到西藏拉薩的旅游攻略 到西藏拉薩的旅游攻略路線
1. 到西藏拉薩的旅游攻略路線
我是2019年9月份去的拉薩旅游，也是坐火車去的，具體安排是這樣的。
從濟南火車總站(天橋站）坐的晚上七點的火車，第二天晚上到西寧，在這里住了一晚。
第二天中午12.30點換乘去拉薩的火車(坐這趟火車需要提前預(yù)定，因為每天控制去拉薩的人數(shù))，然后第二天中午到達了美麗的圣城拉薩，開啟了在西藏的七天之旅。
2. 拉薩出發(fā)西藏游攻略
走318的騎友們夢想成真，旅途順利！ 出發(fā)前要詳細的在網(wǎng)上搜集關(guān)于川藏南線（318）應(yīng)該帶什么裝備，一切以實用為主，最好約兩個騎友同行，在路上相互照應(yīng)。把速食準備充足一些。把修車工具，在途中注意休息，補充體力。帳篷等基本生存的物資帶足即可！
3. 自駕游去西藏拉薩旅游攻略
要求如下：1、出拉薩-：1.需持“三天兩檢”（即連續(xù)3日內(nèi)間隔24小時2次核酸檢測）陰性證明和藏易通綠碼；
2.需在機場、火車站、陸路卡口指定地點領(lǐng)取抗原檢測試劑，在工作人員指導(dǎo)下自行開展抗原檢測，檢測結(jié)果呈陰性后即可離藏；如結(jié)果呈陽性，請您做好防護，主動自行向所在離藏交通口報告，由當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)抗原檢測負責(zé)部門及時向防疫辦報告，并配合進行轉(zhuǎn)運和復(fù)核檢測。
3.執(zhí)行旅客出藏分類標(biāo)準，按照第九版防控方案要求，密接、次密接、高中風(fēng)險地區(qū)人員一律不得出藏，7日內(nèi)有低風(fēng)險旅居史的人員執(zhí)行“三天兩檢”陰性、藏易通綠碼等標(biāo)準，在機場、火車站、陸路卡口增加一次抗原檢測，對符合要求人員有序安排離藏，并將信息及時通報目的地的疫情防控部門。
4. 到西藏拉薩的旅游攻略路線推薦
首先應(yīng)該查詢從呼和浩特到拉薩的火車的車次。我查到是k743次列車，大概需要72小時到。在坐火車的沿途當(dāng)中，也不要就是睡覺，也可以看看外面的風(fēng)景。畢竟從呼和浩特到拉薩途中的風(fēng)景還是非常美麗的。到了拉薩以后，先暫時休息一天，然后第二天就去布達拉宮，還有雪山，還有青海湖等地方。
5. 去拉薩的路線
進藏常規(guī)有三條線路：青藏、川藏和滇藏。從駕駛體驗和沿途風(fēng)景來看，建議走川藏，也就是318線：成都——雅安——甘孜康定——新都橋——理塘——巴塘——芒康——邦達——通麥——林芝——拉薩。這一路的風(fēng)景和體驗絕對震撼你的身心，從穿過二郎山隧道開始，你的視覺體驗就將不停地被突破。這方面不多說了，網(wǎng)上游記太多，自己去看，最主要的是自己去體驗。
川藏線現(xiàn)在路況很好、很成熟，不用擔(dān)心。十年前，我曾看到單人從貴陽開著一輛伊蘭特就上去了。
從成都到拉薩，單程不趕的話大約需要一個禮拜。你算一下郵費和食宿，費用大概就能估出來。
6. 西藏拉薩旅游全攻略
拉薩主要有貢嘎機場，位于拉薩以南98公里外的貢嘎縣。貢嘎機場辟有國際及省際航線，與成都、北京、上海、重慶、西安、西寧、廣州、昌都、昆明以及尼泊爾加德滿都之間都有航線。》》西藏拉薩最全旅游攻略
機場巴士來往于機場和拉薩市娘熱路的民航售票中心，車程約1個半小時，費用35～40元。人多的話可以考慮包車，費用150元。 出租車140元，早上從市區(qū)到機場司機100元就肯走。
這里提示一下：
1. 如果4人去，建議包車，貢嘎機場-拉薩約100元/車，拉薩-貢嘎機場約120元/車。
2. 如果乘坐民航班車，建議大家坐汽車前行方向的右手面，因為右邊沿途是雅魯藏布江和拉薩河，風(fēng)景美麗。
3. 民航班車到拉薩后就停在布宮東面的民航賓館，離旅? ?、旅行社集中地——北京路很近。如果大家要去八朗學(xué)、吉日、國際青年旅館，還是建議大家打車去，10元/車。因為步行比較遠，而且還要拖著一大堆行李。
目前與西藏拉薩開通直航航班的城市有 ：北京、上海、廣州、香港、重慶、成都、西安、西寧、昌都、昆明、香格里拉、加德滿都。具體航班情況見“航班時刻表”。目前所有進出拉薩航班的折扣控制得很嚴，只能10人以上的團隊同時進出才能拿到折扣，并且折扣不多，一般為7--8.5折不等，單程票沒有折扣。
進西藏拉薩旅游攻略圖「進西藏拉薩旅游攻略圖片大全」 西藏拉薩旅游攻略
拉薩旅游攻略
對拉薩最具代表性的景點進行為時一天的游覽，如旺季游覽布達拉宮，一定要提前一天預(yù)約，或者通過旅行社購買。
▲ 交通
① 布達拉宮→大昭寺：相距不遠，步行前往。
② 大昭寺→小昭寺：小昭寺與大昭寺相距約一公里，步行前往。
③ 小昭寺→八廓街：八廓街圍繞著大昭寺，步行前往。
▲ 午飯
大昭寺邊的八廓街上有很多飯館，另外小昭寺門前的小昭寺路，是一條步行購物街，也有一些吃飯的地方。
▲ 住宿
此條線路中，推薦住在八廓街附近，距離景點近，步行即可。另外這條街是拉薩最熱鬧的，集宗教、商業(yè)、購物于一體。
▲ 交通
① 羅布林卡→西藏博物館：博物館在羅布林卡東門外附近，步行即可。
② 西藏博物館→哲蚌寺：坐24路、25路公交均可到山腳下，步行上去約三四十分鐘；也可直接在市內(nèi)打的到寺廟門前廣場，約20-30元的士費。
▲ 午飯 羅布林卡附近的北京路上有較多西式餐廳、川菜館、藏式餐館。
▲ 住宿
此條線路中，仍然推薦住在八廓街附近，交通、購物便利，是旅游人的首選。
納木錯 → 羊八井
納木錯與羊八井在同一條路上，可以安排為一天出行或者是兩天出行，你可以選擇自己搭乘長途車前往，也可以包車前往。
▲ 交通
① 乘坐當(dāng)?shù)芈眯猩绲能囕v：這是從拉薩到納木錯最簡便的方法。拉薩許多旅行社，包括像吉日、八朗學(xué)等背包客集中的旅館都有去納木錯一日游或兩日游（約200元/人），只負責(zé)往返路程，食宿和門票自理。車一般是金杯或中巴，根據(jù)人數(shù)多少決定。一般早上7點左右出發(fā)。
② 自助前往：從拉薩坐班車到當(dāng)雄后，可以包車或徒步前往納木錯，運氣好時能搭上便車。包車當(dāng)天回來需要500元左右，隔天回來需要600元左右。費用不比從拉薩直接包車便宜多少。反而不如直接從拉薩去方便。
▲ 貼士
最好在拉薩已經(jīng)適應(yīng)了幾天，否則不要去納木錯，容易引起高原反應(yīng)。如果天氣不好，譬如下雨或者下雪，建議你不要去納木錯，納木錯湖邊的路特別容易陷車。
