旅游適合帶什么食物？
導(dǎo)讀：旅游適合帶什么食物？ 去旅游、帶什么食品好？
推薦食品：
富含碳水化合物的食物。包括面包、燒餅、方便面、八寶粥等。方便面、八寶粥衛(wèi)生方面較有保證，泡面和八寶粥含水分多，在旅途中吃會感覺比較舒服。
真空包裝食品。如火腿腸、豆腐干、鹵雞蛋等，可為人體提供蛋白質(zhì)。容量上小包裝為宜，方便食用，不會造成浪費，如果包裝大，剩下的可能變質(zhì)。
蔬菜水果。西紅柿、黃瓜等可提供人體所需的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可事先洗凈，并用干凈口袋裝好。
不推薦食品：
各種“派”類。蛋黃派等應(yīng)歸為糧食類，可適當(dāng)吃一些，但不能大量吃，這類食品大多是甜的，吃太多甜東西，乘車時又很少運動，容易造成腹脹。
碳酸及果汁飲料。碳酸及果汁飲料也容易造成腹脹等問題，所以白開水、淡茶水、礦泉水才是最佳選擇。
花生瓜子等零食。很多人有在車上吃零食的習(xí)慣，甚至不停地吃東西。其實，長時間坐車，胃腸蠕動本就比較慢，如果再不停地吃東西，胃腸會不舒服。另外，干果吃得太多也很容易上火。
去旅游、帶什么食品好？
素食的東西其實都沒有什么營養(yǎng)，要想吃營養(yǎng)的最好還是熱乎的飯菜，最好還是自己做。這里推薦你一個叫，太陽能燒烤爐的神器。走到哪里都可以用它做美食，只要有陽光就可以。才三四斤重，攜帶也非常的方便。燒水?燜飯?燒烤?烘焙都可以，想烤什么直接放里，幾十分鐘就熟了，而且烹飪過程中不用人看管，省時省力呢，某寶就有賣的，可以去看看
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