導(dǎo)讀：葛瑪溝旅游攻略「葛條溝風(fēng)景區(qū)」 打算今年10月下旬去西藏，自助游求詳細(xì)攻略！！！ 關(guān)于從拉薩到納木錯(cuò)一日游注意事項(xiàng)，哪些景點(diǎn)不容錯(cuò)過(guò) 西藏日喀則市定日縣有哪5大景點(diǎn)？

打算今年10月下旬去西藏，自助游求詳細(xì)攻略！！！

三、旅行

1、西藏旅游出行方式

（1）跟團(tuán)游：跟團(tuán)游價(jià)格相對(duì)比自由行便宜一些，也相對(duì)安全，但是遇到黑心購(gòu)物團(tuán)那就不好說(shuō)了，其次只能玩相對(duì)固定的景點(diǎn)，自主性較差，住宿飲食情況不能 保證。

（2）拼車旅行：由于西藏地區(qū)特殊的地理位置和環(huán)境特征，拼車成為一種大眾都普遍接受的藏游方式，其時(shí)間自由，游客自主性較大，價(jià)格根據(jù)車型決定，選擇性強(qiáng)，價(jià)格適中。但是也要選擇一個(gè)靠譜的司機(jī)，否則被扔到無(wú)人區(qū)，就只能仰天長(zhǎng)嘯了。

(3) 定制品質(zhì)游：根據(jù)個(gè)人身體狀況及個(gè)人興趣愛(ài)好，根據(jù)客戶的需求，以旅游者本人為主導(dǎo)進(jìn)行旅游行動(dòng)流程的設(shè)計(jì)。即高端旅行策劃?rùn)C(jī)構(gòu)根據(jù)客戶的特定需求，從路線、方式和服務(wù)著手為客戶量身打造的具有濃郁個(gè)人專屬風(fēng)格的旅行，比如穿越四大無(wú)人區(qū)、神山冰川探索、徒步轉(zhuǎn)山、直升機(jī)高空游及其它配套服務(wù)。

（4）乘車自由行：價(jià)格相對(duì)便宜，也相對(duì)自由，但是有些站點(diǎn)離景區(qū)較遠(yuǎn)，少則幾公里，多則幾十公里，在西藏沒(méi)有嘗試過(guò)，如果時(shí)間充裕且有興趣可以嘗試一下。詳細(xì)乘車路線如下（下述資料僅供參考，具體請(qǐng)?jiān)敿?xì)查詢）

拉薩柳梧汽車站

地址:堆龍德慶區(qū)站前路1號(hào)(拉薩火車站旁)

柳梧汽車站是拉薩四大客運(yùn)站中最新的一個(gè)，2007年建成并投入運(yùn)營(yíng)，該站班車主要發(fā)往昌都、云南方向。由于樟木口岸尚未恢復(fù)通行柳梧汽車站暫無(wú)通往樟木的班車。

線路價(jià)格

云南——香格里拉(隔日一班) :臥鋪650元人德欽(隔日一班) :臥鋪608元人，

昌都——昌都市(每日一班) :硬座470元人八宿縣(隔日一班) :臥鋪323元人，硬座315元人

邦達(dá)鎮(zhèn)(隔日一班) :臥鋪358元人硬座349元人

左貢縣(隔日一班) :臥鋪394元人，硬座384元人

芒康縣(隔日一班) :硬座460元人鹽并(隔日一班) :臥鋪563元人

江達(dá)縣(每三日一班) :硬座515元人

日喀則——亞?wèn)|縣(每日一班) :硬座200元人

林芝——波密縣(隔日一班) ;臥鋪239元人，硬座233元人

注:班車信息以車站實(shí)時(shí)公布為準(zhǔn)。

拉薩東郊客運(yùn)站

地址:城關(guān)區(qū)江蘇東路3號(hào)

東郊客運(yùn)站的客運(yùn)班車發(fā)車方向，基本為拉薩各縣區(qū)和林芝市區(qū)每日多班。另外東郊客運(yùn)站還有發(fā)往桑耶寺、楚布寺、雄色寺.扎葉巴寺、甘丹寺等地的班車。

線路價(jià)格

拉薩

林周縣:30元人

墨竹工卡縣:35元人

堆龍德慶區(qū):35元人

曲水縣: 35元人

才納鄉(xiāng):25元人

南木鄉(xiāng):25元人

尼木縣: 60元人

羊八并: 45元人

當(dāng)雄縣:70元人

林芝 巴宜區(qū): 200元人

山南 卡熱鄉(xiāng):40元人

貢嘎縣:35元人

江塘鎮(zhèn): 40元人

杰德秀35元人

朗杰學(xué):40元人

崗堆鎮(zhèn)35元人

扎衰縣60元人

拉薩汽車站(西郊客運(yùn)站)