西藏自助游全攻略：去西藏之前都要準備些什么，那些景點是必看的……
你好，給你一些建議
一、去西藏之前都要準備些什么
1、首先說下衣服：現(xiàn)在西藏開始涼快了，也就20度左右，低的時候14度，這邊晝夜溫差大，但比冬天的時候相對要好些，晚上刮風(fēng)時會很冷，白天太陽曬的時候還是很熱哦，特別是拉薩，紫外線超強，建議穿長袖長褲，但隨身一定要攜帶一件長袖外套，西藏晝夜溫差大，注意添加衣物，以免感冒！
2、預(yù)防高原反應(yīng)：
1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預(yù)防高原反應(yīng)
2）在剛下火車時通常是沒有什么感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應(yīng)通常是在到達拉薩一段時間后或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡！
3）如果初次進藏，確實擔(dān)心高原反應(yīng)，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質(zhì)，增強心血管，緩解高原反應(yīng)很有效。
3、隨身藥品一般是感冒藥、胃藥、預(yù)防高原反應(yīng)的藥、創(chuàng)可貼之類的常用藥品，西藏什么都有賣，不需要過于擔(dān)心。
4、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是“日光城”，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
5、另外提醒一下，西藏這邊取錢其實還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農(nóng)行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網(wǎng)點，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的，你要提前考慮到哦
6、到了西藏如果不跟團的話最好去包個車，這樣你們玩起來會比較開心。
7、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服
8、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風(fēng)俗習(xí)慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手
9、人身安全方面不需要擔(dān)心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔(dān)心的哈
二、這些是西藏最好的景點，你可以看一下你對哪些地方有興趣，再給自己制定行程：
1、拉薩：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、普莫雍錯、羊八井、日多溫泉、羅布林卡、西藏博物館、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；
布達拉宮不用多說了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那種氣氛，我去過一次，那的香火比我想象中旺，那里的虔誠比我想象中重。
2、日喀則：珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺、白居寺、江孜縣、薩迦寺、萬佛寺、中尼友誼橋等等；
珠穆朗瑪峰是每個人的夢想，不過從拉薩去珠峰來回需要將近5天時間，所謂累并快樂著，在這里體現(xiàn)的淋漓盡致了
3、林芝：雅魯藏布大峽谷、南伊溝、卡定溝、柏樹王、巴松措、魯朗、墨脫、比日神山、南迦巴瓦等等
雅魯藏布大峽谷被稱為世界第一大峽谷，你可以選擇去里面坐快艇，感受一下大峽谷給你的震撼；南伊溝，可以感受最原生態(tài)的牧場，植被；卡定溝看天佛瀑布；柏樹王，可以去試試多少人才能圍住這顆大樹，呵呵；巴松措的湖水平靜美麗，讓我們不忍去驚動，但是想投入進去；魯朗林海的壯美、墨脫徒步的驚險和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受
這里主要推薦然烏湖，在去然烏湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了
羊卓雍錯是很多朋友選擇去得地方，對這個地方的評價都很好
6、那曲：納木措等
納木錯不用多說了，來西藏的朋友通常都有這個行程
希望對你有幫助，有需要歡迎追問
求西藏拉薩旅游攻略
我有13天青藏旅游全攻略，建議你選取其中拉薩部分旅游體驗，博客里有線路、費用、主要景點介紹、高原旅游注意事項、攜帶物品清單等。你自己看看吧。
建議多玩幾天，去了拉薩就不想回來，4\5天太少了。祝你愉快。能出去玩羨慕呀……
去西藏玩有什么旅游攻略值得推薦？
本西藏旅游攻略分為準備篇和游玩篇：
一、準備篇
1、去西藏最好的時節(jié)
四月到十月是西藏最好的季節(jié)，溫暖舒適而不炎熱。但這個時候也是西藏旅游的旺季，消費水平也是水漲船高。
在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但勝在陽光很好，氣溫也會適宜。這個時段游客很少，你見到的也是地道的西藏風(fēng)情。
2、夏天去西藏游玩準備
西藏的夏天比較清爽，白天在25℃左右，晚上在10℃左右，溫差較大。西藏的紫外線多且強烈，因此要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要涂抹防曬指數(shù)高的防曬霜。
七八月是西藏的雨季，記得隨身攜帶雨具，以防萬一。特別提示下，西藏高海拔景區(qū)夏季都是很冷的，需要帶冬季的衣服保暖。
3、冬天去西藏游玩準備
冬季西藏是零下十度至零上十度左右，而且這里白天陽光充足，非常溫暖。在西藏大部分地區(qū)，衣服穿著只要厚的羽絨服就足夠了。除了少部分景點會因為大雪封山封路不能去之外，大多數(shù)景點都是可以去游玩的。
二、游玩篇
1、冬季（淡季）西藏的游玩景點
