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跟隨張蕾踏上錫林郭勒大草原，在夜空中感受璀璨的滿天繁星 張蕾
美麗遼闊的錫林郭勒大草原，一塊離北京最近，自然風(fēng)情濃厚，人文情感樸實(shí)，環(huán)境污染最少的旅游勝地，是城里人追求自然，追求淳樸，凈化心態(tài)，返樸歸真的一塊難得的天然氧吧，錫林郭勒系蒙古語，意為高原平川上的河流。這里是元朝的龍興之地，早在13世紀(jì)初葉，就已經(jīng)成為了世界政治，經(jīng)濟(jì)，文化的中心，是世界人民向往和憧憬的地方。這里是“狼圖騰”故事的發(fā)生地，也是電影“狼圖騰”的拍攝外景地，知青老鬼所著“血色黃昏”的故事，也發(fā)生在這片土地上。今天讓我們跟隨張蕾的腳步走進(jìn)這片美麗的大草原。
“在至暗的夜空中，
更璀璨的是繁星滿天”
你還記得，上次給自己好好放個(gè)假是什么時(shí)候嗎？
好像已經(jīng)很遠(yuǎn)了，
我們渴望自由釋放，卻縛在工作的朝九晚五。
和張蕾一起短暫逃離吧，踏上廣袤無垠的草原，尋找那些咫尺遠(yuǎn)近，卻常常被忽略的風(fēng)景。
錫林郭勒草原是一塊神奇的地方，這里不單有藍(lán)天、白云、綠草地，炒米、奶茶、手把肉，更有舉世聞名的，以“恐龍墓地”而著稱的通古爾盆地；方圓百里的錫林郭勒火山地質(zhì)公園，204座錐形死火山百里相連，蔚為壯觀；還沒有完全揭開面紗的世界第二大隕石坑，多倫環(huán)；地質(zhì)學(xué)家們夢(mèng)寐以求一睹為快的柱狀節(jié)理地質(zhì)遺跡。
從錫林浩特沿 207 國道南行30公里，就會(huì)看到錫林郭勒草原上的平頂山奇觀，萬年前的噴發(fā)遺跡一覽無余。神奇的是，這里的群山大大小小，卻一律沒有山峰，頂部如刀削般平整。它們連綿依偎，亙古恒今，天荒地老。
當(dāng)夜色漸濃，燃燒的柴火噼啪作響，映襯著夜的清幽寧靜。
在星空下，心底升騰的是對(duì)自然的敬畏，是對(duì)生命格局的放大，從此不再在瑣碎的事上沉陷。
是的，“時(shí)間除了可以忙碌，還可以忙里偷閑”。
愿你不會(huì)早早失去那份感受生活、感受自然的心境。能夠在仰望星空的同時(shí)，再次尋到自己沉寂已久的內(nèi)心世界，是一件多么溫暖的幸事。
來源 | 微信號(hào)“100種生活之美”“張蕾粉絲團(tuán)”
編輯| 劉杪渺
一起感受大草原下的璀璨星空！
饕餮美食在臨滄，佤山風(fēng)情美食節(jié)實(shí)錄，55張美食圖片誘惑你的味蕾 張蕾
美食領(lǐng)域權(quán)威作者從北京飛到昆明再轉(zhuǎn)機(jī)一個(gè)多小時(shí)就來到臨滄，一下飛機(jī)感到這里氣候特別舒服，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，空氣清新又濕潤。本地人說臨滄四季如春，是最適宜居住的城市之一。
臨翔區(qū)是臨滄的市區(qū)，小城四面環(huán)山，寧靜祥和。
