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吊瓜子

浙江 ? 麗水 ? 龍泉

吊瓜，又名栝樓，為葫蘆科多年生草質(zhì)藤本植物，生長在海拔100—1800米氣候溫潤的山谷密林和坡地灌叢中，博采山水之“靈氣”。是一種名貴的中藥材，據(jù)《本草綱目》、《中藥大辭典》、《中國醫(yī)學大全》中藥志等中醫(yī)藥文獻記載：皮、籽、根均可人有藥，具有潤肺化痰、降火止咳、寬胸散結(jié)、消腫祛毒、潤腸通便等功效，《本草綱目》載，吊瓜(栝樓)籽炒用，補虛勞口干、潤心肺、治手面皺，現(xiàn)代研究和權(quán)威機構(gòu)檢測吊瓜籽含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等。

吃瓜子等于喝油是真的嗎 每天吃瓜子多少合適

很多朋友在日常生活中都有嗑瓜子的習慣，而且一嗑就停不下來了。現(xiàn)在市面上賣的瓜子都被認為是不健康的食物，雖然好吃，但最好還是少吃。那這次我們就來跟大家講講瓜子和健康之間的那些事，如果你正好喜歡吃瓜子，就不要錯過啦。

吃瓜子等于喝油嗎

很多人認為，吃一把瓜子=喝一勺油。其實，這是一種夸張的說法。雖然瓜子中的油脂含量確實不低，但我們可以算這樣一筆賬——

以普通的10克瓜子來說。

剝?nèi)ず蟠蠹s剩下5~6克的瓜子仁，其脂肪含量就只有2~3克左右，這顯然低于一勺油的量。

只可惜，很多人吃瓜子都是好幾把連著吃，甚至吃一些油炸瓜子仁之類的零食，這其中的脂肪含量就高了。

另外，瓜子雖然油脂豐富，但大多是“健康脂肪”。

其中多不飽和脂肪酸占到77%左右，單不飽和脂肪酸占9~13%，而飽和脂肪酸僅占10%左右。

適量食用有助于降脂、對抗動脈粥樣硬化，起到保護血管的作用，輔助降低心腦血管疾病的發(fā)生風險。

怎么嗑瓜子才能不“上火”

吃瓜子容易“上火”的人，最好用手或借助工具給瓜子去皮。吃瓜子后要多喝白開水，或者喝一些清淡的茶水(如綠茶、菊花茶)。

口腔和咽喉不適者(如口腔潰瘍、咽喉炎)，腹瀉、胃腸道不適者慎吃瓜子。

除此之外，推薦一個瓜子的健康吃法：將其加入涼拌菜中，同時注意少用或不用烹調(diào)油，或者和大豆一起打成豆?jié){。

不同種類瓜子的功效

1、西瓜子

清肺潤腸、和中止渴，有止咳嗽、治吐血、化痰飲的功能。

2、南瓜子

驅(qū)蛔蟲、治絳蟲、殺滅血吸蟲，還能治產(chǎn)婦手足浮腫、小兒百日咳和痔瘡。

3、冬瓜子

有潤肺、化痰、利水、消癰的功效，對痰熱咳嗽、肺癰、腸癰、水腫、淋病等均有明顯治療效果。

4、葵花子

現(xiàn)代研究認為，葵花子有降低膽固醇作用，用它的提取物作主要原料制成的藥品，多用于動脈硬化、冠心病、高血壓、肝炎的治療。

吃瓜子不要過量

《中國居民膳食指南(2022)》推薦每人每周吃50~70克堅果(去皮重量)促進健康。

葵花子不超過100克;

南瓜子不超過75克;

西瓜子不超過120克。

平均至每一天，大約就是用手抓一小把的量。

另外，大家在采購瓜子時，盡量選擇原味、少加工的瓜子。

其中，以獨立小包裝的瓜子為最佳，這樣既可控制進食量，還能避免開封過久的瓜子變質(zhì)。

如果瓜子出現(xiàn)濃郁的味道、哈喇味，甚至發(fā)霉了，就不要繼續(xù)吃了。(養(yǎng)生中國)

