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程海湖旅游攻略「程海風(fēng)景區(qū)」

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導(dǎo)讀：程海湖旅游攻略「程海風(fēng)景區(qū)」 云南旅游攻略 麗江程海湖旅游的一些問(wèn)題 請(qǐng)問(wèn)云南麗江的旅游攻略有嗎？

云南旅游攻略

你好、麗江山羊為你解答

1、云南麗江市位于云南省西北部云貴高原與青藏高原的連接部位。市區(qū)中心平均海拔為 2418 米，與同為第二批國(guó)家歷史文化名城的四川閬中、山西平遙、安徽歙縣并稱為“保存最為完好的四大古城”。麗江地處大香格里拉地區(qū)。我們這里所說(shuō)的香格里拉，是一個(gè)特別廣大的區(qū)域，無(wú)論是約瑟夫·洛克博士還是詹姆斯·西爾頓先生，他們心中的香格里拉都是人間最后的仙境，是一處他們誰(shuí)也說(shuō)不清楚具體位置的美麗地方。可是在藏語(yǔ)中，香格里拉的意思就是有雪山的地方。而云南迪慶、四川稻城、西藏林芝都有約瑟夫·洛克和詹姆斯·西爾頓所描述的奇麗景色，而且，也都有著與香格里拉有關(guān)的古老傳說(shuō)。其實(shí)，香格里拉的具體位置真的并不重要，每個(gè)人心目中都有自己的香格里拉，它是一個(gè)夢(mèng)中的天堂。就像藏族古老傳說(shuō)中講的那樣：你不用到遠(yuǎn)方去，香巴拉就在你的心中。

2、麗江交通

1、麗江只有一個(gè)機(jī)場(chǎng)、叫三義機(jī)場(chǎng)、離市區(qū)25公里、打車需要100到150的價(jià)格，機(jī)場(chǎng)大巴20元一個(gè)人、目前開(kāi)通了上海、北京、重慶、成都、廣州、浙江航班、是滇西北除長(zhǎng)水機(jī)場(chǎng)最大的航空口岸、

2、麗江只有一個(gè)火車站，距離市區(qū)是12公里、打車需要40元，目前鐵路的車次是昆明直達(dá)麗江、麗江直達(dá)大理、麗江目前是一個(gè)終點(diǎn)站，麗江到香格里拉的鐵路還在建設(shè)中的、

3、麗江游玩景點(diǎn)推薦

1、麗江古城

麗江古城：

小橋流水人家 做一天麗江人

木府：

跨進(jìn)朱紅色的木府大門，眼前豁然開(kāi)朗，一片開(kāi)闊的地面上巍然聳立一座金碧輝煌的宮殿，漢白玉基座雕刻精美，那恢宏的氣勢(shì)，使人恍若置身于皇宮之內(nèi)。

黑龍?zhí)?/a>：

一座五孔石拱橋，長(zhǎng)虹臥波一般，將潭一分為二，玲瓏俊美的一文亭、得月樓分別屹立內(nèi)外潭心，四面臨水，有橋與岸上相連。天氣晴好時(shí)，潭水倒映著遠(yuǎn)處的雪山, 綠樹(shù)、紅亭、石橋、 雪山相得益彰, 移步換景,天和水一個(gè)顏色,美得想讓時(shí)間靜止。外面的喧鬧會(huì)讓人有恍如隔世的感覺(jué)，內(nèi)外兩重天。

束河：

九寨歸來(lái)不看水，麗江歸來(lái)不看古鎮(zhèn)，束河是最值得發(fā)呆、曬太陽(yáng)、留下來(lái)居住的小鎮(zhèn)，田野風(fēng)光小橋流水，古老的茶馬古道，就這樣不走了。靜靜的在酒吧點(diǎn)一杯酒、看一本書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)安靜的曲子。

白沙：

午后的陽(yáng)光溫暖地灑在農(nóng)家院的苞米上，金燦燦地掛在在藍(lán)天下煞是好看，這個(gè)并不顯山露水的小村莊，它的一磚一瓦、一柳一葉默默地輕訴著真實(shí)的故事，踏在這里的石階上才感到真實(shí)寧?kù)o，前方是一望無(wú)際的麥田，身后是壯美的玉龍雪山，你能否有厚實(shí)的沉淀來(lái)體會(huì)這靜止的美麗？

