導(dǎo)讀：云南旅游美食攻略學(xué)生「學(xué)生黨云南旅游攻略」 云南旅游不可錯(cuò)過的美食都有哪些？ 云南有哪些特色美食？你認(rèn)識(shí)幾種？都吃過哪些？ 去云南有什么吃的推薦 云南好吃的美食 云南旅游攻略 云南特色美食小吃

云南旅游不可錯(cuò)過的美食都有哪些？

云南是個(gè)風(fēng)景美麗的地方，那里空氣環(huán)境質(zhì)量好，四季如春的云南，擁有彩云之南的美景和美食，是一件很幸福的事情。

傣族手抓飯

手抓飯是傣族的一道特色菜肴，傣味菜在云南菜中獨(dú)享盛譽(yù)，要是來到西雙版納，那么必然不能錯(cuò)過當(dāng)?shù)氐拿褡逄厣朗场＞哂歇?dú)特的民族風(fēng)味，它是先在桌子上鋪一層冼干凈的芭蕉葉，然后上菜，菜品對(duì)稱擺放，米飯放在桌子中間，有大米和紫米，上邊用雞蛋來點(diǎn)綴，還會(huì)放很多水果。而且它的做法和吃法也都非常霸氣，這種傣族手抓飯主要是把各種米飯、菜肴都一起鋪在芭蕉葉上，然后一群人圍在一起拿手抓著吃，感覺吃起來就非常過癮。

乳扇

乳扇是一種大理傳統(tǒng)奶制品，云南十八怪中所說的：“牛奶做成片片賣”，說的就是大理的乳扇。乳扇主要是由鮮牛奶或鮮羊奶制成，將鮮奶加熱后，制成薄片并纏繞在竹竿或者木棍上，帶晾曬干了，乳扇便制成了。由于美味可口，不但是當(dāng)?shù)厝藗兿矏鄣?a href='/techan/31595' target=_blank>小吃，也是宴席中的名點(diǎn)。

過橋米線

米線，云南滇南特有的產(chǎn)品。云南米線可分兩大類，一類是大米經(jīng)過發(fā)酵后磨粉制成的，俗稱“酸漿米線” 工藝復(fù)雜，生產(chǎn)周期長(zhǎng)。特點(diǎn)：米線筋骨好，有大米的清香味，是傳統(tǒng)的制作方法。另一類是大米磨粉后直接放到機(jī)器中擠壓成型，靠摩擦的熱度使大米糊化成型，稱為“干漿米線”。

宜良烤鴨

是云南省經(jīng)典的地方傳統(tǒng)名肴。說起來這宜良烤鴨并不算云南本土風(fēng)味菜，它是由南方傳過來的。它肥瘦相宜，皮酥脆，肉香嫩，光亮油潤(rùn)，色澤紅艷，清香離骨，地方風(fēng)味顯著。制作原料有仔鴨、蔥白等。燒鴨又分仔鴨和肥鴨兩種：仔鴨，肉質(zhì)細(xì)嫩，食味香甜；肥鴨油脂較多，肉質(zhì)老香，若配以蔥白、花椒或醬制品食用，那更是別具風(fēng)味……

雕梅酒

產(chǎn)自大理洱源縣，雕梅酒的口味甘甜可口，同時(shí)還適合那些不喜歡烈酒的女士飲用，現(xiàn)已成為各地餐桌上深受各種人士喜愛的美酒之一。不過要說最有名的梅子酒產(chǎn)地，云南大理和日本中部的梅子酒應(yīng)當(dāng)是最享譽(yù)盛名的。因?yàn)?a href='/eryuan/' target=_blank>洱源縣更是梅鄉(xiāng)，大理的梅子酒相當(dāng)盛行，在這里青梅酒外又多了一種雕梅酒，經(jīng)過了糖水的腌制，保留了青梅的青澀香，又是另一種風(fēng)味。

云南有哪些特色美食？你認(rèn)識(shí)幾種？都吃過哪些？

云南人喜歡吃辣，假如是異地到云南度假旅游的小伙伴只能吃一些更辣或是能接受的平常菜肴了。過橋米線做為云南特色美食居首很有可能也和食物大伙兒能接受，口感全國(guó)人民都能吃相關(guān)吧！過橋米線、汽鍋雞、野山菌、各種各樣山野菜，全是云南特點(diǎn)的特色美食，特別是過橋米線，來云南度假旅游一定不要錯(cuò)過喲！云南是鮮花之地，用鮮花做的特色美食數(shù)不勝數(shù)。假如你愛吃甜食，那樣風(fēng)味獨(dú)特的玫瑰花冰粉一定不能錯(cuò)過。在夏天，玫瑰花冰粉十分受歡迎，由檽米制成，口味甘甜，冰冷又Q彈，一份冰粉很大的，一塊充足兩人共享。在路南彝族自治縣，有一種十分有名的地方特色小吃稱為乳餅。