種植迷你南瓜種子越來越多，種植迷你南瓜種子需要注意什么？

金蛋、銀蛋、五指山、金童、玉女、香爐、白玉、金蘋果、小掛鐘、小綠、小黃、小枕、皇冠等。營養(yǎng)選擇肥沃的塘泥或無瓜菜地準備。泥炭，河沙，復合肥等。充分干燥后加入，制成營養(yǎng)品。觀賞南瓜是攀援植物，根系發(fā)達，需要豎立。花盆直徑一般550cm，深度40cm。種植的觀賞南瓜不耐高溫，可以春秋兩季播種。南瓜種皮厚，播種前要發(fā)芽。可在溫水中浸泡4-5小時，置于紗布中，30℃恒溫發(fā)芽。2天后播種，覆蓋1厘米。3-4天后，種子就會發(fā)芽。觀賞南瓜一般以藤蔓和小瓜為主，適合垂直栽培。隨著幼苗生長周期的延長，花盆應適當更換。每次換盆前，讓盆徹底晾干，輕拍花盆。周圍墻壁松動后，小心取出。原不動，只裝大鍋。

適當塑造觀賞南瓜植株過高，會影響觀賞效果。植株高15m時開始打頂，一般打頂3~4次，促進多分枝，株型短而壯，掛果后美觀。當葉片過密時，需要清除大而黃的老葉，有利于通風換氣，增加光照。像一些雜草叢生的枝條，過于茂密的枝條，枯枝，病蟲枝條，都要扣。病蟲害遇到側(cè)枝時，可以減去側(cè)枝。有的農(nóng)民分不清病型，會在平臺上咨詢專家，這是全球最大的農(nóng)業(yè)技術(shù)問答網(wǎng)站。種養(yǎng)專家數(shù)萬人，提出的每一個問題2分鐘內(nèi)都會有答案。專家將幫助治愈昆蟲。

根據(jù)上海的氣候條件和溫室的保溫性能，迷你南瓜在春季溫室栽培，小拱棚用于覆蓋露地栽培，值得注意的是，需要采用電熱苗床配套技術(shù)。迷你南瓜秋季后在上海及周邊地區(qū)大中棚種植，準備50孔育苗盤，用育苗專用基質(zhì)填充，噴灑足夠的水，使基質(zhì)完全濕潤，上下均勻，以備后用。1月至2月下旬播種育苗時，苗床需要配備電加熱系統(tǒng)。一般根據(jù)苗床的受熱面積大小，可以用線做成一個環(huán)形的長方形，線間距7-10cm，固定在彎道處，防止線互相覆蓋造成危險。

在鋪設滴灌管的邊緣覆蓋一層黑色的塑料薄膜，沿著滴灌管的外側(cè)，用打孔器在塑料薄膜上按40厘米的株距鉆兩個孔，然后在孔內(nèi)移栽幼苗。迷你南瓜的適宜苗齡一般為15~20天，即幼苗播撒2~3片真葉時就應種植。種植前3~4天，要輕輕移動秧盤蹲秧，以增強秧苗的抗逆性和移栽成活率。選擇健壯的迷你南瓜苗種植，剔除弱苗和子葉異常的苗。種植幼苗時，要求深度適中，覆蓋根系的土壤不應超過地膜和幼苗底部的子葉，種植時應盡量保護根系。種植后立即澆足根水，第二天及時補水一次。種植后遇高溫，幼苗應適當遮蔭3~5天，防止幼苗脫水死亡。

首先要使用藥劑消毒，然后需要用高溫來燙一下南瓜種子，再倒入一些冷水，浸泡三個小時。浸泡之后換到溫水當中讓他浸泡5個小時，浸泡之后在光照比較充足的地方進行暴曬處理，讓南瓜種子完全的受到光照，增強種子的活力。

