導(dǎo)讀：懷孕可以喝鮮榨蔬菜汁嗎？ 孕婦蔬菜汁的做法大全都有哪些了的 孕婦營養(yǎng)果蔬汁配方 朋友懷孕了，想送她一款破壁機榨果蔬汁增加營養(yǎng)，求介紹 榨汁機榨汁配方（夏季孕婦食用）

懷孕期間可以吃鮮榨的蔬菜汁，營養(yǎng)價值豐富，含有大量的維生素，有利于促進胃腸道的蠕動，在這期間注意不要吃過于油膩、生冷和刺激性的食物，要以容易消化的軟食為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，不要熬夜和勞累，也不要受涼。

孕婦蔬菜汁的做法大全都有哪些了的

材料
洋蔥1顆，小黃瓜1條，紅椒1/2個，青椒1/2個，大蕃茄6顆，香菜末2小匙，黑胡椒粉少許，優(yōu)格240cc
做法
(1)將洋蔥、小黃瓜、大蕃加切片，與紅椒、青椒、香菜末、黑胡椒粉一起放入果汁機內(nèi)打勻成果菜汁。
(2)將果菜汁放入容器中，加入優(yōu)格一起拌勻，然后冷藏2小時即可。

孕婦營養(yǎng)果蔬汁配方

和你說一下富含維生素C的水果蔬菜吧（單位都是100果蔬菜中維生素C含量mg)
刺梨：2088
獼猴桃：420
鮮棗：380
花椰菜：240
辣椒：185
番茄：40
草莓：35
柑橘；34
西瓜：25
香蕉：15
葡萄：9
胡蘿卜：8
蘋果：6
梨：4
薺菜：80
菠菜：59
檸檬：45
還要和你說的是,維生素C非常容易受到熱、氧氣的破壞，所以如果打汁的話，本身對維生素C具有一定程度的破壞作用，而且切記果汁打后要盡快喝掉，或者冰箱中冷藏，不然你攝入到的維生素C就所剩不多啦
其實吃完整的水果是補充維生素C的最好方法哦

朋友懷孕了，想送她一款破壁機榨果蔬汁增加營養(yǎng)，求介紹

我是個準媽媽，也是買了破壁機，孕婦特別需要充足的營養(yǎng)，研究了一下，入手了這款飛利浦高速破壁料理機，可以最大程度釋放食物中的營養(yǎng)成分，更容易吸收，經(jīng)常喝一些果蔬汁，有的時候還把整條魚打碎，魚刺都被磨碎，不用擔心被卡到，還能吸收魚骨中的營養(yǎng)，簡直太實用。等以后寶寶出來了也可以給寶寶制作輔食，簡直太棒了！

榨汁機榨汁配方（夏季孕婦食用）

新鮮水果搭配榨汁，味道好，又不乏味。以下是十種自制果汁菜譜
1、胡蘿卜蘋果，胡蘿卜 2/3， 蘋果1/3， 味道很好
2、胡蘿卜、蘋果加菠蘿，胡蘿卜1/2，蘋果1/4，菠蘿1/4，味道也很好
3、蘋果加哈密瓜，蘋果和哈密瓜對半，味道很香
4、蘋果加香蕉，蘋果和香蕉對半
5、哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，摻橙汁，對半開
6、西番蓮加香草味雪糕，西番蓮4個取果肉，壓過濾網(wǎng)，濾除籽，加100g酸奶，2大匙雪糕，1湯匙細糖，攪拌而成
7、哈密瓜500g切片，攪拌，加2湯匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用攪拌器攪勻
8、青蘋果，紅蘿卜，西芹榨汁，混合。胡蘿卜占半，兩兩樣各1/4
9、菠蘿汁加椰奶攪拌
10、木瓜1個，橙子1個，酸奶200g，細糖2湯匙，冰塊6-8片，木瓜切片，橙子切塊，全部材料攪拌混合。
十個正好十全十美，有普通水果，有蔬菜加水果，有熱帶水果，有果汁，有奶昔，還有酸奶飲料，正好換換口味！這個我家剛買榨汁機時也榨ZHE玩兒呢，呵呵，總之原則上是選水份大的水果。
我推薦：西紅柿+胡蘿卜+蘆甘（或桔子，不過別選太酸的）
這個味道非常好，并且也很健康。
另是梨、黃瓜、蘋果、橙子、西瓜都不錯。
對了，蘋果汁我總覺得榨出來太甜，加些水或橙子汁會比較好。
還有，果汁氧化很快，現(xiàn)榨現(xiàn)喝比較好。

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