乳餅由新鮮羊奶制成，不論是煎、煮、蒸、烤或是直接生吃，都非常美味，與此同時(shí)乳餅營(yíng)養(yǎng)豐富，口味正宗，又十分便于攜帶，因此在本地很受歡迎。酸腌菜炒肉非常下飯菜，調(diào)味品比較多，有鹽，糖，朝天椒，調(diào)味料等。一份生活中的腌酸菜肉，能夠石鍋拌飯吃，能夠配過橋米線吃，十分好搭了。一般都是涼鍋油熱，先放辣椒干，蔥蒜進(jìn)行爆香，隨后放進(jìn)豬肉末也有料酒去腥，炒成七分熟，隨后放進(jìn)酸腌菜一塊兒炒（提前去水份更好吃），最好是二者依照1：1比較適合， 最終還可以放青椒提色。各種各樣過橋米線：過橋米線、羊血過橋米線、雜錦過橋米線、桃花運(yùn)過橋米線。宣威：香腸。曲靖市：燒餌塊。文山州：酸牛羊肉、三七汽鍋雞。楚雄州：沙糕、涼卷粉、湯團(tuán)。

大家的口頭語：游在江南，吃在云南，果然名不虛傳，云南省的特色小吃聊不完，我再推薦一下：獅子座糕、即食燕窩酥、勐臘五色糕白米飯、開遠(yuǎn)散養(yǎng)土雞、南路乳餅、包谷飯、竹筒雞、瑤族大粽粑、香腸臘肉烤方、云南咸八寶、云腿桂花樹飯、泥鰍魚水豆腐、安寧糕。云南是植物王國(guó)，動(dòng)物王國(guó)，稀有金屬帝國(guó)，是一個(gè)對(duì)外開放不太繁榮的省區(qū)，也正是因?yàn)檫@般，很多東西都保存著一些初始的覺得。特色美食，也是如此，原 料極其豐富，并且裝點(diǎn)很少，純天然的食用方法會(huì)更有趣，有味道。云南的特色小吃名氣非常高，每一個(gè)地州，民族地區(qū)都是有自身特有的特色美食小吃，可以說是比比皆是。

自然來一次云南不太可能所有品嘗到，并且品嘗到的全是很純正，很美味的，最好懷著嘗一嘗味兒，知道是什么就好啦，不必雞蛋里挑骨頭，一定去最有名的地方。雛雞煮粥是佤族普及面較廣、節(jié)慶日或接待客人的最好粥品。佤族位于云南邊境線山區(qū)地帶，聚族而居，民風(fēng)民俗古色古香，敬老愛幼，接待客人如賓。風(fēng)俗習(xí)慣粥上菜后，雞頭務(wù)必昂立粥中，由主人家將雞頭送給最高貴的顧客或年老的老人家。顧客應(yīng)笑容相連，不能拒絕，親日品味。吃此粥時(shí),必飲低族傳統(tǒng)式水酒,歡歡喜喜。嘗粥，五味俱全，鮮美滋養(yǎng),飯食合一,滋補(bǔ)養(yǎng)生強(qiáng)身健體，尤宜老少體弱者服用。有護(hù)肝、生津止渴，提升奶乳之效。