玉龍雪山：

征服絕美的玉龍雪山 尋夢(mèng)一米陽(yáng)光

玉龍雪山是納西族及麗江各名族心中一座神圣的山，有著最原始的東巴象形文字，固定的概念、固定的線條和筆法、有著固定的讀音，雪山執(zhí)著的守護(hù)著納西族子民。

去雪山吧，去尋心中的一米陽(yáng)光，綻放在4506米高的雪域之上。

“玉龍名山，終年雪與天齊，泠流引我向人寰，驀爾驚醒，猛然詫異——但使身邊有泥土，不經(jīng)意間，芳草萋萋。”

拉市海：

茶馬古道通天涯 山間鈴響馬幫來(lái)

拉市海是國(guó)家濕地公園，有湖泊、草場(chǎng)、冬季有大群的候鳥(niǎo)，選擇一日，去騎馬、去劃船、觀鳥(niǎo)、吃馬幫飯、體驗(yàn)滇藏線上某段馬幫生活，承載了千年的文化，帶著馬幫的精神，讓人品讀歲月的陳香。

之后去束河自由活動(dòng)吧，束河古鎮(zhèn)比麗江古城，古樸、安靜、閑適、小橋流水幾大片的農(nóng)田使得束河更多了一種田園氣息，反而別有一番韻味。

瀘沽湖：

瀘沽湖 夢(mèng)幻天堂里的女兒國(guó)

那醉人的湖光山色，古老原始而又神秘的民族風(fēng)情，原始的宗教文化，如癡如醉的歌舞，都使人恍若置身天堂。

看最好的水質(zhì)，坐豬槽船體驗(yàn)對(duì)歌；觀一場(chǎng)摩梭母系大家庭的視聽(tīng)盛宴；過(guò)一次走婚橋；在情人樹(shù)下合一張影......

在這里時(shí)間都靜止了。

虎跳峽：

奔騰的江水，洶涌澎湃，中間一塊巨石擋住，撞擊著發(fā)出老虎般的吼叫聲，震耳欲聾。江水沖刷著岸邊的巖石，多年的沖擊呈現(xiàn)出美麗的石紋和造型。只見(jiàn)得林立的礁石遍布河灘，尖狀如犬牙交錯(cuò)般，在偶然間又忽然出現(xiàn)驚人的飛瀑，震耳欲聾，那是一種攝人心魄的美。

香格里拉：

心中的香格里拉 傳說(shuō)中的世外桃源

可以碰到的天空，它是神秘的向往之地，世人尋覓已久的人間天堂。

走過(guò)虎跳峽，攝影小中甸，一 定要去獨(dú)克宗古城，看看原汁原味的藏寺，摸摸世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，順時(shí)針轉(zhuǎn)三圈哦。

腳踏一望無(wú)際的花海，仰望仿佛觸手科技的藍(lán)天，藍(lán)與紅配合得那么相得益彰。

這一刻，我轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水，不為修來(lái)生，只為這里與你相見(jiàn)的剎那。

梅里雪山

聆聽(tīng)天籟，探秘香格里拉，朝圣梅里雪山

月亮還浮在空中，太陽(yáng)也升了起來(lái)，這就是梅里雪山日照金山，很多人奔它而來(lái)，雖然不是每天都能看到。雪山是很多人心中的一個(gè)情人，梅里不是世界最好的，但卻是云南最好的——梅里雪山，我們永遠(yuǎn)的情人。梅里雪山的美無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容，如此美輪美奐的景致，攝人心魄，構(gòu)成絢麗、壯觀的人間天堂。冰川腳下的牧場(chǎng)，縷縷陽(yáng)光照射下的植被，色彩亮麗，斑嫻奪目，成片的小檗屬也紅得耀眼，令人心醉。每每駐足山腳凝視，心靈也飄進(jìn)明凈的山谷和冰川之中。