冬季去西藏旅游，雖然冷，但游玩人較少。除了在布達拉宮廣場、大昭寺游玩外，還可以在沒有封山的情況下，去納木措游玩。如果遇到封山封路，可考慮去林芝、山南、日喀則等更溫暖的景區(qū)。
西藏溫泉很多，但比較出名的是羊八井溫泉、日多溫泉和德仲溫泉。羊八井離拉薩有九十多公里，三四個小時車程就到；日多溫泉和德仲溫泉都在墨竹工卡縣，交通方便。這里的溫泉平民化，收費便宜。
2、神山圣湖
藏區(qū)有四大神山，分別是梅里雪山、岡仁波齊、阿尼瑪卿和尕朵覺沃。圣湖有三大，分別是：瑪旁雍錯、納木措和羊卓雍錯。
3、林芝游玩攻略
林芝地區(qū)可以稱得上是西藏的小江南。主要的景點有巴松錯、雅魯藏布大峽谷、秀巴千年古堡和太昭古城等，還可以看神山南迦巴瓦峰，米堆冰川。
4、阿里游玩攻略
阿里地區(qū)廣闊，有神山圣湖岡仁波齊瑪旁雍錯、鬼湖拉昂錯、班公錯、納木那尼峰，是藏族同胞朝圣轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)湖的地方。
5、南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰被國家地理雜志評為“中國十大最美雪山”之首。南迦巴瓦峰一年四季都被云霧環(huán)繞，傳說能看到它的真面目的人是非常幸運的。
春秋時節(jié)看到南迦巴瓦峰的概率要高很多，所以這個時候最佳觀賞時節(jié)。觀賞地點可以在色季拉山口、直白村和索松村。
西藏拉薩旅游景點的攻略是什? ??？
布達拉宮、大（小）昭寺、納木錯、羊卓雍措。
羊卓雍措，簡稱羊湖，藏語意為"碧玉湖"，是 西藏 三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為"上面的珊瑚湖"，海拔4410米，與納木措、瑪旁雍措并稱 西藏 三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。
注意事項：
1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽輻射強烈，日照時間長。到西藏一定要注意言行，要注意民族團結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。
2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔(dān)心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔(dān)心。
去拉薩玩有什么旅游攻略值得推薦？
拉薩絕對是值得一去的旅游勝地，拉薩（西藏）旅行一次不會洗滌自己的靈魂，但是能讓你更了解這個世界，也更了解自己。
西藏地域廣闊，人煙稀少，海拔奇高無比造就了人跡罕至的自然環(huán)境，也因此成為了野生動物植物生存的樂土，在這片占據(jù)中國1/4領(lǐng)土的地域生長著很多特有的動物植物，受到藏傳佛教和歷史的影響，西藏人民也有著對世界特有的理解，所以景點既有雄偉瑰麗的自然風(fēng)光，也有震撼人心的文化品賞。
西藏游玩，起點終點都是拉薩，而景區(qū)最多的也是拉薩，有些跑遠了終歸還是要返回來的。能夠去的景點有（且不限于）：
拉薩市區(qū)內(nèi)：西藏博物館、羅布林卡、藥王山、藥王山觀景臺、布達拉宮廣場、布達拉宮、宗角祿康公園、大昭寺?八廓街、小昭寺、拉薩河、哲蚌寺與色拉寺。
拉薩周邊一日游：納木錯、羊卓雍錯。
日喀則地區(qū)：扎什倫布寺、瑪旁雍錯、珠峰大本營、岡仁波齊。
林芝地區(qū)：南迦巴瓦峰、雅魯藏布江大峽谷。
西藏海拔高，陽光直射，偶爾還會有沙塵雨雪天氣，需要備好萬全之策。一定要有一頂寛沿的帽子遮陽，有一件防風(fēng)圍巾遮擋風(fēng)沙防曬，有一件沖鋒衣阻風(fēng)保暖，若是配著個墨鏡就完美了。原則上就是皮膚少暴露原則。
運動鞋登山鞋是首選，如果有作死小能手穿著高跟鞋，請留下照片供我們觀禮膜拜。關(guān)于進藏的事兒，如果是大陸公民是可以隨時進藏，但如果是外賓，我記得只允許在旅游季節(jié)進藏，還需要特批入藏函，由旅行公司提供擔(dān)保，全程安排人車。
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西藏既有獨特的高原雪域風(fēng)光，又有嫵媚的南國風(fēng)采，而與這種大自然相融合的人文景觀，也使西藏在旅行者眼中具有了獨特的魅力。至今，還有許多藏族人的生活習(xí)俗與高原之外的現(xiàn)代人有著很大的距離，也正由于距離的產(chǎn)生，才使西藏的一切具有了觀賞價值
西藏自治區(qū)位于中國西南部，地處世界上面積最大、海拔最高的高原一一青藏高原。平均海拔4500多米。
進藏的諸多方式，可以總結(jié)為幾大類：一是“舒適型”，火車、飛機進藏；二是“自虐型”，指徒步、自行車和摩托車進藏；三是“難受型”，有包車旅游大巴、長途客車進藏；四是“專業(yè)型”，指自駕車進藏。
下面就幫大家逐個進行分解——
火車：優(yōu)點是安全、準時，價格便宜。目前，我國北京、上海、成都、重慶、蘭州、西寧、廣州等城市都有直達拉薩的火車。但很多驢友說，無論是滇藏線還是川藏線都是風(fēng)景絕佳的畫廊，如果進藏不選擇它們，簡直太可惜了。而且，走過了滇藏、川藏南北線和青藏線，才算領(lǐng)略了整個青藏高原，可是進藏途中的人文景觀，不是坐火車能感覺到的，必須要融入才能體會。如果為了避免高原反應(yīng)也不應(yīng)該選擇乘坐火車。因為火車是給你提供了一個人為的封閉環(huán)境，當(dāng)你下了車還是要直接面對高原的環(huán)境。
飛機：這是進藏最快捷的交通工具，但坐飛機就像爬山時坐高空索道一樣，永遠不能體會山川的雄壯與秀美，而且，要直接面對稀薄的空氣和突如其來的高原反應(yīng)，海拔一下子從幾百米上升到3000多米，沒有一個逐步從低到高的適應(yīng)過程。
搭便車：驢友們稱之為“浪跡天涯式”。這種方式經(jīng)濟，但得有充足的時間和足夠的耐心，還要準備足夠的干糧和水，因為有些地區(qū)（阿里 新藏線）可能很久看不到車，也無食宿的地方。
自駕：除非你已經(jīng)有非常豐富的越野和高原駕駛記錄，否則不予建議。因為首先你并不能保證自己沒有高原反應(yīng)。其次，川藏、滇藏線上有的路段還挺險，如有落石和泥石流，也需要有經(jīng)驗的司機。但自駕的優(yōu)越性卻顯而易見，想走就走，想停就停，甚至可以去一些別人不愿去、去不了的秘境。
