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南京春季最佳旅游景點(diǎn)仙林(南京仙林附近旅游攻略)

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導(dǎo)讀：南京春季最佳旅游景點(diǎn)仙林(南京仙林附近旅游攻略) 南京仙林哪有好玩的地方 南京的免費(fèi)的旅游景點(diǎn)有哪些？我在仙林，最好有出行路線(xiàn)！盡量詳細(xì)點(diǎn) 南京的免費(fèi)的旅游景點(diǎn)有哪些?我在仙林,最好有出行路線(xiàn)!盡量詳細(xì)點(diǎn) 我在南京仙林，春天想出門(mén)踏青，有什么好去處？

南京仙林哪有好玩的地方

游泳，打保齡球，羽毛球等：南師大體育館，對(duì)非本校學(xué)生也開(kāi)放，便宜。

唱歌：大成名店，大市場(chǎng)附近，亞東城附近。

溜冰：亞?wèn)|城商業(yè)廣場(chǎng)。

吃東西：大市場(chǎng)。

逛街：愛(ài)尚，大成名店，大市場(chǎng)。

爬山：南師大后山，棲霞山。

上網(wǎng)：大成名店，南師大南區(qū)后面，農(nóng)貿(mào)前面。

玩投籃，跳舞機(jī)等游戲機(jī)：大成名店。

南京的免費(fèi)的旅游景點(diǎn)有哪些？我在仙林，最好有出行路線(xiàn)！盡量詳細(xì)點(diǎn)

玄武湖是免費(fèi)的（坐地鐵的話(huà)很方便，在玄武門(mén)站下），有的人就喜歡晚上去玄武湖逛，夏天晚風(fēng)舒服，但是蚊子總相隨吧……總統(tǒng)府門(mén)票40，中山陵以前好像是80，現(xiàn)在不知道了，梅花山70，珍珠泉+野生動(dòng)物園的聯(lián)票70（打完折40），但是都可以用學(xué)生證，有的半價(jià)，有的八折（梅花山）。哦對(duì)了，南京博物院是免費(fèi)的（9：00 - 17：00，坐公交是做到中山門(mén)），南京云錦博物館也是免費(fèi)的。主要看你喜歡去什么樣的地兒，是文化一點(diǎn)的呢，比方說(shuō)老宅啊博物館啊城墻啊之類(lèi)，或者自然一點(diǎn)，就中山陵之類(lèi)的，貌似各地的旅游景點(diǎn)都這樣，沒(méi)什么太大的區(qū)別。如果喜歡去寺院之類(lèi)的，雞鳴寺，南京人最火熱的燒香拜佛之地，我覺(jué)得該去一下，春天沿路櫻花盛開(kāi)的時(shí)候特美，門(mén)票5塊，它隔壁不遠(yuǎn)就是玄武湖的一個(gè)門(mén)，還有毗盧寺，門(mén)票15，還是雞鳴寺好些的。

南京的免費(fèi)的旅游景點(diǎn)有哪些?我在仙林,最好有出行路線(xiàn)!盡量詳細(xì)點(diǎn)

南京中山陵

南京玄武湖公園

南京雨花臺(tái)景區(qū)

南京夫子廟景區(qū)

南京清涼山公園

南京石頭城公園

南京大鐘亭公園

南京神策門(mén)月城公園

南京鼓樓公園

南京烏龍?zhí)豆珗@

南京鄭和公園

南京明御河公園

南京北極閣公園

南京和平公園

南京南湖公園

南京繡球公園

南京小桃園

南京菊花臺(tái)公園

南京聚寶山公園

南京下馬坊公園

南京琵琶湖景區(qū)

南京國(guó)際抗日航空烈士公園

南京鳳凰公園

南京城東公園

南京濱江風(fēng)光帶

南京烏龍山公園

南京太平山公園

南京白下藝術(shù)公園

南京明故宮遺址公園

南京東水關(guān)遺址公園

南京午朝門(mén)遺址公園

南京東華門(mén)遺址公園

南京西華門(mén)遺址公園

南京西安門(mén)遺址公園

南京武定門(mén)公園

南京中山門(mén)公園

南京平山森林公園

南京竹鎮(zhèn)森林公園

南京寶塔山森林公園

南京聚寶山森林公園

南京雨花寧南森林公園

南京仙林陽(yáng)山森林公園

南京靈巖山森林公園

南京大荊山森林公園

南京方山森林公園

南京油山森林公園

南京綠水灣濕地公園

南京龍袍黃天蕩濕地公園

南京興隆洲濕地公園

南京九龍湖濕地公園

我在南京仙林，春天想出門(mén)踏青，有什么好去處？

拼音：tà qīng

釋義：亦作“蹋青”。清明節(jié)前后郊野游覽的習(xí)俗。舊時(shí)并以清明節(jié)為踏青節(jié)。

示例：唐孟浩然《大堤行》：“歲歲春草生，踏青二三月。”