雨崩：

一條驛道通向外界，她的原始、簡(jiǎn)單和純粹散發(fā)出獨(dú)有的魅力，因此她被喻為香格里拉的縮影、離天堂最近的一片凈土，夢(mèng)想中的世外桃源——坐落在梅里雪山腳下景色優(yōu)美、民風(fēng)淳樸的雨崩小村莊。不去天堂，那就去到雨崩去吧！

大理：

一個(gè)有著有數(shù)讓人駐足甚至留下的理由的地方，那幽靜的箱子、瓦藍(lán)瓦藍(lán)的澄凈天空、和古城的淡漠悠然，洱海雙廊的別致優(yōu)雅，還有哪些以粑粑和特色民居出名的喜洲，佛教圣地雞足山，以及整個(gè)大理無(wú)處不在的小吃，都會(huì)讓人忍不住愛(ài)上這里。

5、行程安排

3天行程推薦（麗江古城+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?/a> 宿麗江

D2：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍(lán)月谷→麗江 宿麗江

D3：麗江→拉市海→馬場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

5天行程推薦A（麗江古城+香格里拉+瀘沽湖）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→上虎跳峽→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/納帕海→藏民家訪（車程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達(dá)措國(guó)家森林公園→麗江（車程224公里） 宿麗江

D4：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→里格（車程207公里） 宿里格

D5：里格→劃船游湖→尼賽情人樹(shù)→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

5天行程推薦B（麗江古城+香格里拉+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→上虎跳峽→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/納帕海→藏民家訪（車程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達(dá)措國(guó)家森林公園→麗江（車程224公里） 宿麗江

D4：麗江→途經(jīng)拉市海→劍湖觀景臺(tái)→沙溪→雙廊 宿雙廊

D5：雙廊→環(huán)洱海→大理→麗江 宿麗江

5天行程推薦C（麗江古城+香格里拉+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：江→上虎跳峽→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/納帕海→藏民家訪（車程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達(dá)措國(guó)家森林公園→麗江（車程224公里） 宿麗江

D4：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍(lán)月谷→麗江 宿麗江

D5：麗江→拉市海→馬場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

5天行程推薦D（麗江古城+瀘沽湖+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→里格（車程207公里） 宿里格

D3：里格→劃船游湖→尼賽情人樹(shù)→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

D4：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍(lán)月谷→麗江 宿麗江

D5：麗江→拉市海→馬場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

7天行程推薦A(麗江古城+香格里拉+梅里雪山+瀘沽湖）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→雄古觀景臺(tái)→長(zhǎng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀梅里雪山晚霞→飛來(lái)寺 宿飛來(lái)寺

D4：飛來(lái)寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→松贊林寺→（普達(dá)措國(guó)家公園）→麗江 宿麗江

D6：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→里格（車程207公里） 宿里格

D7：里格→劃船游湖→尼賽情人樹(shù)→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

7天行程推薦B（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+玉龍雪山+拉市海)

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D2：麗江→雄古觀景臺(tái)→長(zhǎng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→藏民家訪 宿香格里拉

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D4：飛來(lái)寺→日? ??金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→松贊林寺→（普達(dá)措國(guó)家公園）→麗江 宿麗江

D6：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍(lán)月谷→麗江 宿麗江

D7：麗江→拉市海→馬場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

7天行程推薦C(麗江古城+香格里拉+梅里雪山+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→雄古觀景臺(tái)→長(zhǎng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀梅里雪山晚霞→飛來(lái)寺 宿飛來(lái)寺

D4：飛來(lái)寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→松贊林寺→（普達(dá)措國(guó)家公園）→麗江 宿麗江

D6：麗江→途經(jīng)拉市海→劍湖觀景臺(tái)→沙溪→雙廊 宿雙廊

D7：雙廊→環(huán)洱海→大理→麗江 宿麗江

7天行程推薦D（麗江古城+香格里拉+瀘沽湖+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→上虎跳峽→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→伊拉草原（納帕海）→藏民家訪（車程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達(dá)措國(guó)家森林公園→麗江（車程224公里） 宿麗江