包車：去西藏很多線路沒有直達班車，有些路段包車是很有必要的，師傅基本上是漢族。不過，包車一定要提前預(yù)約車輛，一定要談? ?路線，而且盡量做到細節(jié)完善，以免日后產(chǎn)生不必要的糾紛。缺點是，很多風(fēng)景沿途道路顛簸，且遇到心動風(fēng)景無法隨心所欲。而且，包車價格隨車型、季節(jié)不同，差異很大。
騎行：騎車、徒步進藏，前提是你有足夠的騎行經(jīng)驗。在高原騎車旅行是件具有挑戰(zhàn)性的事情，不僅是體力，更重要的是毅力和耐力，翻山越嶺、狂風(fēng)、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎營能力、飲水、食品、取暖等不得不應(yīng)對的實際問題。騎車進藏前，一定要對身體及愛車做一次全面的檢查，各種修車工具也要準備好，一旦在沒有人煙的地方，車壞了卻缺少工具修車，那就會叫天天不靈喊地地不應(yīng)。
西藏旅游出行方式
西藏旅游常見的出行方式有兩種：一種是跟旅行團出行，優(yōu)點是不用操心，費用較低，缺點是線路死板，很多沿途小景點無法自由停留欣賞，景區(qū)停留時間較短。而且拉薩市內(nèi)充斥著眾多的購物團，例如“林芝 雅魯藏布江大峽谷800元精品3日游”之類的，購物安排較多，總體適合那些到此一游形式的朋友們，無法深度旅游。
第二種出行方式是大多驢友們的常見方式，一般自由約伴，選擇越野車或商務(wù)車車等包租車輛旅游方式。西藏現(xiàn)在大部分路況都很好，除了個別地區(qū)（例如:阿里大北線），其他地區(qū)商務(wù)車完全能勝任！ 包車的優(yōu)點是可以自由選擇路線景點，只要不耽誤每天行程時間，可以根據(jù)自己興趣隨時停靠拍照，另外可以去很多支線小景點，機動靈活，不安排購物，能夠深度體驗高原獨特風(fēng)光，是最佳西藏旅游方式，缺點是費用略高（相對而言）。
什么是旅游車
包車費用
到西藏包車，與大多數(shù)地方以天數(shù)作為主要計量單位不同，基本上是以公里數(shù)為單位進行計算，天數(shù)是輔助。越野車的包車費用約3.5-6元/公里不等，商務(wù)車（11座以下）約3.5-5.5元/公里，商務(wù)車（14/15座）與19座中巴車價格相仿，約4元-6元/公里，以上價格根據(jù)市場行情波動，基本規(guī)律是八月，過年期間及國慶最高，7月其次，6月、9月、10月緊隨其后，其余季節(jié)差不多（11月-3月西藏大部分旅游車停運，故價格與4、5月相仿，甚至更高）。
西藏旅游線路推薦
旅游線路 熱門線路
A：經(jīng)典強薦：拉薩、林芝、山南、日喀則、雅魯藏布江大峽谷、納木錯，經(jīng)典大環(huán)線。（建議7-9天，預(yù)算3500-5500（根據(jù)車型不同），性價比高。 最全最經(jīng)典的線路，基本地區(qū)全囊括在內(nèi)，強烈強烈推薦★★★★★）
B：拉薩、林芝、納木錯（建議5-7天，預(yù)算2500-3500左右。時間短的朋友可以考慮。但單純的林芝三日游線路多為購物團，需要注意，千萬別被低價誘惑。吃虧往往來自貪小便宜！低價旅行團的危害你們遠遠不懂。推薦★★★）
C：拉薩、納木錯、羊卓雍錯、日喀則 （建議5-6天，預(yù)算2000-3000左右。風(fēng)景較為單一，不大推薦。★★）
D：拉薩、布達拉宮、納木錯(或羊卓雍錯） （建議3-5天，預(yù)算1000左右。時間非常緊張者考慮。★★）
E：拉薩、納木措、日喀則、羊湖、珠峰大本營（建議5-7天，預(yù)算2500-3500。推薦★★★）
F、深度經(jīng)典：拉薩、阿里南線、珠峰、納木措（經(jīng)典的阿里南線，建議10-12天，預(yù)算4000-6000. 其中阿里南線+珠峰，8天。市區(qū)和納木錯安排2-4天。強烈推薦★★★★）
G:極致全景之旅：拉薩、阿里大北線、無人區(qū)穿越、珠峰、納木措（西藏終極線路（羌塘除外），建議16-20天，預(yù)算12000-15000左右。探秘之路，行攝之旅，這也是我本人在西藏走過的最喜歡的線路！其中阿里大線+珠峰，15天左右，進藏者的終極選擇！但阿里北線那邊全程海報在4600M-5000M左右，食宿條件差，無信號。所以初次進藏者不建議走！但這里的風(fēng)景，是所有的路線中最好的！力薦★★★★★）
西藏出行季節(jié)及氣候介紹
人們總認為夏季是西藏旅游的最佳季節(jié),錯了,應(yīng)該是秋季9月-11初.此時最美.夏季只是氣候很適宜(最高溫度不會超過25度),但由于是雨季,經(jīng)常天氣不好,光線太差,西藏如果陰雨綿綿就失去了西藏特色,拍出來照片也不好.而且會因為雨季塌方泥石流很多地方去不成影響游興.
秋天最美,天藍如洗,白云耀眼,碧湖如鏡,紅草地,金黃的草原,雪峰皚皚,空氣純凈,不是人間仙境又是什么?春天,初夏也不錯,海拔低的地方桃花,杜鵑漫山遍野,草原新綠,湖水如翡翠,天空如碧玉,也很美.
冬天,同樣適合旅游,景色略帶一點蕭瑟,但是仍然可以拍出很多美麗的照片,此時最讓人惆悵,仿佛西藏就是那么一種荒涼,蕭索的地方.
西藏地區(qū)的輻射強烈，日照多，氣溫低，氣溫隨高度和緯度的升高而降低。干濕分明，多夜雨。這里冬季干冷漫長，大風(fēng)多；夏季溫涼多雨，冰雹多；四季不明。大部分地區(qū)的最暖月均溫在15℃以下，1月和7月平均氣溫都比同緯度東部平原低15-20℃。 在西藏旅行必須要考慮季節(jié)因素。高寒地區(qū)的氣候冬長夏短，只有西藏東南局部地區(qū)四季較分明。對于拉薩、日喀則、林芝、山南等交通便利的地區(qū)來講，基本上全年都可以旅行。而昌都等交通不便的地區(qū)，則在5、6、9月出行較佳。
1、阿里地區(qū)是春秋天最好，夏天南線不太好走，冬天下雪之后基本就不太容易通行了；
2、林芝地區(qū)春天比較潮冷，景色以秋天為最美，那時候氣候也最好；
3、昌都地區(qū)有飛機通到昌都市，但也是雨季路況極差；
4、藏北除了青藏公路以外，湖區(qū)夏天基本沒辦法走，春天風(fēng)沙大，秋天走最好，但是時間比較短，只要不鬧雪災(zāi)，冬天走倒是挺方便的。
西藏各地區(qū)旅游景點門票大匯總來啦！來看看在西藏哪些地方是需要門票的，不同季節(jié)價格又是多少呢？都位于什么位置呢？請耐心的往下看，絕對值得收藏！
拉薩市
旺季200; 淡季100
85元/人