廣西吊腳樓寨子旅游 侗寨吊腳樓圖片

1. 侗寨吊腳樓圖片

現(xiàn)在有很多保留下來或新建的吊腳樓，多以吊腳樓群的形式集中出現(xiàn)，吊腳樓建筑群依坡就勢，層層疊疊，氣勢宏偉。比較著名的有：

貴州的西江苗寨、肇興侗寨的吊腳樓；

湖南鳳凰古城土家族的吊腳樓；

廣西三江侗鄉(xiāng)的吊腳樓；

重慶下浩老街的吊腳樓、洪崖洞吊腳樓等。

另外，山西渾源的懸空寺，也與南方的扒崖吊腳建筑極為相似。

2. 壯寨吊腳樓

就來桂林吧！工作感情不順，肯定心情煩躁，要么想安靜，要么想釋放，這桂林都能滿足你。

不用開導，道理大家都懂，就好好呆幾天。 桂林就是個大景區(qū)，到處都很漂亮，不用買門票去景點，景點嘈雜，找個你想要去的地方，去呆上一天或一二個時辰。

如果你想釋放，建議你去堯山，堯山海拔九百多米，8.5公里連續(xù)上坡的盤山道是個煉體能的好地方，堯山頂非常美，是桂林著名的看日出的地方，天沒亮，路上就有人了，要么是來看日出，要么是搞運動的來鍛煉體能。登上山頂，你會累的夠嗆，但你會看到美麗的風景。

如果你想發(fā)發(fā)呆，建議你帶壺茶去老人山頂慢慢品，山頂俯瞰桂林和遠望西邊的群山，風景雖然美，估計你也心曠神怡不起來，因為你煩，但至少可以讓你平靜些，看云卷云舒，看有多少二江四湖的船來往，太陽西下的時候，這里的日落特別美，是桂林拍攝日落的網(wǎng)紅地。人生二端就如堯山的日出，老人山的日落，是美好的，從日出到日落難免有的人要經(jīng)歷風雨。

如果這還不夠，你可以去農(nóng)家?guī)透筛赊r(nóng)活，換位思考體驗一下做農(nóng)民的生活。建議去龍勝的一些壯寨或瑤寨。勞動很辛苦，收獲不容易，做人好難，那耕田的牛就更難。

結(jié)束旅游前一天，建議你去一個野巖洞，把燈光熄滅了，伸手不見五指頭，好好的坐或躺二三小時，就如同這漆黑中地下，幾十年以后，你要躺很久很久 。

回程前，建議你在王城邊請我吃個飯，喝上幾杯，碰杯的談笑中聽我講講這明王府達官貴人故事。酒足飯飽后，你自己打車去機場或火車站（不可以酒駕），就不遠送了，一路平安！

3. 侗族吊腳樓圖片

1.侗族吊腳樓多是杉木結(jié)構(gòu)的干欄式建筑，為懸山式屋頂，屋頂蓋青瓦或杉皮，兩邊搭有偏廈。

2.侗族鼓樓從形式、結(jié)構(gòu)上分為歇山式和攢尖頂式，歇山式俗稱屋頂形，因侗族房屋多為歇山頂形而得名，而攢尖頂式俗稱傘頂或尖頂，屋頂極像一個大傘。

4. 侗寨吊腳樓圖片欣賞

區(qū)別在于肇興侗寨是全國最大的侗族村寨之一。

肇興侗寨四面環(huán)山，寨子建于山中盆地，一條小河穿寨而過。寨中房屋為干欄式吊腳樓，鱗次櫛比，錯落有致，全部用杉木建造，硬山頂覆小青瓦，古樸實用。肇興侗寨全為陸姓侗族，分為五大房族，分居五個自然片區(qū)，當?shù)胤Q之為"團"。分為仁團、義團、禮團、智團、信團五團。

5. 侗家吊腳樓圖片

朝陽村位于玉屏侗族自治縣新店鄉(xiāng)南部，全村轄7個村民組215戶，總?cè)丝?80人，朝陽村是侗族聚居之地，村內(nèi)有侗、漢、苗等民族，其中侗族人口占98%。

