí)吃飯，請(qǐng)客人帶一些零食及餅干，西洋參可幫您提神，可捎帶一些。

（5）由于西藏條件特殊，賓館大多沒有空調(diào)，故請(qǐng)客人注意自身保暖，第一天請(qǐng)盡量不要洗澡，以免感冒。

（6）西藏早晚溫差較大，納木措海拔教高，溫度較低，請(qǐng)務(wù)必帶上羊毛衫、厚外套、牛仔褲等，注意保暖。西藏日照強(qiáng)烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤(rùn)唇膏等必不可少。
7.由于西藏的特殊情況，拉薩—日喀則途中只能帶路餐；整個(gè)餐的風(fēng)味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當(dāng)調(diào)配。

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