< p>羅布林卡：拉薩市羅布林卡路21號旺季80，淡季60
哲蚌寺：拉薩市北京西路276號
55元/人
色拉寺：拉薩市色拉寺路1號
55元/人
20元/人
乃瓊寺：拉薩市北京西路274號
25元/人
倉姑寺：拉薩市內(nèi)
40元/人
藥王山：拉薩市寶鑒路
20元/人
30元/人
45元/人
納木錯：當(dāng)雄縣，距拉薩250公里
旺季120，淡季100
128元/人
45元/人
20元/人
直貢梯寺：墨竹工卡，距拉薩135公里
45元/人
德仲溫泉：墨竹工卡，距拉薩140公里
50元/人
日多溫泉：墨竹工卡，距拉薩130公里
98元/人
林芝地區(qū)
門票120（淡季60）+觀光車45
門票150+觀光車90+餐費50（共290），船游680元
南伊溝：米林縣，距八一鎮(zhèn)75公里
門票120+觀光車90
160元/人
大柏樹：八一鎮(zhèn)東郊
30元/人
魯朗鎮(zhèn)，距八一鎮(zhèn)70公里
90元/人
卡定溝
距八一鎮(zhèn)30公里
70元/人
尼洋閣
八一鎮(zhèn)南郊
60元/人
比日神山
八一鎮(zhèn)濱河大道中段
30元/人
秀巴古堡
工布江達，距八一鎮(zhèn)80公里
100元/人
工布江達，距八一鎮(zhèn)150公里
60元/人
日喀則地區(qū)
日喀則市幾吉郎卡路1號
淡季40;旺季80
江孜縣，距日喀則100公里
60元/人（十萬佛塔照相10元）
宗山城堡
江孜縣，距日喀則100公里
30元/人
甲措雄鄉(xiāng)，距日喀則20公里
30元 /人
薩迦縣八思巴路
45元/人
日喀則定日縣
車輛進山費400元/車（黃牌車600元/車），環(huán)保觀光車120/人，門票160/人。
山南地區(qū)
桑耶鎮(zhèn)，距澤當(dāng)鎮(zhèn)50公里
40元/人
澤當(dāng)鎮(zhèn)以南10公里
90元/人
昌珠寺
昌珠鎮(zhèn)，距澤當(dāng)6公里
70元/人
藏王墓
瓊結(jié)縣，距澤當(dāng)30公里
40元/人
敏珠林寺
距澤當(dāng)鎮(zhèn)70公里
30元/人
阿里地區(qū)
150元/人
瑪旁雍措
普蘭縣
150元/人
古格王朝托林寺
扎達縣
聯(lián)票200元/人
那曲地區(qū)
那曲地區(qū)雙湖縣
300元/人+車輛環(huán)保費300元/車
西藏旅游指南
進藏前：特別提示：出現(xiàn)高原反應(yīng)的最大因素，是心里因素！心里的恐慌和壓力，是造成高反的最主要原因！所以，我們應(yīng)該放松心態(tài)去旅行。如果什么都擔(dān)心，那么在家待著比什么都好...避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機會就多。
1. 嚴重高血壓、哮喘病、心臟病這三類患者不建議進藏，一般旅行社都不接待。個別輕微癥狀可以先咨詢醫(yī)生建議。
2. 身體健康的人都可以進藏，不需要提前做什么運動。反而，運動員進藏很容易高原反應(yīng)。所以，進藏前多休息，禁劇烈運動。
3. 可以準備一些普通藥物，包括胃舒平，感冒藥，頭暈藥等在行李上。切忌，嚴重感冒患者不要進藏。
4. 西藏屬于少數(shù)民族地區(qū)，人生地不熟。另外，不是所有的旅游線路都可以走，建議進藏前咨詢好西藏當(dāng)?shù)氐穆眯猩绮扇「鷪F游為佳。
5. 西藏當(dāng)?shù)氐你y行主要是四家國有銀行，中行、建行、農(nóng)行、工行。農(nóng)行的覆蓋率最為廣泛。另外，取款的ATM機在拉薩市內(nèi)有，下地區(qū)很少。所以，推薦團費用現(xiàn)金支付，在藏期間的消費可以在拉薩當(dāng)?shù)氐腁TM機取款。
6. 進藏前避免大量飲食，減少吸煙和喝酒。
7. 如果身邊有已經(jīng)進藏的朋友，可以向他們尋求一些信息了解。
進藏后：
1. 初次進藏，一般游客可能產(chǎn)生輕微的頭昏、腦漲、嘴巴干裂，這屬于正常現(xiàn)象，不要馬上吸氧，拉薩才3650米，還有更多比這高海拔的景區(qū)怎么承受？如果產(chǎn)生嚴重嘔吐和呼吸苦難，以及重感冒，務(wù)必前往當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院就診。
2. 西藏屬于特殊地區(qū)，接待條件有限，很多大城市來的游客，入住當(dāng)?shù)鼐频辏吞羧龗摹Ｎ鞑剡€不是完全開放的地區(qū)，星級酒店數(shù)量較少，有很多酒店因為新裝修新開業(yè)，或者因為具有民族風(fēng)格的緣故，未能拿到國家認可的星級牌照。西藏的酒店星級評定標(biāo)準也比內(nèi)地低，所有酒店設(shè)施軟件與硬件均不能以內(nèi)地的眼光去衡量，熱水以及服務(wù)，或用餐均會不盡人意，敬請容納此 特殊。 去一個地方，就要適應(yīng)當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境！
3. 進藏的游客都對布達拉宮抱有濃厚的興趣，規(guī)定每天布達拉宮是限制2300人數(shù)參觀，且限制參觀時間。所以，有的旅行社考慮布達拉宮特殊原因，會對當(dāng)天景區(qū)瀏覽順序做調(diào)整，望游客諒解。
4. 請尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗
5. 在藏期間不要隨意的采摘植物及追捕
6. 西藏屬于高原氣候，可能有的地方天晴，有的地方下大雪或者大雨。故，可能會對旅游線路參觀產(chǎn)生影響，游客應(yīng)做好心理準備。
7. 在藏期間切忌不要在未征得同意情況下，對當(dāng)?shù)夭刈逋恼眨@是不禮貌的行為。
關(guān)于拉薩的住宿問題
隨著越來越多的游客前往西藏旅游，西藏的首府拉薩的住宿條件也是日益的變化，各類的住宿環(huán)境總的來說可以分為三個大的類別：
賓館酒店
特點：酒店品質(zhì)高，房間設(shè)施比較完備，服務(wù)好。
概況：在拉薩市內(nèi)，大大小小不同等級的賓館隨處可見。選擇賓館的好處就是房間設(shè)施比較完備，但是價格相對下面介紹的兩類來說就是比較貴的。三星級的賓館在淡季一個標(biāo)間的價格大約是在150元左右，旺季的價格會稍稍的上漲，大約是300元左右。
青年旅館
特點：價格適中，酒店品質(zhì)也很不錯，集結(jié)了很多的來自各地的游客。