D4：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→里格（車程207公里） 宿里格

D5：里格→劃船游湖→尼賽情人樹(shù)→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

D6：麗江→途經(jīng)拉市海→劍湖觀景臺(tái)→沙溪→雙廊 宿雙廊

D7：雙廊→環(huán)洱海→大理→麗江 宿麗江

7天行程推薦E（麗江古城+香格里拉+瀘沽湖+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→上虎跳峽→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→伊拉草原（納帕海）→藏民家訪（車程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達(dá)措國(guó)家森林公園→麗江（車程224公里） 宿麗江

D4：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→里格（車程207公里） 宿里格

D5：里格→劃船游湖→尼賽情人樹(shù)→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

D6：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍(lán)月谷→麗江 宿麗江

D7：麗江→拉市海→馬場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

9天行程推薦A（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+雨崩+瀘沽湖）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→長(zhǎng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→松贊林寺→伊拉草原/納帕海→奔子欄→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔（霧濃頂）→觀梅里雪山晚霞→飛來(lái)寺 宿飛來(lái)寺

D4：飛來(lái)寺觀日照金山→瀾滄江大橋→西當(dāng)村→南宗埡口→雨崩上村→神瀑→雨崩 （徒步10小時(shí)左右） 宿雨崩上村

D5：雨崩上村→大本營(yíng)（約小2小時(shí)半）→冰湖（2小時(shí)左右）→雨崩下村（徒步時(shí)間約為8-10小時(shí)左右） 宿雨崩下村

D6：雨崩下村→西當(dāng)（徒步4-5小時(shí)）→飛來(lái)寺→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D7：香格里拉→伊拉草原/納帕海→途吉小中甸牧場(chǎng)→麗江 宿麗江

D8：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水 →小落水（家訪）→格姆女神山→里格（車程207公里） 宿里格

D9：里格→劃船游湖→尼賽情人樹(shù)→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

9天行程推薦B（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+雨崩+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→長(zhǎng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→松贊林寺→伊拉草原/納帕海→奔子欄→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔（霧濃頂）→觀梅里雪山晚霞→飛來(lái)寺 宿飛來(lái)寺

D4：飛來(lái)寺觀日照金山→瀾滄江大橋→西當(dāng)村→南宗埡口→雨崩上村→神瀑→雨崩 （徒步10小時(shí)左右） 宿雨崩上村

D5：雨崩上村→大本營(yíng)（約小2小時(shí)半）→冰湖（2小時(shí)左右）→雨崩下村（徒步時(shí)間約為8-10小時(shí)左右） 宿雨崩下村

D6：雨崩下村→西當(dāng)（徒步4-5小時(shí)）→飛來(lái)寺→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D7：香格里拉→伊拉草原/納帕海→途吉小中甸牧場(chǎng)→麗江 宿麗江

D8：麗江→途經(jīng)拉市海→劍湖觀景臺(tái)→沙溪→雙廊 宿雙廊

D9：雙廊→環(huán)洱海→大理→麗江 宿麗江

9天行程推薦C（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+瀘沽湖+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→雄古觀景臺(tái)→長(zhǎng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀梅里雪山晚霞→飛來(lái)寺 宿飛來(lái)寺

D4：飛來(lái)寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→松贊林寺→（普達(dá)措國(guó)家公園）→麗江 宿麗江

D6：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→里格（車程207公里） 宿里格

D7：里格→劃船游湖→尼賽情人樹(shù)→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

D8：麗江→途經(jīng)拉市海→劍湖觀景臺(tái)→沙溪→雙廊 宿雙廊

D9：雙廊→環(huán)洱海→大理→麗江 宿麗江

9天行程推薦D（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+瀘沽湖+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→雄古觀景臺(tái)→長(zhǎng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀梅里雪山晚霞→飛來(lái)寺 宿飛來(lái)寺

D4：飛來(lái)寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→松贊林寺→（普達(dá)措國(guó)家公園）→麗江 宿麗江

D6：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→里格（車程207公里） 宿里格

D7：里格→劃船游湖→尼賽情人樹(shù)→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

D8：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍(lán)月谷→麗江 宿麗江

D9：麗江→拉市海→馬場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

6、購(gòu)物指南

麗江古城的小巷子里有不少出售手工藝品的小店，工藝品大多為手工的，價(jià)格相對(duì)貴一些，但可以還價(jià)。游客不僅可以在這里選購(gòu)合意的商品，有時(shí)還可以看到工藝品的整 個(gè)制作過(guò)程。