朝陽村北侗風情底蘊深厚，有著北侗文化發(fā)源地之稱的美譽，是目前為止保存最為完整的侗寨,在這里村民們一直保留居住著古樸的侗家吊腳樓，這是侗家延續(xù)了幾千年的別具一格的古老建設群。條萊垍頭

6. 侗寨吊腳樓圖片大全

貴州苗寨的塔我們叫鼓樓條萊垍頭

“鼓樓”向來都是侗寨的代表性建筑，而今天我們要說的是一座建在苗寨里的鼓樓。它坐落在貴州省臺江縣九 擺苗寨。　垍頭條萊

　苗寨建鼓樓，實為稀罕事！九擺鼓樓是貴州少數(shù)民族地區(qū)發(fā)現(xiàn)的為數(shù)不多的苗寨鼓樓。為了加強保護，1987年，臺江縣人民政府將其列為縣級文物保護單位并撥款維修。1997年，被列入貴州省第三批省級文物保護單位。

7. 侗寨吊腳樓圖片高清

推薦肇興侗寨條萊垍頭

肇興侗寨有被載入吉尼斯紀錄的侗寨鼓樓群，鼓樓特色不一。肇興原名“肇洞”，是一個東西向的狹長谷地，兩條小溪匯成一條小河穿寨而過，河面跨有六座風雨橋，風雨橋因橋上建有長廊式、可遮蔽風雨的橋屋而得名。

肇興侗寨有五座鼓樓，分布在寨中五團，依次為“仁團鼓樓”、“義團鼓樓”、“禮團鼓樓”、“智團鼓樓”、“信團鼓樓”，因而被稱為鼓樓文化藝術(shù)之鄉(xiāng)。頭條萊垍

鼓樓是侗寨的標志，從外觀看像一座寶塔，氣勢雄偉，還沒進入村寨就很醒目。鼓樓上一般都掛有一支鼓，過去，當寨子遇到外敵入侵，失火或議事之時，便登樓擊鼓，召集寨民，鼓樓因此得名。

鼓樓是寨里集會議事、訂立款約、處理問題的會場，也是寨里群眾工余飯后休息活動場所。每逢春節(jié)、農(nóng)歷6月6日天貺節(jié)和8月15日蘆笙節(jié)等盛大的節(jié)日活動都在鼓樓舉行。垍頭條萊

仁團鼓樓是寨子中較矮的鼓樓，旁邊是風雨橋，后面是戲臺，是肇興鼓樓、戲臺和風雨橋都能展現(xiàn)在同一平臺的地方。義團鼓樓的后面也有戲臺，戲臺前面就是一座大平臺。這個平臺是肇興大的一塊空地，所以很多侗歌的演出都會在這里進行。

禮團鼓樓的后面有一個薩歲壇，爬上薩歲壇旁邊的曬谷地，你會看到另一個角度的鼓樓。智團鼓樓是肇興的歇山式鼓樓，智團鼓樓沿著河流往下游走就是信團鼓樓，信團鼓樓離主街近。

寨中房屋為干欄式吊腳樓，鱗次櫛比，錯落有致，全部用杉木建造，硬山頂覆小青瓦，古樸實用。整個寨子能看到全景的制高點是肇興中學觀景點，在這里能清晰看到整個肇興侗寨的全貌。另一處是猛貓花橋下游新建的第六座風雨橋?qū)γ娴男∩狡拢谀抢镆材芸吹秸嘏d的全景。晚上你可以在這里享受小鎮(zhèn)酒吧和露天演出，感受一下侗族風情。條萊垍頭

肇興現(xiàn)在經(jīng)過開發(fā)，各種服務設施已經(jīng)很完善，吃飯和住宿都不用擔心，但是建議在旅游旺季還是提前預定較好。從義團鼓樓旁邊的水泥橋開始一直到仁團鼓樓這一段，不僅是肇興的重點保護地帶，也是一段漂亮的吊腳樓景觀，還是肇興購物集中的地方。