概況：青年旅館也是相對來說比較受歡迎的一種住宿類別。因為它的價格算是比較適中的，而且房間的設(shè)施相對比較齊全。除了這些青年旅館之所以深受青睞的原因還在于，這里集結(jié)了很多的來自各地的游客，在這里能夠直接了解到最新的、最全面的西藏旅游的信息，還可以結(jié)識到最符合結(jié)伴同游的旅游愛好者。
特別提示：拉薩市場上幾個做的比較早的，名氣稍大的青旅，個人并不推薦。名氣大，帶來的問題就是服務(wù)差,人多，睡眠不好，治安不好（經(jīng)常發(fā)生偷盜）。相比之下，最推薦下面要寫的家庭客棧
家庭客棧
特點：價格便宜，服務(wù)好，溫馨有家的感覺，更能感受到西藏最本土的文化。
概況：家庭旅館相對于上面說的兩個類別的住宿是最便宜的。深受很多“窮游西藏”一族的喜愛，除了價格實惠之外，家庭旅館的老板大都地很熱情的，服務(wù)也很周到，其實在這里才最能感受到西藏最本土的文化，所以這里也是很值得您的選擇的。
住宿注意事項
1、酒店登記入住，必須是二代身份證，老身份證、臨時身份證等均不能登記入住。
2、凡是外賓(含臺胞、華僑)需要在西藏旅游局辦事處或委托旅行社辦理“入藏確認函”，進行登記入住。
特別說明：本人所寫的關(guān)于住宿，飲食，購物方面的攻略，不會特別注明商家名稱，避免廣告的嫌疑。
拉薩餐飲美食攻略
拉薩是整個西藏食宿條件最好的地方。飯店中，主要以藏菜、川菜為主，幾家旅店內(nèi)的餐廳同時也供應(yīng)尼泊爾和印度菜。每間菜館的價錢相若，惟川菜價格比內(nèi)地貴。
西式餐廳大都集中于游客比較多的北京路，幾乎每間旅店的餐廳都供應(yīng)西餐。
拉薩的大街上，遍布著許多大大小小的藏餐館，甜茶館。非常建議大家嘗試一下，找個路邊的甜茶館，三五好友一起坐下聊聊天，感受下最純正的藏文化氣息！
西藏的藏式菜肴有風(fēng)干肉、奶渣糕、人參果糕、炸牛肉、辣牛肚、灌腸、灌肺、燉羊肉、燉羊頭等。主食有酥油糌粑、奶渣包子、藏式包子、藏式餃子、面條、油炸面果等。小吃美食有著自己獨特的風(fēng)味，與內(nèi)地的大有不同，嘗試一下的話感覺不錯。
旅游產(chǎn)品購物問題
特別提示：不懂的東西別買！！ 實在想買就讓懂行的朋友做參考！
1、在八廓街上的物品幾乎都可以大力砍價到半價以下；
2、藏藥材最好在國營藥店購買；
3、佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大多部分是贗品，買時要注意；
4、藏刀必須郵寄，不能飛機托運；
5、在西藏購物，無論何時何地都可以壓價，只要有禮貌，通常成功率較高；
6、初到西藏的旅客者都急著購買旅游紀念品，建議在游程快要結(jié)束的幾天購買旅游紀念品；如果剛到西藏就瘋狂購物，大大小小的物品會對后來幾天的旅程造成不少的麻煩。
進藏裝備大全
很多旅行者對于西藏懷著一些近乎于迷信的恐懼，總想多帶些裝備來讓自己變得更安全，其實是不必要的。
在西藏旅行攜帶的行李越少越好，但是必須夠用。在高原上背負沉重的背包是一項很大的負擔(dān)。攜帶物品的原則是輕便、實用。如有可能，不要把用不著的東西背上高原，充分利用當(dāng)?shù)靥峁┑脑O(shè)施和服務(wù)。另外，考慮到經(jīng)常的移動，行李也不要超過兩件。
背包
你打算去的地方的難度決定了背包的大小。假若你要去的地方比較偏遠，或者參與一些野外活動，如轉(zhuǎn)神山、在圣湖旁邊徒步野營之類的，那么一大一小兩個背包應(yīng)該是更合理的選擇。假若不是長途的旅行，并不需要一個超過４５升的背包。
西藏的氣溫整體比內(nèi)地同緯度的地區(qū)低很多，在山口和高海拔的地區(qū)尤其是，而且風(fēng)大，雨雪來的突然，給旅行的衣著帶來了不少的麻煩。
所以沖鋒衣（羽絨服）是必備的，除非你只打算在七八月份去拉薩、日喀則參加一次團隊游。即使是最炎熱的夏季，在喜馬拉雅山區(qū)以及阿里等地方，一般晚上都在０℃左右，山口地區(qū)更冷。同時，高原地區(qū)晝夜溫差大，即便在每年最暖和的季節(jié)，早晚的時候天氣還是比較寒冷。
如果去西藏徒步或登山，還應(yīng)該準備一套排汗內(nèi)衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會迅速帶走身上的熱量，這十分危險。
另外，保暖的抓絨衣也是不可缺少的。
全身的裝備，包括上衣、褲子、鞋子都應(yīng)具備防水性質(zhì)。西藏的七八月，幾乎天天要下雨，服裝的防水性不好，實在是不敢想象。雨季里，拉薩地區(qū)夜間多急雨，而林芝等地區(qū)的降雨則要更經(jīng)常許多。
睡袋
鞋
去旅行都需要一雙好鞋，尤其是在西藏。在西藏的雨季，防水性就顯得格外重要。
最佳選擇是硬底高幫的登山鞋。特別是徒步時，路面往往不怎么 好，高幫硬底鞋不容易進沙石，這就避免了硌腳或磕踩，過泥濘地時也不易脫落。而且登山鞋的隔水和保暖也比較好。如果真的要求更高的防水性，可以配合有防水腳套，可以保護褲腿不會被雨水打濕。
以棉襪配登山鞋為好，使腳與鞋更貼緊。如果走長路則要多穿一雙襪子。如果是新鞋，最好提前穿些日子磨合一下。同時建議你也帶一雙拖鞋，以便不在浴室里光著腳洗澡
進藏路線：
川藏線318國道：川藏線從成都開始海拔慢慢升高，雖然有很多海拔超過4000米的大山，但只是很短時間的通過，且川藏線多數(shù)地區(qū)植被豐富森林密布，所以不必過多地擔(dān)心因缺氧而帶來的高山反應(yīng)。
走川藏線不愁吃喝，川藏線是進藏路線中沿途縣鎮(zhèn)最多的路線。除了各種家常菜，沿途有很多山珍野味，可以一路大飽口福。但由于川藏線時常斷路，應(yīng)在成都出發(fā)前買些壓縮餅干以備急需。
走川藏路一定要注意裝備防雨。你所帶的相機、器材及衣服、帳篷、睡袋等，都必須具有較強的防水性，不然損失巨大。
走川藏路，自駕車最好，因為至今川藏線并未完全開通長途客車，多數(shù)地方分段有車，但過了邦達后就幾乎沒車了。
走川藏線泥石流塌方路段多，一般泥石流和塌方都發(fā)生在幾個路段，像邦達到八宿，波密到八一鎮(zhèn)等幾個固定地段。一旦路斷了被堵幾天是常事，所以這些危險路段應(yīng)在天氣好時及時通過，以免被困在路上。因此走川藏線要給自己準備充足的時間，一般要10天左右，季節(jié)應(yīng)在5-6月或9-10月之間，到了7、8月雨季就很難走了。
2、滇藏路：風(fēng)情萬種的旅途
