學(xué)習(xí)游輪滑板 怎么學(xué)好輪滑滑輪
導(dǎo)讀：學(xué)習(xí)游輪滑板 怎么學(xué)好輪滑滑輪 1. 怎么學(xué)好輪滑滑輪 2. 怎么學(xué)輪滑? 3. 怎樣學(xué)好滑輪 4. 怎么學(xué)好輪滑滑輪視頻教程 5. 怎樣學(xué)滑輪滑 6. 初學(xué)輪滑怎么學(xué)
1. 怎么學(xué)好輪滑滑輪
學(xué)好這些輪滑基礎(chǔ)，做任何動作都事半功倍？
基礎(chǔ)的作用：現(xiàn)在很多新手玩輪滑都喜歡自己看視頻或者找玩家團(tuán)隊(duì)一起練習(xí)，但是我們很容易發(fā)現(xiàn)，許多新手在練習(xí)基礎(chǔ)的時(shí)候總是一邊練習(xí)一邊垂涎著老玩家的各種花樣動作，沉不下心來練習(xí)。結(jié)果是滑行、重心轉(zhuǎn)移和腳部力量都沒練扎實(shí)就已經(jīng)開始練平花和剎車了。
不打好基礎(chǔ)的后果：基本功不扎實(shí)，動作學(xué)到某個(gè)點(diǎn)也總是做不好，發(fā)力錯誤或者姿勢不正確，不僅僅是動作不好看，甚至速度一快也容易給身體和生命安全帶來或大或小的傷害。新手玩家看著別人刷街很羨慕，自己滑行和緊急剎停還沒學(xué)好就興致勃勃也跟著上路，這種情況柚子可不少見，當(dāng)然惡性后果也紛至迭來的。
總結(jié)和建議：多深的根基，就筑多高的墻。走路一定要走穩(wěn)了才能學(xué)跑，學(xué)習(xí)好基礎(chǔ)之后，無論往哪個(gè)方面發(fā)展，進(jìn)度都會快很多，而且動作更加流暢。柚子強(qiáng)烈建議各位玩家，練習(xí)輪滑一定要以基礎(chǔ)為重。一般來說學(xué)輪滑必須掌握的基礎(chǔ)動作有以下這些：
1.正確的站立摔倒、2.原地步伐、3.省力美觀的推步、4.平衡滑行、5.初級A字轉(zhuǎn)彎、6.平衡下蹲滑行、7.葫蘆步滑行、8.中級弓字步轉(zhuǎn)彎、9.單腳滑行、10.緊急有效的T剎、11.倒滑剎車、12.前滑轉(zhuǎn)倒滑、13.高級壓步轉(zhuǎn)彎和簡單跳躍。
2. 怎么學(xué)輪滑?
輪滑學(xué)習(xí)小常識
站得穩(wěn)穩(wěn)、直直的：將兩只腳站成T字形或?qū)赡_腳跟并在一起，使成V字形。
起步：從T字形站姿起步，讓前腳保持前進(jìn)姿勢，后腳向外方推軔，就會有向前前進(jìn)之力量。
滑行：滑行時(shí)為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。
身體的擺動：將重心放到左腳，用右腳推軔并伸向外側(cè)伸展，滑行；然后將雙腳并行。接下來將重心放到右腳，左腳向外推軔、伸展、滑行，如此左右不斷互換。
身體的姿勢：身體稍稍半蹲，像是要坐。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋及腳踝，使重量在整雙鞋上放松。
停止：以上述姿勢滑行，雙腳靠近保持平行，有煞車的那腳稍稍向前滑行，使兩腳距離約有半個(gè)腳，提起腳尖直到煞車碰觸到地面，然后慢慢將重量移到煞車，增加壓力，直到停下來。
溜直排輪滑的聰明小常識
無論何時(shí)何地都要了解自己的＂極限″在哪里，而且保持在范圍內(nèi)。
在平坦的表面練習(xí)新技巧，不要在斜坡上。
一定要戴頭盔及護(hù)具。