說起云南你會(huì)想到的麗江大理、瀘沽怒江，對(duì)臨滄可能所知不多。我也是第一次聽說這個(gè)地方，感激這次機(jī)會(huì)來到臨滄，在佤山風(fēng)情美食節(jié)上吃到和學(xué)到了不少知識(shí)，這里確實(shí)是云南值得游玩的地方。
臨滄市位于云南省西南部，東連普洱北鄰大理，西南與緬甸交界。北回歸線橫貫?zāi)喜浚驗(yàn)l臨瀾滄江而得名。全市轄臨翔、鳳慶、云縣、雙江、永德、鎮(zhèn)康、耿馬、滄源8縣（區(qū)），居住著布朗、德昂、景頗、佤、傣、彝、拉祜、漢等23個(gè)民族，是佤族文化發(fā)祥地之一。被稱為“世界佤鄉(xiāng)，中國臨滄”。
十一期間臨滄佤山美食節(jié)將8縣（區(qū)）美食匯聚一堂，我通過3天的美食節(jié)探訪，得以和本地人深度交流，用一篇長(zhǎng)文告訴你來臨滄會(huì)遇見什么樣的美食。
臨滄食材種類豐富，自然環(huán)境好食材新鮮，食物搭配和調(diào)味喜好也獨(dú)具特色。這里人愛吃酸+辣，用酸木瓜沾辣椒面就是老百姓最愛的小食。
臨滄什么值得吃？
云縣柴氏手撕雞
臨滄有一道名菜叫柴氏手撕雞 ，秘方來自公元1403年建文帝所賜，第一代掌門人叫柴石門，現(xiàn)掌門人柴榮華是柴氏手撕雞秘傳的第26代傳人。柴氏手撕雞的配方秘傳六百余年，因特殊的做法而成就了其獨(dú)特的風(fēng)味，肉質(zhì)鮮美細(xì)嫩，雞皮純香彈潤，蘸水微辣鮮香，是臨滄家喻戶曉的美食，被列入“臨滄市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)名錄”
柴氏手撕雞第26代傳人柴榮華
美食節(jié)上有百人同吃手撕雞的盛況
云縣手撕雞以山地黑肉土雞為原料，養(yǎng)8個(gè)月的雞最好，每只雞重量在3至5斤之間，宰殺后配有八角、草果、胡椒及許多山間特有的香料用傳統(tǒng)的獨(dú)特工藝制作。
滄源雞肉爛飯
雞肉爛飯佤族語稱"布安納亞"，是佤族招待貴客的佳肴。看似簡(jiǎn)單的菜肴做法非常講究，選用本地黑皮土雞，忌諱用白毛雞。雞和新谷米一起放入鍋中煮，然后再姜、辣椒、花椒、鹽、茴香葉、阿佤芫荽、蔥、蒜、薄荷等佐料，邊煮邊攪，米煮成稀粥便成雞肉爛飯。雞肉爛飯，流傳了百年，逢年過節(jié)、討媳婦、辦喪事、接送親戚好友、蓋新房等等，雞肉爛飯都是不可或缺的佳肴。
佤王宴上也必有雞肉爛飯
耿馬傣味牛撒撇
牛撒撇是耿馬傣家人待客的傳世名菜，黃牛脊肉用火烤黃，切成細(xì)肉絲，拌上煮熟的牛肚雜，用姜、蒜、辣子、花生香碎面等香料調(diào)味，最特別的是用煮沸后經(jīng)過過濾的牛粉腸水或膽汁拌勻。牛撒撇有藥效，因有牛苦腸水，可清熱解毒、健脾開胃。吃起來有點(diǎn)微苦，但回味悠甜。是傣族民間的一道藥膳。
羊頭巖火腿木瓜雞
火腿木瓜雞是臨滄人獨(dú)創(chuàng)的特色美食，雞是林間放養(yǎng)的黑土雞，加上農(nóng)家原生態(tài)火腿和優(yōu)質(zhì)酸木瓜，雞肉的香、火腿的臘味、木瓜的酸味融合成一道酸咸鮮香的美味菜肴。
羊頭巖是臨滄的一個(gè)地名，這里的火腿木瓜雞是整個(gè)臨滄做的最好的地方。湯色鮮亮，肉質(zhì)細(xì)嫩，氣味芳香，油而不膩。為了讓火腿木瓜雞走出臨滄，走出云南，當(dāng)?shù)氐?a href='/yunzhou/' target =_blank>云州集食品公司研發(fā)出方便食用的速食包裝，有1-2人食配米飯的即食加熱包裝，也有家庭分享裝，買回去加水煮一煮味道和當(dāng)?shù)夭蛷d做的一樣好吃。