滇藏線南起云南大理，北至西藏芒康，是最多姿多彩的一條進藏路線。
第一、 走滇藏線進藏沿途經(jīng)過的少數(shù)民族地區(qū)最多，從大理開始，你就進入了一個多姿多彩的少數(shù)民族世界。
在大理有藏、苗、納西等多個民族，還有著名的“洋人街”；到麗江后繼續(xù)北上，就進入了云南藏區(qū)，但這一地區(qū)經(jīng)濟發(fā)達，中甸和德欽已成了旅游城市，每到節(jié)假日，人滿為患，每個景點都有向你兜售廉價紀念品的小販。
過了德欽就人煙稀少了，但在進入西藏境內(nèi)后有一小村內(nèi)有一座醒目的天主教堂，在這高山峽谷中竟出現(xiàn)了百年來從西方傳來的“文明”。
第二、走滇藏線路不保通。滇藏公路德欽以南路都很好，但過了德欽進入瀾滄江峽谷后公路同川藏線一樣，經(jīng)常發(fā)生泥石流和塌方。
由于這條公路和經(jīng)濟、軍事上的作用不大，沒有很強的公路維護力量，所以常常斷路，在路上堵半個月是常事，在有些路段我感覺比川藏線還危險一些，如果不是準備充分最好不要走這條路。
3、青藏路：最像樣的進藏線
青藏公路是柏油路面，一年四季通車，是4條進藏線中最繁忙的公路，很多我都說進藏難，其實走青藏線開輛夏利都能到拉薩玩一趟。
第一、 走青? ??線會有高山反應(yīng)。從格爾木出發(fā)一百多公里就到了海拔4000多米的昆侖山口，很多我到這里會有一些高原反應(yīng)，但只要多喝些水，好好休息就沒有大問題。
第二、 青藏線路好車多，但由于車速快，司機疲勞，交通事故也最多，所以走青藏線更應(yīng)小心才是。
第三、 青藏線沿途野生動物很多，有藏羚羊、藏野驢等，但要想拍到好的照片卻很難，因為距離太遠，我們常用相機鏡頭太短了。
第四、 青藏線吃飯，加油都很方便。沿路有很多食宿點，飯館大多數(shù)都是回族朋友開的面食店。
第五、 別聽人說昆侖山口、唐古拉山口多高多險，其實山口處要不是有紀念碑，車開到那兒你都不知道這就是山口。青藏線是在高原平臺上，山勢較緩，沒有川藏線那樣的高山峽谷，但平均海拔都在4000米之上，這條路被人們稱為通天之路。
4、新藏路：鋪在天上的國道
新藏公路和其它3條進藏線比起來最為艱難。
第一、 新藏公路和很多路段都是沒有修過的路基和荒灘，全線平均海拔比青藏線還高，路況極差，飯館和食宿點更少，條件也差，但阿里的神山圣湖吸引著無數(shù)人踏上這條艱辛的道路。
第二、 新藏路最好有向?qū)АＲ驗楹芏嗖砺房谑窃诨臒o人煙的地方，走錯了往往會耽誤很長時間，最關(guān)鍵的是浪費了寶貴的汽油。在新藏線加油都是從私人飯館買高價油，有時要求人家才會賣給你，價格已經(jīng)不很重要了，這就是阿里的特色。
第三、 新藏線最有挑戰(zhàn)性的路段是從獅泉河到葉城。1060公里要經(jīng)過幾百公里的無人區(qū)，翻過7個大坂，雄偉壯觀的喀喇昆侖山使人感到渺小。荒涼遼闊的無人區(qū)使人感到震撼，但由于新藏線根本就沒有長途車，走這條路的游客很少。
第四、 葉城是一個純正的南疆小縣城，寬闊的街道，熱鬧的巴扎（集市），美麗的維族姑娘，一切就像到了另一個世界一樣。新藏線是最具挑戰(zhàn)性的一條進藏路線，與其它三條路線比它沒有秀美的風(fēng)光，也沒有迷人的風(fēng)情，更沒有平坦的路面，但卻有神山圣湖的美景，有古格王國的神秘，有喀喇昆侖的壯嚴。走一次新藏線會給人帶來一生的回味。
西藏交通旅游圖及里程
以下為西藏包車公里數(shù)詳解，供各位想去西藏的朋友們參考：
林芝地區(qū)
拉薩——徳仲
143
徳仲——林芝
407
拉薩——林芝
405
拉薩——巴松錯——林芝
495
林芝——大峽谷
130
林芝——南伊溝
95
大峽谷——南伊溝
108
林芝——魯朗
69
林芝——波密
228
波密——墨脫
141
波密——然烏
127
波密——米堆——然烏
192
山南地區(qū)
拉薩——甘丹寺
72
拉薩——貢嘎機場
67
拉薩——澤當(dāng)
148
澤當(dāng)——桑耶寺
48
拉薩——加查
287
加查——拉姆拉錯
78
林芝——加查
313
藏北地區(qū)
拉薩——納? ??錯
247
拉薩——羊八井
93
日喀則地區(qū)
拉薩——羊卓雍錯
140
拉薩——羊卓雍錯——日喀則
370
拉薩——日喀則
265
日喀則——薩迦寺
152
日喀則——珠峰大本營
345
日喀則——優(yōu)帕村
377
日喀則——陳塘
351
日喀則——樟木
501
阿里地區(qū)
日喀則——薩嘎
451
日喀則——佩估錯——薩嘎
546
薩嘎——神山
502
神山——神湖鬼湖——普蘭——古格王朝
448
古格王朝——獅泉河
265
獅泉河——班公錯
147
獅泉河——改則
496
改則——尼瑪
343
改則——措勤
270
措勤——文布南村
332
文布南村——尼瑪
125
尼瑪——班戈
357
尼瑪——雙湖
348
雙湖——班戈
347
班戈——納木錯
206
關(guān)于在西藏的攝影問題
先特別提示一點：任何時候任何地點，在未經(jīng)被拍攝者允許的情況下，一定不要毫無禮貌毫無素質(zhì)的去拍攝！
在西藏攝影絕對是無上的享受
攝影沒有一定之規(guī)，我知道有些旅行者雖然走過了西藏的很多地方，但卻無意留下任何圖片的記錄，而更多的旅行者喜歡用相機把自己旅途中的點點滴滴記錄下來作為永久的紀念。
多帶一些備用的電池，因為西藏的低溫會大大的減少電池的壽命；
保護好你的相機，不要讓它長時間在西藏的陽光下暴曬；小心西藏的風(fēng)沙，不要在不清潔或有雨的環(huán)境下使用相機；
在拍照時尊重而且盡量避免驚動你的被攝者，如果真的需要，可以送他一些小禮物，這比付錢給他要好得多；
在拉薩，可能有些貪財?shù)娜嗽诠矆龊系刂杏心闩臄z照片的時候索取錢財，對此，你一不定要予以堅決的拒絕；
最好能臉和鏡頭配上ＵＶ鏡，可以保護鏡頭，同時使拍到的天空更藍一點；
在寺廟的殿堂里拍照，一定要征得僧侶的允許。
鏡頭：如果是一般的旅行，輕裝肯定是首先要考慮的，除非有特殊的要求，定焦頭一定要讓位于變焦頭，用不上的東西一定不要帶。
關(guān)于變焦和定焦鏡頭的問題，我的確覺得變焦鏡頭在西藏要方面的多。因為在西藏有不少時候鏡頭是不太方便的。
但是如果你選擇一直使用定焦頭，雖然可能在拍攝中中要付出列多的努力和辛勞，但一定會在最終看到圖片時得到更滿意的效果。我個人還在堅持完全使用定焦頭，除了追求盡可能好的影像質(zhì)量以外，我也格外需要定焦頭的大光圈。在使用中覺得比較好的鏡頭組合是：３５毫米旁軸機＋２１，３５，７５（或９０）頭，再加上３５毫米單反機和２４/１.４，８５/１.２，３００/４和１.４X，這幾只鏡頭基本上就夠了。