去云南有什么吃的推薦

云南旅游景點(diǎn)介紹之美食,云南風(fēng)味由三個(gè)地區(qū)的菜點(diǎn)構(gòu)成，滇東北、滇西和滇西南地區(qū)，云南菜點(diǎn)總體上的特色是：選料廣、風(fēng)味多，以烹制山珍、水鮮見長(zhǎng)。其口味特點(diǎn)是鮮嫩清香回甜、酸辣適中，云南著名的風(fēng)味菜點(diǎn)有：菊花銀耳氣鍋雞、太極干巴菌、雞絲虎掌菌、魚茸乳扇卷、過橋米線、糖腿破酥包子、都督燒賣等。 云南的美食確實(shí)很多，其中最引以為傲的美食有：過橋米線，光米線就是云南的特色食品，而過橋米線則是米線中的上品，不僅用料考究、制作精良而且吃法也與眾不同，其獨(dú)具一格的風(fēng)味更是聞名中外；汽鍋雞，因其采用的汽蒸鍋是出自昆明南部建水地的，是這種紫陶汽鍋蒸制出來才得名的；油雞樅，在云南有各種珍貴的菌類，其中雞樅是最美味的一種，被稱為“諸菌之冠”。 云南作為國(guó)內(nèi)少主民族數(shù)量最多的省份，每個(gè)民族都有他們引以為傲的美食，這樣有各個(gè)民族各種各樣的美食就構(gòu)成了云南的美食體系。如此多的美味可以供游客挑選，一定有那么一種是你最想要的美食。

云南好吃的美食

云南最好吃的10大美食，去云南旅游別錯(cuò)過，否則等于“白

關(guān)注

云南是一個(gè)美麗的地方，這里不僅有詩情畫意的風(fēng)景，還有美味無比的食物！都說現(xiàn)在的旅游“上車睡覺、下車尿尿、到了景點(diǎn)就拍照、回家啥也不知道”，哈哈哈，你是不是也有類似的旅游經(jīng)歷？如果去云南旅游，你再有這樣的感受，那可真是遺憾。欣賞風(fēng)景，感受人文的同時(shí)，一定要吃云南最好吃的10大美食，否則等于“白去一趟”！

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燒烤

1、燒烤

哪個(gè)地方?jīng)]有燒烤？云南的燒烤有什么特別的？告訴你，從菜品到調(diào)味品，都很特別！從滇南到滇東北，風(fēng)味又各有不同，總之，吃過之后才知道！

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牛干巴

2、牛干巴

干巴是云南的特色小吃，牛干巴在云南的做法又有很多，比如炒干巴、手撕干巴等等，好吃還不上火，越嚼越有味！

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羊湯鍋

3、羊湯鍋

羊湯鍋是云南人款待客人時(shí)，最好吃的食物。云南的羊湯鍋，所用的羊肉都是專吃樹葉百草的正宗山羊，肉質(zhì)十分鮮嫩，然后切成不同大小的塊狀，想吃哪部分吃哪部分！

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長(zhǎng)街宴

4、長(zhǎng)街宴

長(zhǎng)街宴不是云南的特有宴席，在貴州等少數(shù)民族地區(qū)，也有類似的宴席。但是長(zhǎng)街宴是一個(gè)祈福的宴席，如果你去旅游時(shí)恰巧趕上了，那實(shí)在是太幸運(yùn)了。

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殺豬飯

5、殺豬飯

殺豬飯是云南人體現(xiàn)鄰里鄉(xiāng)情的一頓飯，還有“蹭飯”的習(xí)俗。但是如果你去蹭飯吃，不曉得人家會(huì)不會(huì)同意。

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草芽米線

6、草芽米線

草芽是云南的特產(chǎn)，顏色像象牙，口感非常的細(xì)膩。草芽米線是云南最好吃的美食之一，吃起來鮮香滋潤(rùn)，味美無比。

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撒撇

7、撒撇

在云南，傣味美食非常受歡迎，而撒撇是傣味的代表菜。撒撇的制作十分考究，刀工要細(xì)膩，用料要新鮮，佐料要齊全，是一道功夫菜。

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生皮

8、生皮

生皮是大理的特色美食，在你游玩浪漫的大理，喝著醇厚的云南酒時(shí)

云南旅游攻略

你好、麗江山羊?yàn)槟憬獯?/p>

1、云南麗江市位于云南省西北部云貴高原與青藏高原的連接部位。市區(qū)中心平均海拔為 2418 米，與同為第二批國(guó)家歷史文化名城的四川閬中、山西平遙、安徽歙縣并稱為“保存最為完好的四大古城”。麗江地處大香格里拉地區(qū)。我們這里所說的香格里拉，是一個(gè)特別廣大的區(qū)域，無論是約瑟夫·洛克博士還是詹姆斯·西爾頓先生，他們心中的香格里拉都是人間最后的仙境，是一處他們誰也說不清楚具體位置的美麗地方。可是在藏語中，香格里拉的意思就是有雪山的地方。而云南迪慶、四川稻城、西藏林芝都有約瑟夫·洛克和詹姆斯·西爾頓所描述的奇麗景色，而且，也都有著與香格里拉有關(guān)的古老傳說。其實(shí)，香格里拉的具體位置真的并不重要，每個(gè)人心目中都有自己的香格里拉，它是一個(gè)夢(mèng)中的天堂。就像藏族古老傳說中講的那樣：你不用到遠(yuǎn)方去，香巴拉就在你的心中。