七彩糯米飯是雙江勐庫華僑人民十分喜愛的美食，分紅、黃、藍(lán)、綠、紫、白、棕七色，均取用不同種花草和樹葉汁的天然色素染成，色彩繽紛，鮮艷誘人。天然色素對(duì)人體有益無害，各有清香，別有風(fēng)味。五色糯米飯色、香、味俱佳，還有滋補(bǔ)、健身、醫(yī)療、美容等作用。
雙江縣表演七彩糯米飯和茶宴，大葉種茶的葉子確實(shí)很大
《本草綱目》中有用茶水煮飯“久食令人瘦”的記載。民間也有一首民歌唱道“好吃不過茶煮飯，好玩不過踩花山”，雙江是云南大葉種茶的家鄉(xiāng)，各少數(shù)民族用茶葉做的創(chuàng)意菜層出不窮，煎、蒸、炸、煮，茶葉幾乎被用在各種烹飪方式上。
鳳慶粑粑卷
這個(gè)食物乍一看像煎餅，它是鳳慶縣名小吃「鳳慶粑粑卷」，主要食材是米糕和稀豆粉。咬一口，外皮鍋巴有嚼勁兒，里面的粑粑溫?zé)彳浥矗由线€有稀豆粉的豆香味兒，融合了調(diào)味品的鮮、香、辣，吃一口就停不下來。
外皮像煎餅的食物本地人稱為鍋巴，是用豌豆面兒做成的，用鹽小茴香粉調(diào)味，入口鮮香。
在火上烤著的是米粑粑，用大米磨成米漿，放籠屜里蒸熟；沙鍋里煮的是稀豆粉、由豌豆面、小茴香、精鹽、辣椒粉制成。
鳳慶米粑粑的制作方法：先拿一片兒鍋巴，上面放兩個(gè)用炭火烤好的粑粑，粑粑上放一些調(diào)味品，如桃仁，芝麻末，辣椒油，蒜油，花椒油。上面再刷一層稀豆粉，鍋巴折疊包裹住粑粑就是一份好吃的鳳慶米粑粑。
佤王宴
至尊佤王宴是佤王用來招待部落首領(lǐng)、民族英雄、異族使節(jié)及尊貴佳賓的王府盛宴。一般要在召集部落首領(lǐng)， 舉行會(huì)議決定重大事宜、宣布戰(zhàn)爭(zhēng)、部落遷移、王位更迭、慶賀重大勝利、表彰英雄、接待異族使節(jié)和尊貴客人時(shí)才舉行，一般情況下和一般人是無法享受到的，故稱“至尊佤王宴”。佤王宴被佤族人視為“滿漢全席”，是招待貴賓的最高禮節(jié)。
佤族人愛大口吃肉，大碗喝酒，佤族的姑娘前來獻(xiàn)歌，歌聲中我們感受到了佤族朋友的熱情好客和濃濃的佤山節(jié)日氣氛。
佤王宴上的食物擺在芭蕉葉上，人們用手抓著吃。涼拌野菜、拌折耳根、拌竹筍絲、包燒烤魚、手撕雞、雞肉爛飯、彩色糯米飯、牛干巴、小土豆、玉米和水果，還要有一盆白水煮青菜。
傣家宴
回北京前一晚和臨滄的朋友吃飯聊天到深夜，一桌子傣家宴客的特色美味，色彩艷麗，一壺自釀米酒，聊到興起傣族、佤族、土族姑娘們載歌載舞。一晚上笑聲不斷。不得不提傣族名菜“紅生”，火烤豬皮拌豬血，顏色夠鮮艷，味道真不錯(cuò)。傣族人愛吃生、鮮、酸、辣、野，這盤蘸醬菜看出端倪，醬是酸辣的，野菜捆成把兒，紫色如紅蔥頭的是苦茄，我是第一次吃生茄子。稀豆粉拌辣椒醬特別好吃，旁邊像蝦片的食物是炸豬皮，香脆香脆的。竹筒里燉著泥鰍和黃鱔，紅紅的酸湯其實(shí)不算辣。
臨滄下起淋漓的小雨，生個(gè)火盆烤火的時(shí)候煮壺茶。這就是山城的生活，十一旅行何必去擁擠的景區(qū)，這樣的小城不是更好嗎！