地址: 城關(guān)區(qū)金珠中路1號(hào)

拉薩汽車站，通常被稱作“西郊客運(yùn)站”，于1984年興建，是拉薩最早的客運(yùn)站。這里曾經(jīng)是拉薩交通的核心，從這里發(fā)出的滾滾車輪通向西藏的各個(gè)角落，隨著交通的發(fā)展，許多線路被分流到了其他車站，或被其他交通方式所代替。如今，這里只保留了山南、日喀則、那曲和米林等幾條線路。

線路價(jià)格

山南(每日多班) :大巴60元人，小車75元人(途經(jīng)貢嘎、杰德秀、扎囊、桑耶站)

日喀則(每日多班) :大巴90元人，中客125元人，小車140元人

江孜(每日兩班) :大巴90元/人

那曲(每日多班) 大巴90元人，中客120

元人，小車140元/人

當(dāng)雄(每日多班) :大巴50元人

米林(每日一班) :大巴155元/人

拉薩北郊客運(yùn)站

地址:城關(guān)區(qū)扎基路11號(hào)

北郊客運(yùn)站的班車主要發(fā)往拉薩、山南、日喀則、那曲、昌都和阿里的部分縣鄉(xiāng)均為每日發(fā)車。需要注意的是前往阿里地區(qū)和山南市洛扎縣需要辦理邊防通行證、乘客需自行提前辦理，以免耽誤行程。

線路 價(jià) 格

阿里

阿里:652元人

普蘭縣: 602元人

札達(dá)縣: 652元人

拉薩

普松鄉(xiāng)55元人

日喀則

仁布縣:60元人

索金鄉(xiāng):90元人

南木林縣:90元人

山南

浪卡子縣:55元人

打隆鎮(zhèn):60元人

多卻鄉(xiāng): 70元人

工布學(xué)鄉(xiāng):75元人

洛扎縣:110元人

那曲

那曲: 100元人

班戈縣:150元人

申扎縣:270元人

雙湖縣300元人

尼瑪縣: 300元人

昌都

邊壩縣:402元人

洛隆縣:490元人

2、 西藏旅游線路（一般西藏旅行市 內(nèi)的話2~3天就可以，布宮、大昭寺、小昭寺、羅布林卡、西藏博物館、色拉寺等就可逛完）

常規(guī)旅行線路

納木錯(cuò)

山南羊卓雍錯(cuò)

湖面海拔4441，從拉薩到羊湖須翻越海拔5030崗巴拉山口，終年不凍，整年均可，一天短線（主要看點(diǎn)剛巴拉山、羊湖）

林芝 坐觀百里桃花，緣定三生三世

號(hào)稱西藏江南，海拔3100米，3月中~4月初、9月中~11月中為最佳季節(jié)，3~4月可參加桃花節(jié)及其周邊活動(dòng) 3~4左右短線（主要看點(diǎn)；米拉山口、巴松措、魯朗林海、比日神山等）

林芝山南環(huán)線，海拔3100~4000米，除雨季7、8月后，其余時(shí)間都不錯(cuò)，4天（主要看點(diǎn)巴松措、雅魯藏布大峽谷、尼洋河、桃花村）

珠峰納木錯(cuò)環(huán)線：海拔4700~5200米，9·10月最好，雨季不安定因素較多（主要看點(diǎn)羊湖、卡若拉冰川、珠峰大本營(yíng)界碑、扎什倫布寺）

阿里大北線無(wú)人區(qū)穿越

三大圣湖、岡仁波齊、珠峰、希夏邦馬峰等，避開(kāi)雨季，否則不安定因素諸多。

薩普神山

網(wǎng)上資料都很少，薩普圣湖，終年不化，薩普冰川，因商業(yè)原因，不做過(guò)多介紹，具體詳情詳情可私信。

（線路還有許多，西藏全境，川藏、新藏、滇藏、青藏、丙察察，尼泊爾均可私信）

3、旅游購(gòu)物問(wèn)題

（1）在八廓街上的物品幾乎都可以砍價(jià)到半價(jià)以下

（2）藏紅花等藏藥材最好在國(guó)營(yíng)藥店購(gòu)買；

（3）佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大多部分是贗品，買時(shí)要注意；

（4）藏刀必須郵寄，不能飛機(jī)托運(yùn)；

（5）購(gòu)物時(shí)嘴巴甜一點(diǎn)，禮貌一點(diǎn)，尊重都是相互的，有錢難買爺開(kāi)心，店主開(kāi)心了，價(jià)格自然就下來(lái)了。