2、麗江交通

1、麗江只有一個(gè)機(jī)場(chǎng)、叫三義機(jī)場(chǎng)、離市區(qū)25公里、打車需要100到150的價(jià)格，機(jī)場(chǎng)大巴20元一個(gè)人、目前開通了上海、北京、重慶、成都、廣州、浙江航班、是滇西北除長(zhǎng)水機(jī)場(chǎng)最大的航空口岸、

2、麗江只有一個(gè)火車站，距離市區(qū)是12公里、打車需要40元，目前鐵路的車次是昆明直達(dá)麗江、麗江直達(dá)大理、麗江目前是一個(gè)終點(diǎn)站，麗江到香格里拉的鐵路還在建設(shè)中的、

3、麗江游玩景點(diǎn)推薦

1、麗江古城

麗江古城：

小橋流水人家 做一天麗江人

木府：

跨進(jìn)朱紅色的木府大門，眼前豁然開朗，一片開闊的地面上巍然聳立一座金碧輝煌的宮殿，漢白玉基座雕刻精美，那恢宏的氣勢(shì)，使人恍若置身于皇宮之內(nèi)。

黑龍?zhí)?/a>：

一座五孔石拱橋，長(zhǎng)虹臥波一般，將潭一分為二，玲瓏俊美的一文亭、得月樓分別屹立內(nèi)外潭心，四面臨水，有橋與岸上相連。天氣晴好時(shí)，潭水倒映著遠(yuǎn)處的雪山, 綠樹、紅亭、石橋、雪山相得益彰, 移步換景,天和水一個(gè)顏色,美得想讓時(shí)間? ?止。外面的喧鬧會(huì)讓人有恍如隔世的感覺，內(nèi)外兩重天。

束河：

九寨歸來不看水，麗江歸來不看古鎮(zhèn)，束河是最值得發(fā)呆、曬太陽、留下來居住的小鎮(zhèn)，田野風(fēng)光小橋流水，古老的茶馬古道，就這樣不走了。靜靜的在酒吧點(diǎn)一杯酒、看一本書、聽聽安靜的曲子。

白沙：

午后的陽光溫暖地灑在農(nóng)家院的苞米上，金燦燦地掛在在藍(lán)天下煞是好看，這個(gè)并不顯山露水的小村莊，它的一磚一瓦、一柳一葉默默地輕訴著真實(shí)的故事，踏在這里的石階上才感到真實(shí)寧?kù)o，前方是一望無際的麥田，身后是壯美的玉龍雪山，你能否有厚實(shí)的沉淀來體會(huì)這靜止的美麗？

玉龍雪山：

征服絕美的玉龍雪山 尋夢(mèng)一米陽光

玉龍雪山是納西族及麗江各名族心中一座神圣的山，有著最原始的東巴象形文字，固定的概念、固定的線條和筆法、有著固定的讀音，雪山執(zhí)著的守護(hù)著納西族子民。

去雪山吧，去尋心中的一米陽光，綻放在4506米高的雪域之上。

“玉龍名山，終年雪與天齊，泠流引我向人寰，驀爾驚醒，猛然詫異——但使身邊有泥土，不經(jīng)意間，芳草萋萋。”

拉市海：

茶馬古道通天涯 山間鈴響馬幫來

拉市海是國(guó)家濕地公園，有湖泊、草場(chǎng)、冬季有大群的候鳥，選擇一日，去騎馬、去劃船、觀鳥、吃馬幫飯、體驗(yàn)滇藏線上某段馬幫生活，承載了千年的文化，帶著馬幫的精神，讓人品讀歲月的陳香。

之后去束河自由活動(dòng)吧，束河古鎮(zhèn)比麗江古城，古樸、安靜、閑適、小橋流水幾大片的農(nóng)田使得束河更多了一種田園氣息，反而別有一番韻味。

瀘沽湖：

瀘沽湖 夢(mèng)幻天堂里的女兒國(guó)

那醉人的湖光山色，古老原始而又神秘的民族風(fēng)情，原始的宗教文化，如癡如醉的歌舞，都使人恍若置身天堂。

看最好的水質(zhì)，坐豬槽船體驗(yàn)對(duì)歌；觀一場(chǎng)摩梭母系大家庭的視聽盛宴；過一次走婚橋；在情人樹下合一張影......

