你好，給你一些建議
一、去西藏之前都要準(zhǔn)備些什么
1、首先說(shuō)下衣服：現(xiàn)在西藏開(kāi)始涼快了，也就20度左右，低的時(shí)候14度，這邊晝夜溫差大，但比冬天的時(shí)候相對(duì)要好些，晚上刮風(fēng)時(shí)會(huì)很冷，白天太陽(yáng)曬的時(shí)候還是很熱哦，特別是拉薩，紫外線超強(qiáng)，建議穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，但隨身一定要攜帶一件長(zhǎng)袖外套，西藏晝夜溫差大，注意添加衣物，以免感冒！
2、預(yù)防高原反應(yīng)：
1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預(yù)防高原反應(yīng)
2）在剛下火車時(shí)通常是沒(méi)有什么感覺(jué)的，覺(jué)得很正常，這個(gè)時(shí)候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實(shí)是錯(cuò)的，高原反應(yīng)通常是在到達(dá)拉薩一段時(shí)間后或者第二天才開(kāi)始的，所以剛到的時(shí)候切記不要跑、跳，不要過(guò)于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點(diǎn)紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡！
3）如果初次進(jìn)藏，確實(shí)擔(dān)心高原反應(yīng)，可以提前一周開(kāi)始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過(guò)的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對(duì)提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管，緩解高原反應(yīng)很有效。
3、隨身藥品一般是感冒藥、胃藥、預(yù)防高原反應(yīng)的藥、創(chuàng)可貼之類的常用藥品，西藏什么都有賣，不需要過(guò)于擔(dān)心。
4、西藏紫外線很強(qiáng)，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護(hù)好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽(yáng)帽這些最好都帶上，不然一天下來(lái)，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
5、另外提醒一下，西藏這邊取錢(qián)其實(shí)還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲(chǔ)蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農(nóng)行、中國(guó)銀行也有，只是有的小地方可能沒(méi)有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門(mén)，但一般有提款機(jī)，其他比如光大、交通這些西藏都沒(méi)有的，你要提前考慮到哦
6、到了西藏如果不跟團(tuán)的話最好去包個(gè)車，這樣你們玩起來(lái)會(huì)比較開(kāi)心。
7、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服
8、到西藏一定要注意言行，要注意民族團(tuán)結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風(fēng)俗習(xí)慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會(huì)倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過(guò)來(lái)，千萬(wàn)不可單手
9、人身安全方面不需要擔(dān)心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔(dān)心的哈

二、這些是西藏最好的景點(diǎn)，你可以看一下你對(duì)哪些地方有興趣，再給自己制定行程：
1、拉薩：布達(dá)拉宮、大昭寺、小昭寺、普莫雍錯(cuò)、羊八井、日多溫泉、羅布林卡、西藏博物館、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；
布達(dá)拉宮不用多說(shuō)了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那種氣氛，我去過(guò)一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔誠(chéng)比我想象中重。
2、日喀則：珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺、白居寺、江孜縣、薩迦寺、萬(wàn)佛寺、中尼友誼橋等等；
珠穆朗瑪峰是每個(gè)人的夢(mèng)想，不過(guò)從拉薩去珠峰來(lái)回需要將近5天時(shí)間，所謂累并快樂(lè)著，在這里體現(xiàn)的淋漓盡致了
3、林芝：雅魯藏布大峽谷、南伊溝、卡定溝、柏樹(shù)王、巴松措、魯朗、墨脫、比日神山、南迦巴瓦等等
雅魯藏布大峽谷被稱為世界第一大峽谷，你可以選擇去里面坐快艇，感受一下大峽谷給你的震撼；南伊溝，可以感受最原生態(tài)的牧場(chǎng)，植被；卡定溝看天佛瀑布；柏樹(shù)王，可以去試試多少人才能圍住這顆大樹(shù)，呵呵；巴松措的湖水平靜美麗，讓我們不忍去驚? ??，但是想投入進(jìn)去；魯朗林海的壯美、墨脫徒步的驚險(xiǎn)和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受
4、昌都：然烏湖、三色湖、卡若遺址等等
這里主要推薦然烏湖，在去然烏湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了
5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等
羊卓雍錯(cuò)是很多朋友選擇去得地方，對(duì)這個(gè)地方的評(píng)價(jià)都很好
6、那曲：納木措等
納木錯(cuò)不用多說(shuō)了，來(lái)西藏的朋友通常都有這個(gè)行程
7、阿里：古格王朝遺址、阿里班公湖等

希望對(duì)你有幫助，有需要?dú)g迎追問(wèn)

Hash:5004c8d0b518fda5d684d3b72684ed91b646d77c