請(qǐng)問樓主是打算自助游還是跟團(tuán)游呢？？以下是你需要的注意事項(xiàng)。出行： 無論是火車還是飛機(jī)，出行前一定要預(yù)留充裕的時(shí)間。如是飛機(jī)，則應(yīng)時(shí)刻關(guān)注天氣狀況。話費(fèi)： 漫游話費(fèi)較高，出發(fā)前記得充足話費(fèi)，方便和他人聯(lián)系。藥品： 主要是帶一些常用感冒藥、腸胃藥、防蚊蟲的花露水、防暑藥品、暈船暈車藥等。住宿： 如對(duì)目的地不是很熟悉，建議最好提前預(yù)定酒店。上的酒店價(jià)格還是有競(jìng)爭力的。安全： 最好結(jié)伴出行，尤其是晚上。單身女性或是小孩最好能隨身準(zhǔn)備寫必備的防衛(wèi)工具。裝備： 相機(jī)必不可少，還應(yīng)根據(jù)目的地的具體情況選擇是否需要防曬等其他用品。</ 注意事項(xiàng)1、必須攜帶證件：身份證、邊防證（前往珠峰、樟木、亞東、阿里等的游客必備）；進(jìn)藏許可證（外賓、臺(tái)灣同胞必備）、地區(qū)旅行證（外賓、臺(tái)灣同胞必備）、臺(tái)胞證（臺(tái)灣同胞）、護(hù)照、簽證（外賓、臺(tái)灣同胞）。2、攜帶物品原則：輕便、實(shí)用為主，不宜多帶。 3、攜帶衣物：高原海拔高、日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備四季服裝，前往珠峰等較寒冷地區(qū)的游客要帶羽絨服（冬季）（佩帽子最好）、沖鋒衣褲、厚外套、牛仔褲、手套、保暖鞋（女士請(qǐng)勿穿高跟鞋）。4、防曬護(hù)膚品：因西藏日照強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)，需準(zhǔn)備太陽鏡、太陽帽、太陽傘和防曬油等，另外當(dāng)?shù)貧夂蜉^干燥，需準(zhǔn)備潤唇膏、保濕霜等防干燥護(hù)膚品。5、藥品：因缺氧和氣壓低的關(guān)系，開水只有80攝氏度左右，個(gè)別客人初抵時(shí)可能會(huì)有腹瀉現(xiàn)象，可備止瀉藥黃蓮素等；另外要帶清熱飲品，如菊花茶、夏桑菊及西洋參沖劑；維他命C可令身體增強(qiáng)抵抗力；因高原反應(yīng)常伴有頭痛，可備止痛藥如百服靈、止痛片及頭痛散等；抗缺氧藥物：紅景天、葡萄糖等，如在出發(fā)前7天服用紅景天，將可大大減輕高原反應(yīng)。6、身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏前二十天不要進(jìn)行身體鍛煉，睡眠和休息要充足，患有重感冒、長期咳嗽、多痰等呼吸系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重高血壓、哮喘病、心臟病患者不宜進(jìn)藏。7、進(jìn)藏特別提示：初抵西藏者，往往有或輕或重的高原反應(yīng)，屬正常現(xiàn)象，無需多慮和恐懼。第一天請(qǐng)盡量不要洗澡，以免感冒；需多飲開水，多吃水果，飲食要有節(jié)制，睡眠要充足，不要吸煙、飲 酒等。在高原，行動(dòng)切忌過急、過劇，不能跑步，不能閉氣。因西藏旅游線路較長，有時(shí)難免不能按時(shí)吃飯，客人可多備高熱量的食品，如：巧克力、牛肉干、餅干及個(gè)人愛好的零食。8、外賓參團(tuán)：外賓參團(tuán)需按規(guī)定提前七個(gè)工作日辦理入藏手續(xù)。9、其他注意事項(xiàng)：請(qǐng)游客務(wù)必尊重西藏的文化和宗教信仰，途中可到藏族牧民家做客，記著提前準(zhǔn)備些文具之類的小禮品，送給藏族孩子。

你去的時(shí)候已經(jīng)是旅游旺季了，哪里都不便宜，要注意的就是高原反應(yīng)，要帶上速效的抗高原反應(yīng)保健品，這樣才能好好的在西藏游玩。

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