在這里時(shí)間都靜止了。

虎跳峽：

奔騰的江水，洶涌澎湃，中間一塊巨石擋住，撞擊著發(fā)出老虎般的吼叫聲，震耳欲聾。江水沖刷著岸邊的巖石，多年的沖擊呈現(xiàn)出美麗的石紋和造型。只見得林立的礁石遍布河灘，尖狀如犬牙交錯(cuò)般，在偶然間又忽然出現(xiàn)驚人的飛瀑，震耳欲聾，那是一種攝人心魄的美。

香格里拉：

心中的香格里拉 傳說中的世外桃源

可以碰到的天空，它是神秘的向往之地，世人尋覓已久的人間天堂。

走過虎跳峽，攝影小中甸，一定要去獨(dú)克宗古城，看? ??原汁原味的藏寺，摸摸世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，順時(shí)針轉(zhuǎn)三圈哦。

腳踏一望無際的花海，仰望仿佛觸手科技的藍(lán)天，藍(lán)與紅配合得那么相得益彰。

這一刻，我轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水，不為修來生，只為這里與你相見的剎那。

梅里雪山

聆聽天籟，探秘香格里拉，朝圣梅里雪山

月亮還浮在空中，太陽也升了起來，這就是梅里雪山日照金山，很多人奔它而來，雖然不是每天都能看到。雪山是很多人心中的一個(gè)情人，梅里不是世界最好的，但卻是云南最好的——梅里雪山，我們永遠(yuǎn)的情人。梅里雪山的美無法用語言來形容，如此美輪美奐的景致，攝人心魄，構(gòu)成絢麗、壯觀的人間天堂。冰川腳下的牧場(chǎng)，縷縷陽光照射下的植被，色彩亮麗，斑嫻奪目，成片的小檗屬也紅得耀眼，令人心醉。每每駐足山腳凝視，心靈也飄進(jìn)明凈的山谷和冰川之中。

雨崩：

一條驛道通向外界，她的原始、簡(jiǎn)單和純粹散發(fā)出獨(dú)有的魅力，因此她被喻為香格里拉的縮影、離天堂最近的一片凈土，夢(mèng)想中的世外桃源——坐落在梅里雪山腳下景色優(yōu)美、民風(fēng)淳樸的雨崩小村莊。不去天堂，那就去到雨崩去吧！

大理：

一個(gè)有著有數(shù)讓人駐足甚至留下的理由的地方，那幽靜的箱子、瓦藍(lán)瓦藍(lán)的澄凈天空、和古城的淡漠悠然，洱海雙廊的別致優(yōu)雅，還有哪些以粑粑和特色民居出名的喜洲，佛教圣地雞足山，以及整個(gè)大理無處不在的小吃，都會(huì)讓人忍不住愛上這里。

5、行程安排

3天行程推薦（麗江古城+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?/a> 宿麗江

D2：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍(lán)月谷→麗江 宿麗江

D3：麗江→拉市海→馬場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

5天行程推薦A（麗江古城+香格里拉+瀘沽湖）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍潭 宿麗江

D2：麗江→上虎跳峽→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/納帕海→藏民家訪（車程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達(dá)措國(guó)家森林公園→麗江（車程224公里） 宿麗江

D4：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→里格（車程207公里） 宿里格

D5：里格→劃船游湖→尼賽情人樹→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

5天行程推薦B（麗? ?古城+香格里拉+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→上虎跳峽→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/納帕海→藏民家訪（車程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達(dá)措國(guó)家森林公園→麗江（車程224公里） 宿麗江

D4：麗江→途經(jīng)拉市海→劍湖觀景臺(tái)→沙溪→雙廊 宿雙廊

D5：雙廊→環(huán)洱海→大理→麗江 宿麗江

5天行程推薦C（麗江古城+香格里拉+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：江→上虎跳峽→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→伊拉草原/納帕海→藏民家訪（車程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達(dá)措國(guó)家森林公園→麗江（車程224公里） 宿麗江

D4：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍(lán)月谷→麗江 宿麗江

D5：麗江→拉市海→馬場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

5天行程推薦D（麗江古城+瀘沽湖+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→里格（車程207公里） 宿里格