2018國慶“臨滄佤山風(fēng)情美食大觀園”美食周
2018年臨滄佤山風(fēng)情美食節(jié)活動(dòng)在臨滄市文化中心廣場(chǎng)盛大開幕，10月1日開幕式當(dāng)天，臨滄市政府副市長(zhǎng)趙子杰致詞并宣布美食節(jié)開幕，趙市長(zhǎng)還和大家一起在美食節(jié)上品嘗美食。
每天有不同縣區(qū)組織主題日活動(dòng)，精彩的表演和免費(fèi)大餐等著你哦。
美食節(jié)的歌舞表演非常精彩，姑娘小伙們都能歌善舞，充滿了濃郁的民族風(fēng)情
孩子們坐在舞臺(tái)的角落認(rèn)真欣賞表演，心中植了一顆熱愛家鄉(xiāng)的種子
臨滄佤山風(fēng)情美食節(jié)現(xiàn)場(chǎng)
我在美食節(jié)待了三天，除了上面介紹的美食還有太多無法一一詳述的，下面通過現(xiàn)場(chǎng)的照片，帶你感受美食節(jié)的熱辣氣氛。
餐餐都有烤乳豬，天天都像過年
黑暗料理的大螞蚱，一口一只嘎吱嘎吱滿口蛋白質(zhì)的香
我見過最誘惑的小豬屁屁
豬腳拆骨放在火上烤，芭蕉葉里可能包各種東西，豬腦、蘑菇、米粉。。。
火上烤著一條條的是牛干巴，烤干再捶打，打散的牛干巴可以用手撕成絲
各種燒烤是美食節(jié)上最有氣氛的美味
火燒魚，挑手魚一分為二，一份魚肉剁成茸和調(diào)料一起拌成餡兒放入魚腹內(nèi)，用芭蕉葉包嚴(yán)，炭火上烘烤四十分鐘。肉厚質(zhì)細(xì)，軟嫩鮮香，營養(yǎng)豐富。
傣家姑娘各個(gè)貌美如花，傣家的美食也特別艷麗，還見到一種長(zhǎng)得像油麥菜味道如香菜的植物，傣家姑娘說這也是香菜。
這里的人都黑黑瘦瘦的，因?yàn)?a href='/rizhao/' target=_blank>日照太強(qiáng)很難不把自己曬黑。
到云南一定要吃鮮花餅，餡兒里的鮮花紅彤彤的
彝族姑娘們給大家品嘗一種當(dāng)?shù)氐?a href='/hetao/' target=_blank>核桃飲料麥芭核，味道比六個(gè)核桃香濃。
彝族的樂隊(duì)吹起長(zhǎng)號(hào)和大桶
云南人愛云南，臨滄人愛臨滄，這里的百姓淳樸善良，提起自己的家鄉(xiāng)無不充滿驕傲自豪。由于路途遙遠(yuǎn)，臨滄豐富的物產(chǎn)很難有機(jī)會(huì)讓更多人知道，我和潘潘有幸參加這個(gè)美食周活動(dòng)，一方面大開眼界，見到、嘗到很多美食。另一方面也要通過自己微薄的力量，告訴身邊人云南還有一個(gè)好地方——臨滄。
臨滄我們走了，上飛機(jī)前還跑去美食節(jié)買了鳳慶粑粑卷和傣家小卷粉，走的時(shí)候加了好幾個(gè)縣里商戶的微信。這里的茶葉、澳洲干果、芒果干、手工土陶制品、手撕雞、木瓜火腿雞等等，很多好的食材被我們喜愛。希望今后能在我們自己的小平臺(tái)「更好生活」中為大家展現(xiàn)，生活就是不斷的發(fā)現(xiàn)、嘗試、分享、回味。結(jié)束一段旅程，收獲滿滿的期待再次啟程。
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關(guān)注依然七月，一起遇見更好的自己