我在高原上一直在使用戶外活動專用的防水袋來保存膠片，防水倒在其次，主要是為了防塵。當(dāng)然，我沒有理由不把未拍的和已拍的膠片分別放在不同顏色的防水袋晨，這樣在找膠片的時候要方便很多。防水袋最好有大大小小各種尺寸的，必要的時候也可以放置其他攝影器材，甚至包括照相機。
三腳架
三腳架在西藏屬于必須的攝影 器材。不過在西藏搬太重的三腳架是一件很辛苦的事情。即便有車，在西藏攝影也還是會有一些需要徒步的時候。一般的來講，三腳架的重量和穩(wěn)定性又不可能得兼所以我極力推薦，在財力允許的情況下使用碳纖維的三腳架。如果你的機器不算太大的話，一個捷信２系列那樣的輕型碳纖維架子應(yīng)該是最好的選擇。如果在風(fēng)很大的地方拍攝，反你的攝影包掛在架子下面，也足夠保證要求很高的穩(wěn)定性了。如果你攜帶是重型的１２０相機或者大畫幅的器材，捷信還有３系列或者５系列的碳纖維三腳架供選擇。要提醒的是，碳短纖維的三腳架不能抵抗過大的橫向切力，在運輸途中不要在它上面壓太重的東西。如果你使用的是球型云臺，一定要注意經(jīng)常清潔。
其他器材
另外說一句，在西藏寬幅相機的確是很有幫助，尤其是在拍風(fēng)光和紀實專題的時候。
雖然很多攝影者對于長途旅行攝影已經(jīng)有很豐富的經(jīng)驗，在這里還是想提醒你在上路之前檢查一下你的攝影包里是不是已經(jīng)準備了以下器材：遮光罩，備用電池，鏡頭紙，氣吹，刷子，閃光燈及長連線，快門線，防塵防雨塑料袋，清潔劑，維修工具，攝影背心，黑口袋，近攝皮腔，偏振鏡，引片器，膠片，三腳架，腳架袋，攝影箱，攝影包，攝影腰包等等。
畫幅和機型的確定
我認為在解決好寒冷和沙塵損害的前提下，沒有別的什么評劇表明自動對焦相機不如手動相機更適合于西藏的攝影。而且現(xiàn)在的專業(yè)ＡＦ相機的質(zhì)量已經(jīng)完全可以擔(dān)負諸如珠穆朗瑪峰登頂這樣的任務(wù)，沒有什么理由再堅持非手動相機不用了。大多數(shù)的攝影作品是瞬間影像的展示，畢竟自動相機要方便很多。
拉薩市內(nèi)交通介紹
長途客車：拉薩市內(nèi)共有4個汽車客運站，分別為西郊客運站、東郊客運站、北郊客運站、柳梧客運站。在這些客運站內(nèi)每天都有發(fā)往西藏各地區(qū)的班車，方便了拉薩市區(qū)的游客前往西藏其他的景點。另外，每天早晨在大昭寺廣場入口處有發(fā)往附近寺廟的班車。
出租車：拉薩的出租車非常多，一般市內(nèi)都不打表，10元起價可以一直送到地方。略遠的地方之前要和司機講好價格。游覽老城區(qū)內(nèi)的景點一般不用打車，步行或者乘坐三輪都很方便。還有，出租車基本都會和別人拼車，一輛車可能拉上兩三批客人，而且單獨收費。所以，如果有3-4個人一起打車，司機基本不愿意停。雖然一直在打擊出租拼車的這種行為，但是拉薩的出租車在旅游旺季實在太緊張，屢禁不止。
值得注意的是，在西藏旅游的旺季，一些出租車司機是會提高車費的，費用一般在15-25之間。
三輪車：拉薩三輪車也非常多，都是正規(guī)經(jīng)營。老城區(qū)的游覽一般坐三輪比較方便，三輪一般起價10元，走路略遠，打車又不方便的地方，最好就坐三輪車去。
自行車：租輛自行車在拉薩游覽也是不錯的選擇，很多客棧或者車行有租自行車的地方。在拉薩騎自行車絕對是對體力的考驗，而且一定要看好自行車，防止丟失。
公交車：拉薩的公交車也不少，如果能搞清楚路線，又有足夠耐心，哲蚌寺、扎基寺，色拉寺等景點乘公交車前往，也還不錯。公交車基本都是1元，性價比最高。
（特別說明一點：拉薩是全國公交讓座率最高的城市！）
滴滴打車：拉薩的起步價15，較國內(nèi)大多數(shù)城市都很高，例如從火車站到市內(nèi)布達拉? ?附近，通常需要45元左右！
步行：大昭寺、八廓街、小寺廟、布達拉宮等等，這些市區(qū)內(nèi)相距不遠的景點都可以步行前往。
一、進藏前的準備工作
1、進西藏前，必須進行身體鍛練，但在行進前的10—15天左右，應(yīng)停止鍛練；
2、前往西藏前的7—10天左右，建議開始服用高原紅景天，直至離開西藏到達海撥較低處；
3、前往西藏前，最好去正規(guī)醫(yī)院進行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。
二、進藏后的注意事項
1、最好不要抽煙、喝酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急藥品和其它物品；
2、須具備良好的心理素質(zhì)，保持樂觀情緒，過分擔(dān)心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導(dǎo)致高原反應(yīng)加重；
3、初到高原，不要劇烈的運動，不能大聲喊叫，上下車都要輕手輕腳；最好不要洗澡，以預(yù)防感冒，引起高原反應(yīng)；
4、多吃水果、蔬菜，如無條件可口服維生素C，一日三次；多喝開水，小口多飲！
5、高原反應(yīng)一般都可自愈，癥狀較重的，對癥治療即可，如吸氧、止痛、鎮(zhèn)靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應(yīng)；應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染；
6、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，須準備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等。在戶外活動時要注意戴上墨鏡和禮帽，以防紫外線損傷；
7、在藏區(qū)飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時尤應(yīng)注意不可過量，以免增加胃腸負擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。初入高原的人，睡眠時可采用半臥位，以減輕心肺負擔(dān)。
8、藏族人對狗很愛護，絕對不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意安全！