D3：里格→劃船游湖→尼賽情人樹→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

D4：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍(lán)月谷→麗江 宿麗江

D5：麗江→拉市海→馬場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

7天行程推薦A(麗江古城+香格里拉+梅里雪山+瀘沽湖）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→雄古觀景臺(tái)→長(zhǎng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀梅里雪山晚霞→飛來寺 宿飛來寺

D4：飛來寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→松贊林寺→（普達(dá)措國(guó)家公園）→麗江 宿麗江

D6：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→里格（車程207公里） 宿里格

D7：里格→劃船游湖→尼賽情人樹→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

7天行程推薦B（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+玉龍雪山+拉市海)

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→雄古觀景臺(tái)→長(zhǎng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀梅里雪山晚霞→飛來寺 宿飛來寺

D4：飛來寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→松贊林寺→（普達(dá)措國(guó)家公園）→麗江 宿麗江

D6：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍(lán)月谷→麗江 宿麗江

D7：麗江→拉市海→馬場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

7天行程推薦C(麗江古城+香格里拉+梅里雪山+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→雄古觀景臺(tái)→長(zhǎng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀梅里雪山晚霞→飛來寺 宿飛來寺

D4：飛來寺→日照金山→徒步明永冰川→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D5：香格里拉→松贊林寺→（普達(dá)措國(guó)家公園）→麗江 宿麗江

D6：麗江→途經(jīng)拉市海→劍湖觀景臺(tái)→沙溪→雙廊 宿雙廊

D7：雙廊→環(huán)洱海→大理→麗江 宿麗江

7天行程推薦D（麗江古城+香格里拉+瀘沽湖+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→上虎跳峽→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→伊拉草原（納帕海）→藏民家訪（車程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達(dá)措國(guó)家森林公園→麗江（車程224公里） 宿麗江

D4：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→里格（車程207公里） 宿里格

D5：里格→劃船游湖→尼賽情人樹→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

D6：麗江→途經(jīng)拉市海→劍湖觀景臺(tái)→沙溪→雙廊 宿雙廊

D7：雙廊→環(huán)洱海→大理→麗江 宿麗江

7天行程推薦E（麗江古城+香格里拉+瀘沽湖+玉龍雪山+拉市海）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→上虎跳峽→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→伊拉草原（納帕海）→藏民家訪（車程180公里） 宿香格里拉

D3：香格里拉→普達(dá)措國(guó)家森林公園→麗江（車程224公里） 宿麗江

D4：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→里格（車程207公里） 宿里格

D5：里格→劃船游湖→尼賽情人樹→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江（車程230公里） 宿麗江

D6：麗江→玉龍雪山→大索道→甘海子→《印象麗江》演出→午餐→白水河藍(lán)月谷→麗江 宿麗江

D7：麗江→拉市海→馬場(chǎng)→茶馬古道→騎馬→午餐→劃艇→麗江 宿麗江

9天行程推薦A（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+雨崩+瀘沽湖）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→長(zhǎng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→松贊林寺→伊拉草原/納帕海→奔子欄→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔（霧濃頂）→觀梅里雪山晚霞→飛來寺 宿飛來寺

D4：飛來寺觀日照金山→瀾滄江大橋→西當(dāng)村→南宗埡口→雨崩上村→神瀑→雨崩 （徒步10小時(shí)左右） 宿雨崩上村

D5：雨崩上村→大本營(yíng)（約小2小時(shí)半）→冰湖（2小時(shí)左右）→雨崩下村（徒步時(shí)間約為8-10小時(shí)左右） 宿雨崩下村

D6：雨崩下村→西當(dāng)（徒步4-5小時(shí)）→飛來寺→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D7：香格里拉→伊拉草原/納帕海→途吉小中甸牧場(chǎng)→麗江 宿麗江

D8：：麗江→山路十八彎→寧蒗→瀘沽湖→大落水→小落水（家訪）→格姆女神山→里格（車程207公里） 宿里格

D9：里格→劃船游湖→尼賽情人樹→大嘴村→草海（走婚橋）→蒗放→麗江? ??車程230公里） 宿麗江

9天行程推薦B（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+雨崩+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→長(zhǎng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→松贊林寺→伊拉草原/納帕海→奔子欄→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔（霧濃頂）→觀梅里雪山晚霞→飛來寺 宿飛來寺