元楊允孚《灤京雜詠》：“高柳豈堪供過(guò)客，好花留待蹋青人。”

清紀(jì)昀《閱微草堂筆記·槐西雜志一》：“我嘗清明上冢，見(jiàn)游女蹋青。”

柔石《二月》二二：“我們舉行一次踏青的旅行也好。”

[編輯本段]概述

踏青，又叫春游、探春、尋春。于花草返青的春季，結(jié)伴到郊外原野遠(yuǎn)足踏青，并進(jìn)行各種游戲以及蹴鞠、蕩秋千、放風(fēng)箏等活動(dòng)。中國(guó)的踏青習(xí)俗由來(lái)已久，傳說(shuō)遠(yuǎn)在先秦時(shí)已形成，也有說(shuō)始于魏晉。據(jù)《晉書(shū)》記載：每年春天，人們都要結(jié)伴到郊外游春賞景，至唐宋尤盛。據(jù)《舊唐書(shū)》記載：“大歷二年二月壬午，幸昆明池踏青。”可見(jiàn)，踏青春游的習(xí)俗早已流行。到了宋代，踏青之風(fēng)盛行。宋代畫(huà)家張擇端的風(fēng)俗畫(huà)《清明上河圖》就極其生動(dòng)地描繪出以汴京外汴河為中心的清明時(shí)節(jié)的熱鬧情景。在這一畫(huà)卷，畫(huà)面人物就達(dá)550多人，牲畜50余頭，船20多艘，車(chē)、轎20多乘。清明踏青之盛況，可見(jiàn)一斑。 唐代詩(shī)人杜甫就曾記載皇家游春踏青的盛景，“三月三日天地新，長(zhǎng)安水邊多麗人。”千百年來(lái)，踏青漸成了一種儀式，“逢春不游樂(lè)，但恐是癡人。”白居易的《春游》詩(shī)正是這種心境的寫(xiě)照。

[編輯本段]習(xí)俗

踏青雖在一年之春，但具體時(shí)日常有出入。明朝馮應(yīng)京、元朝費(fèi)著、唐朝李淖，分別在文中指明踏青時(shí)節(jié)為正月初八、二月二日、三月初三。農(nóng)歷二月二日人們紛紛出城采蓬葉，備牲醴紙爆竹，為土地神慶壽行祭禮。后來(lái)，由于清明掃墓，正值春光明媚，草木返青，田野一片燦爛芬芳。掃墓者往往“哭罷，不歸也，趨芳樹(shù)，擇圃，列坐盡醉”，由單純的祭祀活動(dòng)演化而為同時(shí)游春訪(fǎng)勝的踏青。宋時(shí)詩(shī)人吳惟信詩(shī)云：“梨花風(fēng)起正清明，游子尋春半出城。日墓笙歌收拾去，萬(wàn)株揚(yáng)柳屬流鶯。”對(duì)當(dāng)時(shí)春游自晝及暮，笙歌如癡的盛況可謂描摹得淋漓盡致。

春暖花開(kāi)的清明時(shí)分。在這個(gè)時(shí)節(jié)里，他們結(jié)隊(duì)出游，在憑吊先人的同時(shí)，感受春天氣息。在郊野中蕩秋千、放風(fēng)箏、拔河、斗雞、戴柳、斗草、打球等，心情被放飛得不想回轉(zhuǎn)，快樂(lè)也漸漸從臉上溢滿(mǎn)內(nèi)心。