（6）初到拉薩不要著急買過(guò)多的東西，臨走的時(shí)候再買，可減少不少的麻煩。

溫馨提示：購(gòu)買貴重物品，切記謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎，不懂可以私我。

4、西藏旅游的貓膩

(1)景點(diǎn)開(kāi)放時(shí)間亂安排，導(dǎo)游欺騙消費(fèi)者場(chǎng)館開(kāi)放時(shí)間，以縮短工作時(shí)間。

(2)一些導(dǎo)游團(tuán)員人生地不熟，收取不需門(mén)票景點(diǎn)的費(fèi)用

(3)還有什么拉薩市內(nèi)一日游之類的都是坑，市內(nèi)游直接私信我，免費(fèi)給攻略，沒(méi)有中間商賺差價(jià)。

5、如何預(yù)約布宮門(mén)票

團(tuán)體游客：團(tuán)體報(bào)票時(shí)間為每天1:00-11:00，需提前一天在網(wǎng)上填報(bào)預(yù)約。

散客：請(qǐng)攜帶本人身份證，于每天9:00-15:00到布達(dá)拉宮門(mén)票預(yù)約處（布宮西門(mén)），現(xiàn)場(chǎng)領(lǐng)取次 日參觀布宮的預(yù)約券。預(yù)約門(mén)票不收取任何費(fèi)用

溫馨提示：7、8月份旺季因?yàn)榇蟛糠制北宦眯猩缒米撸运臈l路，要么徹夜排隊(duì)，要么加錢找黃牛，要么高價(jià)旅行團(tuán)一日游，當(dāng)然

看看外景轉(zhuǎn)身離開(kāi)，下次再來(lái)也是不錯(cuò)的選擇。

6、拍照攝影注意事項(xiàng)

溫馨提示：拍照前一定要得到他人的允許、還有一些寺廟是不能拍照的，拍照前一定要多問(wèn)管理人員。

有人說(shuō)到了西藏不管是不是專業(yè)的攝影師都可以拍出絕美的照片，西藏本身就是一幅絕美畫(huà)作，定格每一個(gè)美的畫(huà)面，你還需要知道這些注意事項(xiàng)：

（1）盡量多帶膠卷，比平時(shí)多一倍左右

（2）一定要帶備用電池，冰川神山極寒天氣都會(huì)大大降低電池使用壽命，手機(jī)也要注意，用完抓緊收起來(lái)，否則自動(dòng)關(guān)機(jī)什么的屬正常情況。

(3) 由于特殊的自然環(huán)境和地理情況，要避免在相機(jī)下暴曬，風(fēng)沙及雨水對(duì)相機(jī)造成不必要的損傷。

（4）在公共場(chǎng)合拍照若遇到索取財(cái)物者，應(yīng)予以堅(jiān)決拒絕。

必備攝影器材：三腳架（必備、建議碳纖維制）遮光罩，備用電池，鏡頭紙，氣吹，刷子，閃光燈及長(zhǎng)連線，快門(mén)線，防塵防雨塑料袋，清潔劑，維修工具，攝影背心，黑口袋，近攝皮腔，偏振鏡，引片器，膠片，三腳架，腳架袋，攝影箱，攝影包，攝影腰包。