8. 侗族吊腳樓與苗族吊腳樓

苗族

吊腳樓是苗族的傳統(tǒng)建筑。除此之外，吊腳樓還在壯族、侗族、布依族、土家族、水族等少數(shù)名族聚居地分布，吊腳樓源于中國古代的干欄式建筑，這是一種通過木構(gòu)底架將建筑承托出高于地面的房屋，以竹木為主要建筑材料，一般分為樓上樓下兩層。

　　吊腳樓簡介

　　吊腳樓，也叫“吊樓”，在渝東南及桂北、湘西、鄂西、黔東南地區(qū)的吊腳樓特別多。吊腳樓多依山靠河就勢而建，講究朝向，或坐西向東，或坐東向西。吊腳樓屬于干欄式建筑，但與一般所指干欄有所不同。干欄應該全部都懸空的，所以稱吊腳樓為半干欄式建筑。

　　依山的吊腳樓，在平地上用木柱撐起分上下兩層，節(jié)約土地，造價較廉；上層通風、干燥、防潮，是居室；下層關牲口或用來堆放雜物。房屋規(guī)模一般人家為一棟4排扇3間屋或6排扇5間屋，中等人家5柱2騎、5柱4騎，大戶人家則7柱4騎、四合天井大院。垍頭條萊

　　吊腳樓4排扇3間屋結(jié)構(gòu)者，中間為堂屋，左右兩邊稱為饒間，作居住、做飯之用? ?饒間以中柱為界分為兩半，前面作火炕，后面作臥室。吊腳樓上有繞樓的曲廊，曲廊還配有欄桿

9. 苗寨吊腳樓圖片

西江千戶苗寨目前正在申請國家5A級景區(qū)，之前的榮譽有： 1982年，西江苗寨被貴州省人民政府列為貴州東線民族風情旅游景點。 1992年被列為省級文物保護單位。 2004年被列為全省首期村鎮(zhèn)保護和建設項目5個重點民族村鎮(zhèn)之一。 2005年，西江千戶苗寨吊腳樓被列入首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。 2005年11月“中國民族博物館西江千戶苗寨館”在此掛牌。頭條萊垍

10. 瑤寨吊腳樓

融水瑤寨風景區(qū)免費開放，不收門票。

融水瑤寨風景區(qū)位于融水縣四榮鄉(xiāng)東田村小東江屯，是國家3A級風景區(qū)，也是一個只有120多人的自然村，景區(qū)不收門票。

廣西融水瑤寨風景區(qū)又名龍門大峽谷景區(qū)，位于廣西融水縣香粉鄉(xiāng)金蘭村田塘屯，景區(qū)距離融水縣城40公里，地處元寶山南麓，屬典型的喀斯特地貌。當?shù)孛窬尤繛榈跄_樓，屯前有龍門大峽谷，屯內(nèi)有三百年以上禾木古樹，風景秀麗，空氣宜人，青山綠水，是一座天然的氧吧。

11. 獨具特色的侗族吊腳樓

吊腳樓，也叫“吊樓”，為苗族、布依族、侗族、土家族等族傳統(tǒng)民居，多分布在渝東南及桂北、湘西、鄂西、黔東南地區(qū)。吊腳樓多依山靠河就勢而建，講究朝向，或坐西向東，或坐東向西。吊腳樓屬于干欄式建筑，但與一般所指干欄有所不同。干欄應該全部都懸空的，所以稱吊腳樓為半干欄式建筑。最基本的特點是正屋建在實地上，廂房除一邊靠在實地和正房相連，其余三邊皆懸空，靠柱子支撐。吊腳樓有很多好處，高懸地面既通風干燥，又能防毒蛇、野獸，樓板下還可放雜物。

吊腳樓還有鮮明的民族特色，優(yōu)雅的“絲檐”和寬綽的“走欄”使吊腳樓自成一格。這類吊腳樓比“欄桿”較成功地擺脫了原始性。頭條萊垍

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