忠義市場(chǎng)在大研古城最內(nèi)部，是一個(gè)當(dāng)?shù)厝说氖袌?chǎng)，云南藥材、菌類、小工藝品等都比較便宜。麗江古城里有很多特色小店，主要賣的有銀器、木雕、蠟染、山貨、普洱茶、民族服飾等。

蠟染：絕對(duì)的民族風(fēng)，有些帶有東巴文字，大圍巾、披風(fēng)乃至服裝都有，一般幾十元起，可以砍價(jià)。

山貨：基本就是蘑菇等菌類，云南的菌類種類繁多，可以看看，要買的話注意重量夠不夠。

銀器：麗江的銀子是雪花銀，打制的銀器工藝品，純度高、硬度低、亮度高，工藝精湛，造型豐富而獨(dú)特，是不可多得的饋贈(zèng)佳品，幾十幾百元的都有，但假貨較多，多走幾家，多比較，建議去大店看看，一般都可以砍價(jià)。

螺旋藻：古城有多處螺旋藻專賣店。 麗江永勝縣程海湖是全球天然生長(zhǎng)螺旋藻的全球三大淡水湖泊之一。螺旋藻是目前地球上人類已知的營(yíng)養(yǎng)成分最豐富、均衡的生物，具有降低膽固醇、解腎毒、提高人體免疫機(jī)能、促進(jìn)前列腺素合成、抑癌防癌、加速創(chuàng)口愈合等多種藥用和保健功能，是放化療、貧血、肝炎、糖尿病、胃及十二腸潰瘍、骨髓病變成等低能高效的理想藥物和保健食品。

木雕：在納西藝術(shù)中，最具魅力的還是木雕。麗江的高門大戶不用說(shuō)，就是普通民居，也都講求在屋檐、窗扇、門扇、家具上雕上各種花紋。納西族的雕刻很發(fā)達(dá)。東巴木雕主要以杜鵑木為材料，用線刻、浮雕、立體雕的手法，雕出圓形、方形、立體的圖案。這些圖案或具象，或抽象，都非常古樸美麗，有民族風(fēng)味。所有這些木雕都是烤干后雕刻的，不開(kāi)裂，不變形，掛在墻上是一種別有韻味的裝飾。

駝鈴：據(jù)說(shuō)是以前行走茶馬古道的馬幫用的駝鈴，一般系在領(lǐng)頭馬脖子上，當(dāng)清脆的鈴鐺響起的時(shí)候，其他的馬便可循聲而至。頂部為云南草帽，中部為銅鈴，下面為東巴經(jīng)文木牌，大多是吉祥的祝福語(yǔ)。

普洱茶：普洱茶茶性相對(duì)其它茶更溫和，暖胃不傷胃，還可以降血脂，老人更宜飲普洱茶，因?yàn)槠斩軌虼龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化。現(xiàn)在好的茶原料基本上都是壓制餅茶了。

個(gè)人建議買普洱茶可以多看，多對(duì)比，不太懂茶的游客最好別買價(jià)格太高的茶葉。

披肩：麗江古城里 1/3 的店里賣的是披肩，款式都差不多。稍有特色的是摩梭手織披肩圍巾，還有扎染布。在麗江，披肩仿佛就是為它準(zhǔn)備的。最好換上鑲著手織花邊的寬大衣褲，隨手披上一條披肩，信步走上石板鋪就的道路。

一條披肩，是游麗江不可或缺的裝備，還可以圍著頭部遮擋烈日。

東巴紙：東巴紙也是一種非常神奇的東西：采用納西族地區(qū)特有的高山野生稀有植物麗江堯花制作，經(jīng)? ?數(shù)十道東巴家傳的手工工藝制作而成，是中國(guó)所有的手工紙中最厚的，耐磨損，在中國(guó)傳統(tǒng)的手工紙中，唯有厚實(shí)的東巴紙可以雙面書(shū)寫，因?yàn)閳蚧ㄓ形⒍荆詵|巴紙具有抗蟲(chóng)，抗蛀，保存時(shí)間特別長(zhǎng)的特性，可達(dá)八百年至千年，納西族民間有東巴紙紙壽千年的說(shuō)法。你可以在東巴造紙坊，親手做一張東巴紙出來(lái)，很有成就感的。