蕩秋千

古代，清明節(jié)有蕩秋千的習(xí)俗。秋千，古字兩字均有“革”字旁，千字還帶走字，意思是揪著皮繩而遷移。早在遠(yuǎn)古時(shí)代，人們?yōu)榱双@得高處的食物，在攀登中創(chuàng)造了蕩秋千的活動(dòng)。最早稱(chēng)之為“千秋”。傳說(shuō)為春秋時(shí)代北方的山戎民族所創(chuàng)。開(kāi)始僅是一根繩子，雙手抓繩而蕩。后來(lái)，齊恒公北征山戎族，把“千秋”帶入中原。至漢武帝時(shí)，宮中以“千秋”為祝壽之詞，取“千秋萬(wàn)壽”之意，以后為避忌諱，將“千秋”? ?字倒轉(zhuǎn)為“秋千”。以后逐漸演化成用兩根繩加踏板的秋千。到了唐宋時(shí)代，秋千成為專(zhuān)供婦女玩耍的游戲，以練習(xí)輕捷、矯健。打秋千時(shí)，人在空中蕩來(lái)蕩去，翩翩若飛，很有趣味。《開(kāi)元天寶遺事》記載：“宮中至寒食節(jié)，競(jìng)豎秋千，令宮嬪輩笑以為宴樂(lè)，帝呼之為半仙之戲。”

在唐宋文人的作品中，有許多關(guān)于秋千的描述。唐詩(shī)人韋莊曾有《長(zhǎng)安清明》詩(shī)云：“紫陌亂嘶紅叱拔，綠楊高映畫(huà)秋千。”清明春風(fēng)拂柳之際，女郎三五成群蕩秋千于郊野樹(shù)下，確實(shí)充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意。蕩秋千在當(dāng)時(shí)是非常普遍的游戲，宋代女詞人李清照在詞中常有描述：“蹴罷秋千，起來(lái)慵整纖纖手。露濃花瘦，薄汗輕衣透。”（《點(diǎn)絳唇》）民間多愛(ài)在清明踏青時(shí)節(jié)，在郊外用竹子架成一種臨時(shí)性的“竹筍秋千”，舞蕩嬉戲。因?yàn)榍迕鞴?jié)處處蕩秋千，也有人把它叫做“秋千節(jié)”。放風(fēng)箏是清明前人們最?lèi)?ài)玩的游戲。風(fēng)箏，在我車(chē)已有二千多年的歷史。據(jù)傳說(shuō)，在春秋時(shí)期，有位公輸般，即神話(huà)中的“魯班”，會(huì)做木鳶，削竹為鵲，成而飛之，三日不下。南北朝時(shí)期，梁正武帝在臺(tái)城被侯景叛軍圍困，大臣羊侃曾用風(fēng)箏系上詔書(shū)，招來(lái)援軍救駕。風(fēng)箏最初的作用只是軍事上傳遞消息的工具，以后逐漸演變?yōu)橐环N娛樂(lè)玩具。風(fēng)箏

放風(fēng)箏

唐代詩(shī)人高駢寫(xiě)有《風(fēng)箏》一詩(shī)：“夜靜弦聲響碧空，宮商信任入來(lái)風(fēng)；依稀似曲才堪聽(tīng)，又被風(fēng)吹別調(diào)中。”風(fēng)箏真正的命名，《詢(xún)芻錄》記載：風(fēng)箏，即紙鳶，又名風(fēng)鳶。五代時(shí)李鄴于宮中作紙鳶，引線(xiàn)采風(fēng)為對(duì)，后于鳶首以竹為笛，風(fēng)入笛管發(fā)出悅耳之聲，好似“箏”鳴，俗稱(chēng)風(fēng)箏。起初只限于皇宮貴族中的公子佳人玩賞，到了宋代以后，才成為民間群眾喜愛(ài)的一種活動(dòng)了。風(fēng)箏既是一種美麗的民間工藝品,又是大眾娛樂(lè)品，歷來(lái)愛(ài)到文學(xué)家的傳唱。《北京竹枝詞》也對(duì)風(fēng)箏有生動(dòng)的描繪：“風(fēng)鳶放出萬(wàn)人看，千丈麻繩系竹竿。天下太平新樣巧,一行習(xí)上碧云端。”早在清朝時(shí)，風(fēng)箏已在扎、糊、繪、放四藝上發(fā)展到相當(dāng)精致的程度。曹雪芹在北京西山“窮居著書(shū)”時(shí)，細(xì)究風(fēng)箏扎糊之法，還寫(xiě)了《南鷂北鳶考工志》一書(shū)。書(shū)中詳細(xì)介紹了翼燕、雙鯉、彩蝶、螃蟹、寵妃、雙童等四五十種風(fēng)箏的扎、糊、繪、放等技法和工藝。此外，古代放風(fēng)箏又是與放晦氣聯(lián)系在一起的。《紅樓夢(mèng)》中有這樣一段描寫(xiě)：林黛玉不妨將制作精巧的風(fēng)箏放掉。李紉勸她：“放風(fēng)箏圖的就是這一樂(lè)，所以叫放晦氣，你該多放些，把病根兒帶去就好了。”而當(dāng)紫鵑要去拾斷了線(xiàn)的無(wú)主風(fēng)箏時(shí)，探春又勸阻：“拾人走了的，也不嫌個(gè)忌諱？”可見(jiàn)古時(shí)放風(fēng)箏是人們消災(zāi)祛難的手段，不能去拾別人的風(fēng)箏，以免沾上別人的晦氣。也有人在放風(fēng)箏時(shí)，把所有的煩惱寫(xiě)在紙上，讓它隨風(fēng)箏飛上藍(lán)天，認(rèn)為一切煩惱都會(huì)隨風(fēng)而去。