遠(yuǎn)離滑行的危險(xiǎn)區(qū)域：沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格子地。
如果那塊危險(xiǎn)區(qū)域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過或跨過。
弄清滑行方向。
遇到矮墻：先完全停下來，以橫步方式跨過。
在公路上滑行要特別小心！有時(shí)汽車、出租車和自行車是不可預(yù)測的。要給自己留有足夠的空間。注意司機(jī)動向，以判斷他的路線，并且要預(yù)防車門突然打開。國內(nèi)大城市的馬路都是限制人們穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察隨時(shí)在你跟前。
要了解前后的交通狀況，并且確定他們都意識到你，當(dāng)然醒目的衣服是少不了的。
在光線不夠的地方要穿上反光護(hù)具及小燈。
溜冰時(shí)不要戴著耳機(jī)，雖然這很酷，但會影響你的注意力。
如何確保玩直排輪滑的安全？
為了使玩直排輪滑更具樂趣，作好安全準(zhǔn)備是必要的，惟有完全解除對安全的顧慮，才能真正「放心」玩直排輪滑并充份發(fā)揮潛力，得到更多進(jìn)步或作最佳的演出。以下是一些上路前應(yīng)注意的事項(xiàng)：
1.作好熱身活動。
和參加任何運(yùn)動一樣，每次練習(xí)前都應(yīng)先作準(zhǔn)備活動，玩輪滑也是一樣。讓全身主要關(guān)節(jié)動一動、拉拉筋，尤其是腳踝、膝蓋、大腿關(guān)節(jié)與腰部。
2.穿戴上護(hù)具。
全套護(hù)具應(yīng)包含：頭盔、護(hù)肘、護(hù)膝與護(hù)掌。
3.運(yùn)用常識選擇安全的場合。 不要在車道、斜坡、有油漬或積水的地面等地方玩輪滑；運(yùn)用常識判斷，以安全為要。
4.了解自己的程度、知道自己的極限。依自己的情況玩輪滑，要學(xué)習(xí)新的技巧或動作時(shí)應(yīng)有人指導(dǎo)，并且特別小心。
5. 上課。
找一個(gè)好教練來上課，不斷累積專業(yè)知識與輪滑技巧，并可由教練處得到玩輪滑的安全常識。國內(nèi)的極限運(yùn)動由于開展的晚，有關(guān)這方面的專業(yè)教練幾乎沒有，都是一些輪滑極限高手通過錄象、電視等媒體觀摩自學(xué)的。如果有高手在旁指點(diǎn)，學(xué)起來將有事半功倍的效果，而且容易糾正錯誤。
3. 怎樣學(xué)好滑輪
練好輪滑基本功的技巧：
1、原地深蹲
基本姿態(tài)站穩(wěn)后，雙臂平行向前抬起，目視前方，雙手握拳，待穩(wěn)定后，雙腿慢慢下蹲，蹲至大腿與地面平行為止，穩(wěn)定2秒后，雙腿緩緩蹲起至基本姿態(tài)，重復(fù)3-5次可明顯降低初次穿輪滑鞋站立的恐懼感。
2、原地踏步
通過原地深蹲的練習(xí)，大家已經(jīng)初步建立了穿輪滑鞋站立的感覺，在此基礎(chǔ)上我們將學(xué)習(xí)下一個(gè)適應(yīng)性技術(shù)，原地深蹲，首先呈基本姿勢站立，加大上體前傾角度，雙臂自然下垂至膝關(guān)節(jié)處并置于胸前，目視前方，待穩(wěn)定后，大腿用力抬起，輪子離開地面10公分的距離后把腳緩慢放到地面，雙腳交替做原地踏步，做20次為佳，也可逐漸增加抬腳的速度。
3、原地轉(zhuǎn)身