四、非常規(guī)旅行方式及其它（完結(jié)篇）

1、徒步路線簡(jiǎn)介

在此為您總結(jié)了西藏10條徒步路線，供徒步發(fā)燒友進(jìn)行交流

1、拉薩—甘丹寺（甲瑪溝）—青樸—桑耶寺時(shí)間：4-5天

2、岡仁波齊轉(zhuǎn)山 2天

3、拉薩——楚布寺——羊八井 時(shí)間：2-3天

4、日喀則 嘎瑪溝徒步 時(shí)間：10-15天

5、下察隅（察瓦龍鄉(xiāng)）—云南貢山（丙中洛鄉(xiāng)） 時(shí)間：20-25天

6、徒步墨脫 時(shí)間：5-7天

7、山南地區(qū)洛扎縣：色鄉(xiāng)-白瑪林措 時(shí)間：1-2天

8、墨竹工卡縣：德仲溫泉-直貢替寺 時(shí)間：1天

9、扎日轉(zhuǎn)山 措嘎湖 時(shí)間：3-5天

10、徒步納木措 時(shí)間：7-10天

2、騎行路

線簡(jiǎn)介

騎行西藏有11條線路

新藏線、青藏線、川藏南線、川藏北線、滇藏線、唐蕃古道、丙察公路、中尼友誼公路、羌塘線、老新藏線（克里雅古道）、阿里線。

驢友最愛(ài)的有3條經(jīng)典線路

川藏南線、滇藏線、青藏線。

川藏南線：成都——雅安——瀘定——康定——新都橋——理塘——巴塘——竹笆籠——芒康——左貢邦達(dá)——八宿——然烏——波密——通麥——林芝——工布江達(dá)——墨竹工卡——拉薩全程約2140公里。

滇藏線:昆明——大理——麗江——香格里拉——德欽——鹽井——芒康——左貢——邦達(dá)——八宿——然烏——波密——通麥——林芝——八一——工布江達(dá)——墨竹工卡——拉薩全程約2361公里

青藏線:西寧——湟源——青海湖——茶卡——格爾木——昆侖山口——唐古拉山口——安多——那曲——當(dāng)雄——羊八井——堆龍德慶——拉薩。全程：1164KM

3、登山要求及注意事項(xiàng)

不想說(shuō)太多，如果真的想登山，請(qǐng)先經(jīng)過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練、及專業(yè)的登山領(lǐng)隊(duì)，遵守登山條例，莫拿生命開(kāi)玩笑，且行且珍惜。

希望這篇攻略可以給那些心向西藏的朋友一些建議，使你的西藏旅途更加愉快，攻略僅供參考，你所邁向的每一步都是新的攻略，有任何問(wèn)題歡迎大家相互交流，隨時(shí)私我。謝謝~~

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西藏大昭旅行社是干嘛的？

很多人都有這樣的疑問(wèn)，大昭旅游經(jīng)營(yíng)客棧，旅游線路，汽車租賃，還有最頂級(jí)的旅行管家服務(wù)，很多第一次旅行的也不用擔(dān)心，我們可以給你詳細(xì)的行程安排，預(yù)算服務(wù)。

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關(guān)于從拉薩到納木錯(cuò)一日游注意事項(xiàng)，哪些景點(diǎn)不容錯(cuò)過(guò)

西藏的景點(diǎn)

1、布達(dá)拉宮

布達(dá)拉宮是國(guó)家AAAAA級(jí)旅游區(qū)，屹立在海拔3700余米的西藏拉薩市中心北京中路的紅山上，占地面積40萬(wàn)平方米，建筑面積13萬(wàn)平方米，主樓紅宮高達(dá)115。703米。是西藏地方規(guī)模最大、式樣最全，美麗如畫(huà)的宮殿。

2、大昭寺

大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開(kāi)創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式，環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。

3、珠峰大本營(yíng)

海拔5200米，是指觀看珠峰核心區(qū)環(huán)境而設(shè)立的生活地帶，中國(guó)境內(nèi)的有兩個(gè)，西坡大本營(yíng)在西藏自治區(qū)日喀則地區(qū)定日縣扎西宗鄉(xiāng)，東坡大本營(yíng)在定日縣曲當(dāng)鄉(xiāng)的嘎瑪溝地帶，海拔5200米，與珠峰峰頂?shù)闹本€距離約19公里。

4、納木錯(cuò)

要帶的東西參考這個(gè)：入藏旅游注意事項(xiàng)

1、高原及高原反應(yīng)并不可怕，用良好的心態(tài)去戰(zhàn)勝對(duì)高原的恐懼，這是預(yù)防高原反應(yīng)的最好良藥。高原反應(yīng)就象暈車一樣，與體質(zhì)好壞無(wú)關(guān)，人生能有幾次來(lái)到雪域高原？又有幾人能感受到高原反應(yīng)？高原反應(yīng)，也是來(lái)西藏旅游的一種體驗(yàn)，要在戰(zhàn)略上藐視它。

2、關(guān)于抗高原反應(yīng)藥物，來(lái)高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力；若反應(yīng)較大，到達(dá)高原頭兩天適當(dāng)服用奧默藍(lán)養(yǎng)片、吸氧、輸液等都會(huì)有效的緩解高山反應(yīng)和心臟壓力。

3、動(dòng)作慢一點(diǎn)，別太急，少食、多喝水，這是到高原頭兩天你應(yīng)該做的，因?yàn)閯?dòng)作太快吃得太多都會(huì)消耗氧氣。