D4：飛來寺觀日照金山→瀾滄江大橋→西當(dāng)村→南宗埡口→雨崩上村→神瀑→雨崩 （徒步10小時(shí)左右） 宿雨崩上村

D5：雨崩上村→大本營(yíng)（約小2小時(shí)半）→冰湖（2小時(shí)左右）→雨崩下村（徒步時(shí)間約為8-10小時(shí)左右） 宿雨崩下村

D6：雨崩下村→西當(dāng)（徒步4-5小時(shí)）→飛來寺→奔子欄→香格里拉 宿香格里拉

D7：香格里拉→伊拉草原/納帕海→途吉小中甸牧場(chǎng)→麗江 宿麗江

D8：麗江→途經(jīng)拉市海→劍湖觀景臺(tái)→沙溪→雙廊 宿雙廊

D9：雙廊→環(huán)洱海→大理→麗江 宿麗江

9天行程推薦C（麗江古城+香格里拉+梅里雪山+瀘沽湖+大理）

D1：麗江古城、木府、獅子山、黑龍?zhí)?宿麗江

D2：麗江→雄古觀景臺(tái)→長(zhǎng)江第一灣→虎跳峽→彝族村寨→小中甸牧場(chǎng)→獨(dú)克宗古城（龜山公園）→藏民家訪 宿香格里拉

D3：香格里拉→伊拉草原（納帕海）→月亮灣→白馬雪山埡口→迎賓十三塔→觀梅里雪山晚霞→飛來寺 宿飛來寺

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6、購(gòu)物指南

麗江古城的小巷子里有不少出售手工藝品的小店，工藝品大多為手工的，價(jià)格相對(duì)貴一些，但可以還價(jià)。游客不僅可以在這里選購(gòu)合意的商品，有時(shí)還可以看到工藝品的整個(gè)制作過程。

忠義市場(chǎng)在大研古城最內(nèi)部，是一個(gè)當(dāng)?shù)厝说氖袌?chǎng)，云南藥材、菌類、小工藝品等都比較便? ??。麗江古城里有很多特色小店，主要賣的有銀器、木雕、蠟染、山貨、普洱茶、民族服飾等。

蠟染：絕對(duì)的民族風(fēng)，有些帶有東巴文字，大圍巾、披風(fēng)乃至服裝都有，一般幾十元起，可以砍價(jià)。

山貨：基本就是蘑菇等菌類，云南的菌類種類繁多，可以看看，要買的話注意重量夠不夠。

銀器：麗江的銀子是雪花銀，打制的銀器工藝品，純度高、硬度低、亮度高，工藝精湛，造型豐富而獨(dú)特，是不可多得的饋贈(zèng)佳品，幾十幾百元的都有，但假貨較多，多走幾家，多比較，建議去大店看看，一般都可以砍價(jià)。

螺旋藻：古城有多處螺旋藻專賣店。 麗江永勝縣程海湖是全球天然生長(zhǎng)螺旋藻的全球三大淡水湖泊之一。螺旋藻是目前地球上人類已知的營(yíng)養(yǎng)成分最豐富、均衡的生物，具有降低膽固醇、解腎毒、提高人體免疫機(jī)能、促進(jìn)前列腺素合成、抑癌防癌、加速創(chuàng)口愈合等多種藥用和保健功能，是放化療、貧血、肝炎、糖尿病、胃及十二腸潰瘍、骨髓病變成等低能高效的理想藥物和保健食品。

木雕：在納西藝術(shù)中，最具魅力的還是木雕。麗江的高門大戶不用說，就是普通民居，也都講求在屋檐、窗扇、門扇、家具上雕上各種花紋。納西族的雕刻很發(fā)達(dá)。東巴木雕主要以杜鵑木為材料，用線刻、浮雕、立體雕的手法，雕出圓形、方形、立體的圖案。這些圖案或具象，或抽象，都非常古樸美麗，有民族風(fēng)味。所有這些木雕都是烤干后雕刻的，不開裂，不變形，掛在墻上是一種別有韻味的裝飾。

駝鈴：據(jù)說是以前行走茶馬古道的馬幫用的駝鈴，一般系在領(lǐng)頭馬脖子上，當(dāng)清脆的鈴鐺響起的時(shí)候，其他的馬便可循聲而至。頂部為云南草帽，中部為銅鈴，下面為東巴經(jīng)文木牌，大多是吉祥的祝福語。

普洱茶：普洱茶茶性相對(duì)其它茶更溫和，暖胃不傷胃，還可以降血脂，老人更宜飲普洱茶，因?yàn)槠斩軌虼龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化。現(xiàn)在好的茶原料基本上都是壓制餅茶了。