除此之外，還有一些較為小資的店會(huì)賣明信片、筆記本等，走精品路線。

7、麗江旅游溫馨提示

1、去麗江旅游，機(jī)票在“去哪兒”上訂，不必委托旅行社和街上的散客接待，怕麻煩的人除外，更可以參考山羊撰寫的“淘機(jī)票攻略”

2、麗江旅游天天是旺季，春天秋天去最合適，避開(kāi)十一黃金周，寒暑假學(xué)生潮。

3、第一次到麗江旅游，推薦住大研古城，因?yàn)橐殉墒欤瑹狒[。數(shù)次去，推薦住束河，安靜，條件好，也可都體驗(yàn)。不要人云亦云“商業(yè)化”

4、無(wú)論束河、大研，建議都住客棧，旺季100-300元不等，也可能更貴，淡季60-180元，要看環(huán)境條件。

5、天氣較冷時(shí)，每個(gè)客棧都有電熱毯，但大部分客棧無(wú)空調(diào)，麗江溫度適中，空調(diào)基本可不用，尤其夏天肯定用不著。

6、木樓不隔音，情侶慎重，單身更需忍耐。

7、前臺(tái)小妹大都本地MM，淳樸，本分，黑，護(hù)主，服務(wù)意識(shí)一般，不可太計(jì)較。

8、門廳一般有茶具，普洱，無(wú)論生熟，大家坐下喝茶聊天，免費(fèi)，舒坦。

9、大研古城吃食較貴，請(qǐng)前往新城吃飯，推薦洋芋雞和臘排骨火鍋，請(qǐng)咨詢客棧老板，一般有詳細(xì)解答地址。

10、機(jī)場(chǎng)接機(jī)單程一般會(huì)要價(jià)80-100，最好讓客棧來(lái)接五十，都是面包車。機(jī)場(chǎng)到古城還有半小時(shí)車程，路上可以看風(fēng)景。

11、外地人非常多，商店大都是外地人開(kāi)的，好客，且好交往，不要怕生。

12、麗江酒吧，有名氣的，比如千里走單騎，一米陽(yáng)光，櫻花屋，秦俑火塘酒吧，啤酒那里普遍很貴，客棧一般可以打折。

13、單身男孩去也要慎重，不要看到單身女孩就去搭訕，很可能是職業(yè)女。

14、麗江酒吧里很多莫名其妙的人，單身女孩去，一般會(huì)有人要求拼桌，不喝別人遞的酒，不抽別人遞的煙，總之不占不該占的便宜。

15、微醺時(shí)，最好回客棧，客棧12點(diǎn)關(guān)門，可打門上電話叫醒開(kāi)門服務(wù)，不過(guò)，有點(diǎn)擾民。

16、晚上星星很美，特別是瀘沽湖，虎跳峽，石頭城。

17、最好不要亂買東西，女孩可以買點(diǎn)小飾品。

18、每個(gè)客棧都有無(wú)線網(wǎng)絡(luò)，基本都有幾臺(tái)電腦，有些客棧房間有電腦，無(wú)法斷絕外界聯(lián)系的人，有信息恐慌癥的人，請(qǐng)勿惶恐。