4、剛到高源并不是一定不能洗澡，關(guān)鍵是要注意不要感冒，雖然我們認(rèn)為在高原感冒了也并不象傳說(shuō)中那么可怕，但感冒了難受的總是自己，高原的溫差很大你還沒(méi)有把握好，容易受涼。所以建議過(guò)一兩天再說(shuō)。

5、西藏較為干燥，常涂潤(rùn)唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡覺(jué)時(shí)在床頭放杯水可以使房間濕潤(rùn)一點(diǎn)。

6、西藏日照較強(qiáng)，防曬護(hù)膚品可以多帶點(diǎn)，為了旅途相對(duì)舒適，請(qǐng)攜帶帽子和太陽(yáng)鏡。

7、帶上厚一點(diǎn)的外套，到各旅游目的地基本都要經(jīng)過(guò)海撥5000米左右的高原美景，你不能只呆在車上看別人玩吧。

西藏三大圣湖之一，也是最大的圣湖，位于西藏自治區(qū)中部，是西藏第二大湖泊，也是中國(guó)第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長(zhǎng)方形，東西長(zhǎng)70多千米，南北寬30多千米，面積約1920km2。

5、羊卓雍錯(cuò)

簡(jiǎn)稱羊湖，藏語(yǔ)意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱為“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱西 藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。

西藏日喀則市定日縣有哪5大景點(diǎn)？

1960年5月25日，中國(guó)人首次登上珠穆朗瑪峰峰頂，時(shí)隔多年后，中國(guó)人再次踏上珠穆朗瑪峰，并且將覘標(biāo)，插在珠峰峰頂，這是可喜可賀的一天。要給大家介紹的是，西藏日喀則市定日縣，定日縣位于西藏的南部，而且邊境與尼泊爾接壤，與尼泊爾隔著一座世界最高的高峰，珠穆朗瑪峰，因此這里的旅游景點(diǎn)非常豐富，同時(shí)也是探險(xiǎn)登高愛(ài)好者必來(lái)的地方！

第一個(gè)要介紹的景點(diǎn)是珠峰大本營(yíng)，自駕從定日縣到珠峰大本營(yíng)大概115公里，耗時(shí)約3小時(shí)，由于之前大本營(yíng)，太多游客來(lái)此旅行，導(dǎo)致污染嚴(yán)重，大本營(yíng)已經(jīng)關(guān)停，據(jù)了解，只是不給登山，其實(shí)觀景還是可以去的。珠穆朗瑪峰平均海拔5200米以上，因此建議小伙伴一定要慢走，不然高原反應(yīng)會(huì)很嚴(yán)重，在這里露宿會(huì)非常寒冷，但是這里晚上的夜景，看著銀河和星星，也就值得了。

第二個(gè)要介紹的景點(diǎn)是嘉措拉山口，這座山口是去定日縣的路上，海拔5248米高，由于海拔高，植被非常稀疏，導(dǎo)致山地看起來(lái)非常堅(jiān)硬，而天空卻非常柔軟。嘉措拉山口也是眾多網(wǎng)友的打卡勝地，山口四周都扯起了經(jīng)幡，路過(guò)山口拍照打卡，也是可以的。

第三個(gè)要介紹的景點(diǎn)是加烏拉山口，這是珠峰其中一個(gè)觀景臺(tái)，在這里你可以眺望5座8000米高的山峰，而且還可以眺望喜馬拉雅山脈，非常之壯觀，當(dāng)你站在觀景臺(tái)，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己在世界上，原來(lái)是這么地渺小。

第四個(gè)要介紹的景點(diǎn)是嘎瑪溝，從定日縣自駕出發(fā)，大概140公里，耗時(shí)接近4小時(shí)。嘎瑪溝這里有著“世界最美谷地”的美稱！在谷地里還能看到珠峰、洛子峰、還有馬卡魯峰，而且這里植被茂密，樹(shù)木叢生，探險(xiǎn)愛(ài)好者，嘎瑪溝是不容錯(cuò)過(guò)的地方！

第五個(gè)要介紹的景點(diǎn)是絨布寺，寺院始建于1899年，距今已有121年歷史，海拔5154米，是西藏海拔最高的寺院，由于以前僧人都是以香火為生，現(xiàn)在僧人辦起了住宿，登山旺季人滿為患，供不應(yīng)求，而且條件較差，如果是自駕游的小伙伴，可以在這里睡一晚，隔天再去大本營(yíng)觀景。

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