斗雞

古代清明盛行斗雞游戲，斗雞由清明開(kāi)始，斗到夏至為止。中國(guó)最早的斗雞記錄，見(jiàn)于《左傳》。到了唐代，斗雞成風(fēng)，不僅是民間斗雞，連皇上也參加斗雞。如? ?玄宗最喜斗雞。

蹴鞠

鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內(nèi)用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節(jié)時(shí)人們喜愛(ài)的一種游戲。相傳是黃帝發(fā)明的，最初目的是用來(lái)訓(xùn)練武士。

[編輯本段]詩(shī)詞

桃花而詩(shī)人騷客更是吟頌成篇，佳句華章比比皆是。如“歲歲春草生，踏青二三月”（孟浩然《大堤行》），“南國(guó)春半踏青時(shí)，風(fēng)和聞馬嘶”（歐陽(yáng)修《阮郎歸·踏青》），“勝日尋芳泗水濱，無(wú)邊光景一時(shí)新”（朱熹《春日》）等，最優(yōu)雅的無(wú)疑是1600多年前，發(fā)生在浙江紹興的“曲水流觴”了，這一踏青活動(dòng)中，不僅產(chǎn)生了37首酒中所賦之詩(shī)，更誕生了“天下第一行書(shū)———王羲之的《蘭亭集序》。”

《阮郎歸·南園春半踏青時(shí)》歐陽(yáng)修

南園春半踏青時(shí)，風(fēng)和聞馬嘶。

青梅如豆柳如眉，日長(zhǎng)蝴蝶飛。

花露重，草煙低；人家簾幕垂。

秋千慵困解羅衣，畫(huà)堂雙燕棲。

作者簡(jiǎn)介： 歐陽(yáng)修(1007～1072年)【注音】 ōu yáng xiū ，字永叔，自號(hào)醉翁，晚年號(hào)六一居士，謚號(hào)文忠，世稱(chēng)歐陽(yáng)文忠公，吉安永豐（今屬江西）人[自稱(chēng)廬陵人]，漢族，因吉州原屬?gòu)]陵郡,出生于綿州（今四川綿陽(yáng)）北宋時(shí)期政治家、文學(xué)家、史學(xué)家和詩(shī)人。與唐韓愈，柳宗元，宋王安石，蘇洵，蘇軾，蘇轍，曾鞏合稱(chēng)“唐宋八大家”。

《春日》宋 朱熹

勝日尋芳泗水濱，無(wú)邊光景一時(shí)新。

等閑識(shí)得東風(fēng)面，萬(wàn)紫千紅總是春。

作者簡(jiǎn)介：朱熹（1130—1202）南宋著名理學(xué)家、思想家、哲學(xué)家、詩(shī)人、教育家、文學(xué)家。漢族，字元晦，后改仲晦，號(hào)晦庵。別號(hào)紫陽(yáng)，祖籍徽州婺源（今屬江西），僑寓建陽(yáng)（今屬福建）崇安。

