米團(tuán)子簡(jiǎn)稱團(tuán)子，是湖北省仙桃市的鄉(xiāng)土食品，顧名思義，也是在團(tuán)圓的時(shí)候吃的一種當(dāng)?shù)靥赜械拿朗场F(tuán)子源于沔陽(yáng)三蒸，流行于江漢，現(xiàn)在在有仙桃人聚居的地方一般都有銷售。
湖北沔陽(yáng)（今仙桃市）民間有"年小月半大"之說(shuō)，把農(nóng)歷正月十五的元宵節(jié)看作是比春節(jié)還要重要的節(jié)日。因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)，這是一年辛苦勞作即將開(kāi)始的最后一次大團(tuán)圓，所以格外珍視。但這一天，當(dāng)?shù)夭皇窍笃渌S多地方那樣，吃元宵過(guò)節(jié)，而是吃一種名叫"團(tuán)子"的風(fēng)味小吃。這種風(fēng)俗由來(lái)已久。
傳說(shuō)，元朝末年沔陽(yáng)漁民陳友諒揭竿起義，夫人潘氏曾以"沔陽(yáng)三蒸" (蒸粉蒸肉、蒸珍珠丸子、蒸茼蒿)犒賞士兵傳于后世。“沔陽(yáng)三蒸”源于何時(shí)尚無(wú)定論，但與沔陽(yáng)是水鄉(xiāng)澤國(guó)有關(guān)。據(jù)記載，當(dāng)時(shí)沔陽(yáng)是：“一年雨水魚(yú)當(dāng)糧，螺蝦蚌蛤填肚腸。”平民百姓吃不起粒粒如珠璣的大米，只有用少許雜糧磨粉，拌合魚(yú)蝦，野菜、藕塊投簞而蒸，以此充饑。久而久之，便發(fā)展成了馳名湖北的傳統(tǒng)名菜。“三蒸”之一的蒸菜，以粉蒸筒蒿為上品。
在民間有一個(gè)傳說(shuō)，說(shuō)“沔陽(yáng)三蒸”起源于元末農(nóng)民起義領(lǐng)袖陳友諒。他主管后勤的妻子潘氏（一說(shuō)為羅氏）非常體察軍情（起義軍常行軍打仗吃?shī)A生飯、鹽水菜，多有患消化道病癥者），在起義軍攻陷沔陽(yáng)縣城后，為犒勞兵士，她親自下廚，別出心裁，將肉、魚(yú)、藕分別拌上大米粉，配上佐料，裝碗上甑，猛火蒸熟。蒸出的肉、魚(yú)、藕味美質(zhì)融，兵士嘖嘖稱贊。起義軍吃上這樣好的飯菜后，士氣大振，經(jīng)常常打勝仗，柴桑一戰(zhàn)，大挫元軍，促成了陳友諒在九江稱王之舉。
還有的傳說(shuō)講，清乾隆游江南，品嘗到了民間三蒸，蒸萊便進(jìn)入御膳坊，既而誕生了珍珠丸、珍白九等名貴蒸菜，這是“三蒸”的大發(fā)展。
清代、民國(guó)，武漢三鎮(zhèn)不少餐館掛“沔陽(yáng)三蒸館”招牌。后來(lái)，“三蒸”發(fā)展到了北京。北京虎跑坊有餐館懸牌“湖北三蒸館”。據(jù)符號(hào)老人講，一日，東北軍少帥張學(xué)良在護(hù)衛(wèi)簇?fù)硐拢窘?jīng)虎跑坊，見(jiàn)“湖北三蒸館”，不知何謂“三蒸，便進(jìn)館品嘗，大飽口福后題聯(lián)：一嘗有味三拍手十里聞香九回頭。
明初沔陽(yáng)三蒸成為沔陽(yáng)臘月三十團(tuán)年時(shí)必備的主菜。后來(lái)有人把拌"三蒸"后剩下的米粉搓成圓團(tuán)，內(nèi)填菜餡，蒸熟后吃，特別有風(fēng)味。這種制作方法,逐漸流傳開(kāi)來(lái)。人們?nèi)∑鋱F(tuán)圓之意，把它叫做"團(tuán)子",作為每年正月十五的團(tuán)圓飯。現(xiàn)在，在的做法講究起來(lái)。其主料米粉比蒸菜用的要粗，先在鍋內(nèi)炒至半熟，再用適量的開(kāi)水調(diào)勻。每斤米粉可做團(tuán)子幾個(gè)到十個(gè)。餡子不可單限于菜類，尚有豆餡、糖餡，更多的是用臘肉丁、烘豆腐干丁、粉條配以芹菜之類的香料作餡。
制著團(tuán)子工藝繁雜，手工精細(xì)。先把上好的米磨成細(xì)粉，改革開(kāi)放前家家戶戶是用推磨磨出來(lái)的，如今是拿到街上出錢請(qǐng)人用機(jī)器磨出來(lái)的，拿回來(lái)后用木篜桶蒸到半熟兌水揉成芡子，不干不稀，然后把餡炒成半熟，就開(kāi)始包餡。將一個(gè)個(gè)白白的米粉團(tuán)捏成舂米用的石頭窩窩形狀，然后把餡裝在窩窩里包好捏成蘋(píng)果大小的圓球球，取團(tuán)團(tuán)圓圓之意，大小以個(gè)人喜好而定，捏的太薄會(huì)破，露餡流油難看，太厚難熟也難咬。捏好后再上木篜蒸，當(dāng)篜桶或者篜格子出大氣，聞到香味時(shí)就可以了。如果自家做好了別家沒(méi)做的話就要一碗碗的端出去給別人分享。從蒸米碎米到炒餡包餡蒸熟不下十來(lái)道程序。剛蒸熟的團(tuán)子散發(fā)出清新的米香，咬開(kāi)后團(tuán)子餡濃香撲鼻，香漂四溢，口味適宜，老人小孩都喜歡。
團(tuán)子的做法也無(wú)甚秘處：將早谷米淘洗后，用鐵鍋煮到半熟，取出放筲箕冷卻。用石磨將米碾碎。兌熱水將碎米和到有一定粘性，用手捏成那種舂米用的石窩狀。把炒好的餡料放進(jìn)去，再搓成蘋(píng)果大小的砣砣。放木甑里蒸，飄出香味便熟了。
餡料有很多，肉、豆干子、榨菜、大蒜、姜、香蔥，也有酢椒、藕、梅干菜、辣椒……把它們剁成細(xì)丁細(xì)粒，調(diào)味后放鍋里炒，冷卻后開(kāi)始包團(tuán)子。大小以個(gè)人喜好而定，捏的太薄會(huì)破，露餡流油難看；太厚難熟也難咬，更沒(méi)有那種連皮帶餡一起吃進(jìn)去的快感。
剛出甑的團(tuán)子散發(fā)出清新的米香，特別是臘肉、臘干子豆腐做餡的團(tuán)子，咬開(kāi)后濃香撲鼻，四處飄散，直令人垂涎欲滴。