本人兩年前曾自駕游西藏。一路上每天堅持寫游記。自認(rèn)為還是有資格回答這個問題的。

先來回答一路費用問題吧，我們一行三人，行程約20天，從成都到珠峰大本營，再由304國道羊八井鎮(zhèn)慢慢到西寧，每人人均費用8000左右。包括觀光、食、住，行等所有費用。

要說的話千頭萬緒，還是分別按“衣食住行”的順序分頭來說吧！

不過，有一條很重要的“醫(yī)”，插隊到第一項吧！

一，醫(yī)，在這里主要面對的是高反。眾所周知，西藏高原平均海拔4000米以上。而我們大多生活在低海拔地區(qū)，這就注定了會有不少人要面臨高原反應(yīng)。

盡管是自駕游，高反不會來得過于突然，但還是不能掉以輕心的！一家人要提前20天左右開始服用紅景天(淘寶有不少商家出售); 還有“高原安”，也是對付高反的藥物。救急的氧氣罐準(zhǔn)備8－10罐。事先掌握吸氧方法。

其它常用藥譬如感冒藥、防暈車藥、消炎藥、創(chuàng)可貼等就不一一贅述了。

二，衣。八九月份在平原地區(qū)頂多穿上薄毛衣即可。但是高原就不同了！必須帶上冬季衣服，厚羽絨服，厚睡袋——否則車開到山頂，你想下來游覽拍照時，薄衣被風(fēng)一吹就透心涼; 再有，趕上大堵車，甭說孩子，成年人也會凍傻了的！油箱里油再多，你敢十幾個小時不熄火嗎？這時只能是穿上厚衣服，將睡袋蓋在腿上。再帶上帽子。

三，食。如果帶著倆孩子，不建議自己做飯。照顧孩子之余還要采買、加工，這樣旅游太辛苦了！但可預(yù)備簡單炊具及掛面等食材，以備應(yīng)急之用。一路上的稍繁華之處都有小飯館。尤其像蘭州拉面、沙縣小吃這樣的快餐店，一般都不難找到。

四，住。這個也很簡單: 根據(jù)自身條件找住處。條件好的、實惠些的旅館都不難找。最重要的是事先計劃好行程——把住宿盡量安排在相對海拔低的兩山之間的低地地帶。這樣。全家人才能休息好。

五，行。

首先是日程: 八月份去的話能往后推盡量往后推些天，因為八月中上旬雨季還沒有過去，沿途經(jīng)常山體塌方。盡管有修路隊不斷搶修，但每次往往也要等兩個小時甚至更久;

其次說說車型——最好是高底盤的越野車。如果是轎車必須裝上底盤護(hù)板。因不斷有在修的路段坑坑洼洼，硬物撞擊底盤的聲音會使你的小心靈屢受折磨。

再次，說說路線和油費。從成都到拉薩走318國道比較理想，一路風(fēng)景如畫。至于油費，2200公里左右耗油7個的車應(yīng)150個左右的油，單程約1000塊錢。

注意必帶上邊境證; 到珠峰和墨脫等地需要。(但轎車不允許進(jìn)墨脫); 帶上最新版交通圖、青藏高原地形圖; 拖車?yán)K、折疊水桶等。

六，其它須帶物品: 除了一家人必須的日用品外，一定要帶上不少于10公斤的蘋果和些許餅干、巧克力等高熱量又不易腐爛的食物。這些食物一是為一家人之用; 二是為了打發(fā)停車時那些一擁而上的孩子們。這樣的情景在西藏的個個停車場、觀景臺時常出現(xiàn)。記住: 他們只要錢或吃的，你眼里的小工藝品什么的他們才不稀罕呢！

七，在地處偏僻的觀景臺等地盡量避免獨自停車。小心打劫的小流氓。我們就在離開理塘的路上遇到過: 設(shè)路障不讓過，逼著買下高價酸奶才放行。

最后，好風(fēng)景都在路上。不要只奔著景點走。湛藍(lán)的天空、觸手可及的白云朵以及一路磕拜的虔誠的藏民都是西藏特有的風(fēng)景……參觀布達(dá)拉宮可在當(dāng)?shù)貓髨F(tuán)。國旅等大團(tuán)還是比自己買票超值的。

能想到的差不多就這樣了。本人是特意參照了當(dāng)年的游記撰寫的這篇文字，希望能對您有用。

祝您及全家一路 順風(fēng)，旅途愉快！

西藏是世界上面積最大，海拔最高的高原，有“世界屋脊”之稱。所以上西藏首先要提前了解掌握高海拔地區(qū)的生活、運動、習(xí)俗等相關(guān)知識，因為，這一切對于每個進(jìn)藏旅行者都是非常重要的。

下面就介紹一下你進(jìn)藏前必須要準(zhǔn)備的一些生活必需品和有關(guān)的注意事項：

1、帶好駕駛證，行駛證，身份證，三證齊全。路上會有很多檢查站查這三證。

2、辦理邊防證。如果你打算到阿里地區(qū)和珠穆朗瑪峰的話，是需要檢查邊防證的，沒有邊防證肯定是進(jìn)不去的。

3、帶好氧氣瓶和氧氣袋，西藏很多地方海拔很高，很多人去會缺氧導(dǎo)致高原反應(yīng)，所以一定要準(zhǔn)備好氧氣瓶和氧氣袋，因為它在關(guān)鍵時刻能救你命。

4、準(zhǔn)備好各種感冒藥品和抗高原藥品。如紅景天、高原安、葡萄糖、西洋參含片等。

5、帶好防滑鏈。因為西藏海拔很高，很多地方到了山頂都會下雪。尤其到了海拔3000多的時候，天氣反復(fù)無常，經(jīng)常說下雪就會下雪，帶防滑鏈?zhǔn)欠浅Ｓ斜匾?/p>

6、帶好棉衣。不管你什么季節(jié)去，都要帶上棉衣，到了海拔高的地方，天氣會非常冷，防止凍感冒。

7、下載好離線地圖，因為如果去阿里地區(qū)，那邊會沒有信號，離線地圖非常有必要。

8、提前備好旅途中用的瓶裝水和方便食品，預(yù)防在路上發(fā)生各種意外情況后救急食用。

9、如果自己做飯吃，最好帶上高壓鍋，因為到了高海拔地區(qū)，很多東西都是煮不熟的，需要高壓鍋才能煮熟食用。

10、最好還要準(zhǔn)備好備胎。因為西藏的路況很不好，如果在中途車胎壞了，可以隨時更換，這樣相對會安全一些。

11、進(jìn)入西藏境內(nèi)后，沿途還要注意一些藏族人的習(xí)俗。如見到藏族人，記得不要在人背后吐唾沫，拍巴掌；到寺院、佛塔等宗教場所參觀時，必須從左往右繞行，不要跨越法器、火盆等，轉(zhuǎn)經(jīng)筒和經(jīng)輪時不能逆時針轉(zhuǎn)動；到寺廟參觀，不要吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書；不要在寺廟內(nèi)和寺廟附近大聲喧嘩，更不能打獵和殺生。 到藏族同胞家做客，男的坐左邊，女的坐右邊，不能混雜而坐；看到藏族人居住的門口生一堆火，或者門口插上樹枝，上面貼一紅布條，這表示這戶人家里病人，千萬不可進(jìn)入。

以上就是我去西藏旅行后總結(jié)的一些經(jīng)驗和注意事項，希望對你有所幫助，最后祝你進(jìn)藏旅途愉快、一路順風(fēng)！

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