19、大部分麗江客棧都有狗狗，你可以遛它，基本都是可以揉捏的。

20、如果時(shí)間較緊，就不要記掛著去什么虎跳峽、香格里拉，不如就在大研和束河曬太陽(yáng)發(fā)呆。

21、晚上除了酒吧，大都店面關(guān)門較早，喜安靜的人，很舒坦，但是住四方街附近就吵了。

22、任何一個(gè)地方都能照出漂亮的照片。

23、記得要帶防曬的東西去，即使冬天，把墨鏡帶? ??，不為裝酷，實(shí)在是太陽(yáng)太大。

24、不喜歡去大酒吧的孩子們，可以去小巷里那些個(gè)性小酒館，比如火塘酒吧，一般三五桌，有歌手彈唱，聽(tīng)得舒坦了，你也可以上去，靜靜的，很放松。

25、酸梅湯好喝，沿街商鋪都有賣，五元一大杯，街邊有大娘弄的炸土豆，非常好吃。

26、去拉市海騎馬時(shí)，請(qǐng)注意牛仔褲后面的兜兜，我有N個(gè)朋友騎馬歸來(lái)，錢包就被顛簸掉了。

27、新城有一個(gè)魚(yú)莊，吃魚(yú)的，龍記石斑魚(yú)莊，出租車司機(jī)也能找到，生魚(yú)片一定要點(diǎn)，非常好吃。

28、如果要參加旅游線路，比如去香格里拉瀘沽湖玉龍雪山拉市海，盡量找口碑信譽(yù)好的組織者，一定不要搭理路邊拉客。

29、麗江很多景點(diǎn)的門票都很貴。學(xué)生、軍人可以半票，有這些證件的可以帶上。

30、多喝水，不要怕浮腫，麗江氣候很干，即使在雨季還是會(huì)讓你的皮膚起皮。晚上在賓館睡覺(jué)，浴缸里放點(diǎn)水，有條件端盆水出來(lái)也行，保持室內(nèi)濕度。

31、行程不要安排的太緊，麗江很休閑，走馬觀花沒(méi)什么看頭。古城在市中心隨時(shí)都可以去逛，如果有安排去香格里拉的就不用去玉龍雪山了，梅里雪山比較壯觀。

32、愛(ài)好攝影的朋友請(qǐng)注意。因?yàn)槭歉咴?yáng)輻射強(qiáng)。應(yīng)盡量避免在正午拍攝照片。UV是必須的。帶一片偏振鏡是很有必要的（它可以讓你更好地表現(xiàn)出麗江的藍(lán)天白云）。很多時(shí)候你可能還需要一片中灰漸變鏡，因?yàn)榉床钐罅恕?/p>

33、如果您在大理游玩，最好不要跟一日?qǐng)F(tuán)，一日游可能會(huì)傷了您對(duì)大理的美好心情。如果乘大游船游洱海的話，可以買半程票，即60元左右，到蝴蝶泉下船之后，就可以乘馬車或走路前往都行，很近的。如果跟團(tuán)的話，他們每個(gè)景點(diǎn)也就給您半個(gè)小時(shí)左右，其余的時(shí)間則是沒(méi)完沒(méi)了的購(gòu)物！即使不買也只有等待。如果您時(shí)間稍微充裕一些的話，您可以找條小船游洱海，那樣的景致保證您一輩子都不會(huì)忘記！或許您可以在游大理古城的時(shí)候問(wèn)問(wèn)馬車夫，當(dāng)然最好花五元錢一位坐馬車?yán)@古城一圈。

34、在麗江旅游，一定不要錯(cuò)過(guò)在晚上八點(diǎn)鐘在大研古樂(lè)會(huì)舉行的納西古樂(lè)會(huì)！而且一定要是宣科博士親自主持的！有人說(shuō)，麗江的骨是玉龍雪山，而麗江的魂則是納西古樂(lè)！一般客棧都可以幫忙買票。這里演奏的古樂(lè)猶如出土文物一般珍貴，而且演奏古樂(lè)的樂(lè)隊(duì)可以說(shuō)是世界上年紀(jì)最大的最優(yōu)秀的古樂(lè)隊(duì)！他們已經(jīng)去過(guò)二十多個(gè)國(guó)家和地區(qū)演出過(guò)，就連國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人看了也連聲叫好，而且親筆給他們題詞呢。如果可能的話，找找麗江的第一名人，也是一個(gè)怪杰宣科聊聊，您一定會(huì)獲得前所未有的感受！他的幽默，他的睿智，他的滄海桑田，他的傳奇，所有他的一切，一定讓您獲益匪淺。