《蘇堤清明即事》宋 吳惟信

梨花風(fēng)起正清明，游子尋春半出城。

日暮笙歌收拾去，萬(wàn)株楊柳屬流鶯。

作者簡(jiǎn)介：吳惟信，字仲孚，霅川（今浙江吳興）人。南宋后期詩(shī)人。

《郊行即事》宋 程顥

芳草綠野恣行事，春入遙山碧四周；

興逐亂紅穿柳巷，固因流水坐苔磯；

莫辭盞酒十分勸，只恐風(fēng)花一片紅；

況是清明好天氣，不妨游衍莫忘歸。

作者簡(jiǎn)介：程顥 (hào) （1032～1085），宋代理學(xué)家、教育家。 字伯淳，人稱(chēng)明道先生，河南府(今河南洛陽(yáng))人。與程頤為同胞兄弟，世稱(chēng)“二程”。

[編輯本段]注意事項(xiàng)

春季氣候濕潤(rùn)，容易滋生細(xì)菌，要盡量避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的? ??物。不要席地而坐，以免受潮致病。近距離出游,最好自備干糧及茶水。

“春困”是常有的感受，因此要避免過(guò)度勞累，特別是患有高血壓、心臟病、哮喘等慢性病的中老年人，春游時(shí)要量力而行，不要登高山走遠(yuǎn)路。景色迷人常易使人樂(lè)而忘返，要注意節(jié)奏。

警惕旅游病

春天到來(lái)，又是旅游好時(shí)節(jié)。外出旅游，一定要注意自身保護(hù)，謹(jǐn)防形形色色的旅游病侵襲身體。

1.花粉過(guò)敏癥 花粉過(guò)敏癥多由各種樹(shù)木或其他植物的花粉引起，一般表現(xiàn)為呼吸道和眼部出現(xiàn)不適癥狀，如鼻塞、流涕、打噴嚏，鼻腔、眼角以及全身發(fā)癢，與支氣管哮喘相似;嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)胸悶、憋氣。春、夏、秋三季是花粉過(guò)敏癥的流行高峰期，因此，有過(guò)敏反應(yīng)的人最好不要選擇這個(gè)時(shí)期外出旅游，尤其不要選擇有風(fēng)的天氣去旅游。如需外出，要備上脫敏藥物，如苯海拉明、撲爾敏等。

2.旅游露宿癥 有些青年人在夏、秋旅游時(shí)，為了貪圖涼快，喜歡在野外露宿。結(jié)果，第二天醒來(lái)不是頭痛、頭暈，就是腹痛、腹瀉、四肢酸痛，周身不適。預(yù)防旅游露宿癥，最好的辦法是不在野外露宿，如確實(shí)找不到住處，也應(yīng)搭個(gè)簡(jiǎn)易帳篷，且露宿地點(diǎn)應(yīng)選擇在干燥、通風(fēng)、平坦之處，最好選擇東南坡，搭地鋪時(shí)，可找些干草當(dāng)“褥子”，既防潮又解乏。

3.海濱旅游癥 海濱空氣濕度大，空氣中鈉離子含量較高，患有急性風(fēng)濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、滲出性胸膜炎和心力衰竭的人不宜去海濱旅游，否則會(huì)加重病情，患上海濱旅游癥。

4.洞穴旅游癥 洞穴里固然涼爽，但并不是任何洞穴都可隨便進(jìn)去的，一些人跡罕至的巖洞、荒廢的古塔，長(zhǎng)年無(wú)人去，陰冷潮濕，久而久之，便會(huì)滋生各種各樣的細(xì)菌、病毒，游人會(huì)被感染;而且這些地方還常有毒蛇、蝙蝠等出沒(méi)。因此，外出旅游不要見(jiàn)洞即進(jìn)，要調(diào)查清楚，以免受到傷害。

踏青防“三毒”

當(dāng)您到野外出游，這里要特別提醒您，出游莫忘防病防毒。

防花毒。時(shí)下正是春游的大好時(shí)節(jié)，但春季踏青須防花毒。有些人在花叢前呆久了，會(huì)出現(xiàn)頭昏腦脹，咽喉腫痛等癥狀。原來(lái)有些花會(huì)釋放一種對(duì)人體有害的廢氣，有的花粉含有毒堿，久與花伴會(huì)造成慢性中毒。這些有毒的花卉主要有：杜鵑花、含羞草、夾竹桃、水仙花、一品紅、馬蹄蓮、夜來(lái)香、郁金香、飛燕草、仙人掌類(lèi)植物等。還有一些花草可引起人體過(guò)敏，如五色梅、洋繡球、天竺葵等。