雙腳站穩(wěn)后，挺胸抬頭目視前方，雙臂側(cè)平舉，兩手握拳，一只腳外八字分開，隨后另一只腳跟隨靠攏，重復(fù)這一動作至身體在原地旋轉(zhuǎn)360度，按照相同動作再向相反旋轉(zhuǎn)一周，左右轉(zhuǎn)身各3次即可達(dá)到練習(xí)效果。
4、兩腳平行前后滑動
身體呈滑行基本姿勢，手臂置于體前并自然下垂，兩腳交替前后滑動，身體重心不要過前，也不要過后，做動作時(shí)體會輪子與地面接觸及滑動的感覺，隨著動作的熟練與控制能力的增強(qiáng)可加大前后滑動的幅度。
5、原地小步跑動
為了進(jìn)一步提高初學(xué)者腳穿輪滑鞋的控制能力，在熟練掌握穿輪原地踏步的基礎(chǔ)上，練習(xí)原地小步跑動，為了更加穩(wěn)定的做這一動作，要求練習(xí)者保持較低的基本姿勢，重點(diǎn)降低，收腹団身，輪滑鞋抬離地面不要過高，保持在5厘米即可，兩腳交替抬離地面跑動，隨著控制力的增強(qiáng)可逐漸增加跑動的頻率。
4. 怎么學(xué)好輪滑滑輪視頻教程
小朋友學(xué)輪滑要去有小朋友一起滑的地方學(xué)習(xí)，他就會像玩一樣，和其他小朋友一起來滑，如果你就硬教，比較困難，孩子也比較抵觸噢，現(xiàn)在在商業(yè)廣場附近，不是都有那種教學(xué)的么，也不貴。一邊學(xué)習(xí)一邊玩耍。
應(yīng)該有護(hù)膝.護(hù)臂吧 先讓他學(xué)著走 穿旱冰鞋走 然后再扶著欄桿 學(xué)滑 先一腳滑出去.再滑另一腳.身體向前傾 保持平衡 ，慢慢學(xué)
5. 怎樣學(xué)滑輪滑
1、站得穩(wěn)穩(wěn)、直直的：將兩只腳站成T字形或?qū)赡_腳跟并在一起，使成V字形。
2、起步：從T字形站姿起步，讓前腳保持前進(jìn)姿勢，后腳向外方推軔，就會有向前前進(jìn)之力量。
3、滑行：滑行時(shí)為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。
4、身體的擺動：將重心放到左腳，用右腳推軔并伸向外側(cè)伸展，滑行;然后將雙腳并行。接下來將重心放到右腳，左腳向外推軔、伸展、滑行，如此左? ?不斷互換。
5、身體的姿勢：身體稍稍半蹲，像是要坐。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋及腳踝，使重量在整雙鞋上放松。
6、停止：以上述姿勢滑行，雙腳靠近保持平行，有煞車的那腳稍稍向前滑行，使兩腳距離約有半個(gè)腳，提起腳尖直到煞車碰觸到地面，然后慢慢將重量移到煞車，增加壓力，直到停下來。
6. 初學(xué)輪滑怎么學(xué)
對于零基礎(chǔ)的初學(xué)者，第一次穿上鞋以后，先練習(xí)站立。
基本站立
一：丁字站立
二：八字站立
三：平行站立
停止技術(shù)
一：T形停止法
二：雙腳急停
三：向后滑行停止法
等適應(yīng)以后 開始像走路那樣 抬起一條腿 讓腳繼續(xù)保持外八字的樣子 往前邁一步。這個(gè)過程熟悉以后，練習(xí)腳落地以后的蹬地。 這個(gè)習(xí)慣跟走路的習(xí)慣明顯不同，需要先蹬地，利用反作用力把身體頂出去。
建議蹬地的練習(xí)跟左右重心轉(zhuǎn)移的過程同步進(jìn)行，大體上身體保持前后的平衡，左右隨著腳的離地，身體向另一側(cè)微微傾斜，如此反復(fù)的練習(xí)。
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