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去西藏旅游在青海停留么

cliff ? ? 阅读 741
导读：去西藏旅游在青海停留么 请问去西藏旅游应该注意什么？我夏天去。 去西藏旅游有护照能否免办边防证？ 7月到拉萨旅游时怎么预防高原反应？ 去西藏旅游前做哪些预防高原反应的准备

最好是在西宁停留一下，毕竟西宁到拉萨的途中海拔越来越高，会出现高原反应～～ ,主要是让自己的身体有个适应的过程
（一）在出发前到医检查一下心脏和血压，能否适应在高原上进行旅行。

（二）由于高原气温低，气候变化大，夏天的气温是内地和沿海冬天气温，所以要带好防寒衣物。

（三）在旅行途中，个人的身份差异，有的会出现水土不适，出现肠道疡，带一些黄连素，多变的高原气候，加之容易产生高原反应，应带一些药物，如：肌甘、红景天、红参等抗缺陷氧性药物。

（四）由于高原气候干燥，紫外线强，在施行时多喝一些水，极时补充，携带一些防晒膏，其次饮食方面，以新鲜菜这主，以防肠胃道上火。

（五）7-8月由这两个月处于雨季时期，全年三分之二的隆水量都集中在这段时期，如果这季节出门旅行，一定要带上防雨用具。

请问去西藏旅游应该注意什么？我夏天去。

1、最好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品； 　
2、须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重；
3、初到高原，不要剧烈的运动，不能大声喊叫，上下车都要轻手轻脚；最好不要洗澡，以预防感冒，引起高原反应；
4、多吃水果、蔬菜，如无条件可口服维生素C，一日三次；多喝开水，但每一次不能喝多；
5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧（万不得以，最好不吸）、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染；
6、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤；

去西藏旅游有护照能否免办边防证？

因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域，所以我国公民(包括港澳台同胞)进入此地区旅游参观必须办理边境证，否则不准进入。
到西藏旅游需要办理边境证的旅游点主要由以下几个地方：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。

7月到拉萨旅游时怎么预防高原反应？

缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、速效救心丸（不可多服）、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种）等。

去西藏旅游前做哪些预防高原反应的准备

1、停止锻炼。许多人认为进藏前一定要先把身体锻炼好，才能克服进藏后的高原反应，但这是一个误区。进藏前不要刻意锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼身体，在赴藏前半个月也应停下来。因为通过锻炼后的身体耗氧量增大，增加心脏负担，反而容易引起高原反应。2、要注意提前预防。最好在进藏前10天开始服用一些红景天口服液。如果口服液不方便，也可以选择红景天胶囊，携带起来也方便。此外，高原宁等药物也是预防发生高原反应的有效药物。3、预防感冒。如果患了感冒，出发前一定要积极治愈，以避免因感冒而引发肺水肿和脑水肿。在高原地区最怕的是感冒，一旦患上感冒，头痛咳嗽很快发展成肺水? ?和脑水肿，极易休克。4、要准备高能量食品

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