防蜂毒。蜂毒主要含蟻酸、神經(jīng)毒素和組胺等，可引起人體溶血、出血和中樞神經(jīng)損害。毒力以蜜蜂最小，黃蜂和大胡蜂較大，竹蜂則最強(qiáng)。因此，外出踏青不抹香水、發(fā)膠和其他芳香的化妝品，以免招蜂；攜帶的甜食和含糖飲料要密封好。若不小心觸動(dòng)了蜂巢，引起蜂群騷動(dòng)，應(yīng)就地蹲下。若遭受蜂蜇，應(yīng)立即小心拔出毒刺，然后選擇適宜的洗液沖洗傷口：如系蜜蜂蜇傷，可用肥皂水或干凈水沖洗。

防病毒。有一種流行性出熱病毒與野外活動(dòng)的關(guān)系密切。原來(lái)，此種病毒的攜帶者是鼠類(lèi)，特別是野鼠，故該病的流行區(qū)域多在山間田野接壤的地方，以每年初夏5~6月? ?晚秋10~11月為流行“旺季”。但是近年來(lái)疫區(qū)有所擴(kuò)大，流行季節(jié)也提前到春季，因而對(duì)春游踏青的人們構(gòu)成威脅。因此，野外活動(dòng)不可在山林或草叢中躺臥或睡覺(jué)；野外歸來(lái)先要清掃掉衣服上的塵土；外出宜穿長(zhǎng)袖衣褲，以防不測(cè)。

[編輯本段]踏青好處多

春季外出踏青對(duì)人體是有諸多益處的。如穿林過(guò)澗呼吸新鮮空氣，可清肺健脾，增強(qiáng)心肺功能；攀峰越嶺，可舒筋活絡(luò)，防止關(guān)節(jié)老化；疾步快走，可促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防動(dòng)脈硬化；舉目遠(yuǎn)眺，可以開(kāi)闊視野，推遲視力退化；通過(guò)消耗身體熱量，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，增進(jìn)食欲等等。

而氣候適宜的春季，空氣中的“長(zhǎng)壽素”——負(fù)氧離子較多，據(jù)測(cè)定，在大城市的房間里，每立方厘米空氣中只有40～50個(gè)負(fù)氧離子，郊野卻有700～1000個(gè)，海濱和山谷高達(dá)2000個(gè)以上，對(duì)增進(jìn)人體健康大有裨益。它不僅能殺死空氣中的多種細(xì)菌，還可以調(diào)節(jié)大腦功能，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，提高人體抵抗力，還可以消除疲勞，振奮精神，并具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)咳平喘、降血壓等功效，對(duì)于高血壓、氣喘病、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎都有治療作用。因此也被稱(chēng)為“空氣維生素”。

此外，野外春風(fēng)和煦，光線(xiàn)適宜，使人產(chǎn)生一種非常舒適的感覺(jué)，由于緊張工作而產(chǎn)生的疲勞感覺(jué)，也會(huì)因此而消散。另外，可以使人的心跳和呼吸放慢，從而使心肺得到休息。有人測(cè)定，在野外，每分鐘心臟跳動(dòng)比在城市要減少 4— 8次，個(gè)別情況可減少 14— 18次，呼吸可減少 2— 3次，這是極益心肺的。

青山綠水也能給您的視覺(jué)帶來(lái)一定的沖擊力，對(duì)視力大有益處。置身于山水之間，放眼望去，會(huì)使眼內(nèi)睫狀肌松弛，眼球屈光調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)放松，預(yù)防近視。綠色，對(duì)眼睛又是一種良性刺激，會(huì)使人視力敏銳，心境平靜。

對(duì)于在室內(nèi)蟄伏了一個(gè)冬季的老年人來(lái)說(shuō)，踏青更是不錯(cuò)的選擇。您可以徜徉游覽，調(diào)劑神經(jīng)，使大腦皮層中的興奮和抑制過(guò)程得到改善，同時(shí)也可陶冶性情，健體強(qiáng)身。

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