麗江購(gòu)物提示：麗江旅游特產(chǎn)主要是螺旋藻、普洱茶、銀器、玉石、木雕，皮毛、皮包、披肩、圍巾等手工制品。頭兩天先多看看多問(wèn)問(wèn)，打聽(tīng)好各方面情況，臨走的前一天再統(tǒng)一采購(gòu)。 如果幾天住下來(lái)，感覺(jué)客棧的人比較真誠(chéng)，也可讓他們帶著去采購(gòu)，他們都知道什么地方能買到物美價(jià)廉的

真貨，但要注意防備客棧跟店家勾結(jié)。。。

以上是最新的麗江自助游攻略精簡(jiǎn)文字版、需要圖? ??并茂的旅游攻略可以加：384124971 千人企鵝群

麗江山羊祝你生活愉快、身體健康、扎西德勒

麗江程海湖旅游的一些問(wèn)題

目前，澄海胡是沒(méi)有開(kāi)發(fā)旅游，沒(méi)有什么旅游項(xiàng)目，你要去那可以去麗江客運(yùn)站乘坐到達(dá)永勝的班車！春節(jié)的時(shí)候氣溫早晚兩三度，白天將近二十多度！

請(qǐng)問(wèn)云南麗江的旅游攻略有嗎？

你好：

可以參考下

麗江：大理—麗江，班車很多，最早的是7：00，票價(jià)45（中巴），豪華型大巴要貴很多，在麗江客運(yùn)站打的10元可到古城口。

住宿：在麗江一般都住客棧，四方街一帶的都很貴，而且特吵，根本無(wú)法入睡的，住古城或者束河古鎮(zhèn)客棧了，價(jià)格一般100左右，

玩：在麗江不建議跟隨團(tuán)，這樣你可以好好的享受一下麗江溫情的陽(yáng)光，如果你是色友的話，你可以盡情的按著快門，拍古城的最好的時(shí)間是晚上和清晨。

麗江周圍的景點(diǎn)非常多下面一一列舉：

1：拉市海：離麗江只有10來(lái)公里，這是個(gè)高原濕地，沒(méi)有門票，但他絕不會(huì)讓你進(jìn)去，你非要騎馬才讓進(jìn)，要280元，一般可以說(shuō)到180

2：黑龍?zhí)豆珗@：如果有80元古城維護(hù)費(fèi)就是免費(fèi)的。

3：玉龍雪山：門票80，也需要古城維護(hù)費(fèi)80（古城維護(hù)費(fèi)只需買一次），大索道費(fèi)172。如果去梅里雪山的話，這里根本沒(méi)有必要去的，我就沒(méi)去。以上景點(diǎn)都可以坐公交車費(fèi)用好象15元吧，記不清楚了。

瀘沽湖：

交通

在客運(yùn)站有去瀘沽湖的車，但只能到落水，票價(jià)60元。去里格還要包車。時(shí)間7小時(shí)左右，這里不作建議。

瀘沽湖門票80

瀘沽湖住宿：有兩個(gè)村落，一個(gè)是落水村，一個(gè)是里格村，千萬(wàn)別住落水村，理由有2點(diǎn)，風(fēng)景一般，很有現(xiàn)代化的味道，而且太商業(yè)化，自助游的話都會(huì)選擇里格村的，這里風(fēng)景很好，而且剛剛開(kāi)發(fā)，里格春天客棧還是不錯(cuò)的。

你最好這里多住幾天，徒步一下瀘沽湖，這里真的太美了，我還想去。

攝影：汽車過(guò)了買門票的地方，不遠(yuǎn)處有個(gè)觀景臺(tái)，這里差不多可以看到整個(gè)瀘沽湖了，很美，另外在里格村上面的公路上也有一個(gè)觀景臺(tái)，從這里看瀘沽湖也很漂亮，別人說(shuō)瀘沽湖最美的時(shí)間是日出和日落，但我沒(méi)有找到拍日出的最佳角度。當(dāng)?shù)厝硕紩?huì)建議早上坐船到駝駱島上去拍日出，不要信他們角度一點(diǎn)都不好，我在上面一張都沒(méi)拍。你想拍全景的話，可以坐索道，但要160兩銀子，俺沒(méi)坐。

（提示：如果你是在古城坐車，你想住哪個(gè)村，司機(jī)就會(huì)送你去那個(gè)村，很方便的，）

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