個(gè)人建議買普洱茶可以多看，多對(duì)比，不太懂茶的游客最好別買價(jià)格太高的茶葉。

披肩：麗江古城里 1/3 的店里賣的是披肩，款式都差不多。稍有特色的是摩梭手織披肩圍巾，還有扎染布。在麗江，披肩仿佛就是為它準(zhǔn)備的。最好換上鑲著手織花邊的寬大衣褲，隨手披上一條披肩，信步走上石板鋪就的道路。

一條披肩，是游麗江不可或缺的裝備，還可以圍著頭部遮擋烈日。

東巴紙：東巴紙也是一種非常神奇的東西：采用納西族地區(qū)特有的高山野生稀有植物麗江堯花制作，經(jīng)過數(shù)十道東巴家傳的手工工藝制作而成，是中國(guó)所有的手工紙中最厚的，耐磨損，在中國(guó)傳統(tǒng)的手工紙中，唯有厚實(shí)的東巴紙可以雙面書寫，因?yàn)閳蚧ㄓ形⒍荆詵|巴紙具有抗蟲，抗蛀，保存時(shí)間特別 長(zhǎng)的特性，可達(dá)八百年至千年，納西族民間有東巴紙紙壽千年的說法。你可以在東巴造紙坊，親手做一張東巴紙出來，很有成就感的。

除此之外，還有一些較為小資的店會(huì)賣明信片、筆記本等，走精品路線。

7、麗江旅游溫馨提示

1、去麗江旅游，機(jī)票在“去哪兒”上訂，不必委托旅行社和街上的散客接待，怕麻煩的人除外，更可以參考山羊撰寫的“淘機(jī)票攻略”

2、麗江旅游天天是旺季，春天秋天去最合適，避開十一黃金周，寒暑假學(xué)生潮。

3、第一次到麗江旅游，推薦住大研古城，因?yàn)橐殉墒欤瑹狒[。數(shù)次去，推薦住束河，安靜，條件好，也可都體驗(yàn)。不要人云亦云“商業(yè)化”

4、無論束河、大研，建議都住客棧，旺季100-300元不等，也可能更貴，淡季60-180元，要看環(huán)境條件。

5、天氣較冷時(shí)，每個(gè)客棧都有電熱毯，但大部分客棧無空調(diào)，麗江溫度適中，空調(diào)基本可不用，尤其夏天肯定用不著。

6、木樓不隔音，情侶慎重，單身更需忍耐。

7、前臺(tái)小妹大都本地MM，淳樸，本分，黑，護(hù)主，服務(wù)意識(shí)一般，不可太計(jì)較。

8、門廳一般有茶具，普洱，無論生熟，大家坐下喝茶聊天，免費(fèi)，舒坦。

9、大研古城吃食較貴，請(qǐng)前往新城吃飯，推薦洋芋雞和臘排骨火鍋，請(qǐng)咨詢客棧老板，一般有詳細(xì)解答地址。

10、機(jī)場(chǎng)接機(jī)單程一般會(huì)要價(jià)80-100，最好讓客棧來接五十，都是面包車。機(jī)場(chǎng)到古城還有半小時(shí)車程，路上可以看風(fēng)景。

11、外地人非常多，商店大都是外地人開的，好客，且好交往，不要怕生。

12、麗江酒吧，有名氣的，比如千里走單騎，一米陽光，櫻花屋，秦俑火塘酒吧，啤酒那里普遍很貴，客棧一般可以打折。

13、單身男孩去也要慎重，不要看到單身女孩就去搭訕，很可能是職業(yè)女。

14、麗江酒吧里很多莫名其妙的人，單身女孩去，一般會(huì)有人要求拼桌，不喝別人遞的酒，不抽別人遞的煙，總之不占不該占的便宜。

15、微醺時(shí)，最好回客棧，客棧12點(diǎn)關(guān)門，可打門上電話叫醒開門服務(wù)，不過，有點(diǎn)擾民。

16、晚上星星很美，特別是瀘沽湖，虎跳峽，石頭城。

17、最好不要亂買東西，女孩可以買點(diǎn)小飾品。

18、每個(gè)客棧都有無線網(wǎng)絡(luò)，基本都有幾臺(tái)電腦，有些客棧房間有電腦，無法斷絕外界聯(lián)系的人，有信息恐慌癥的人，請(qǐng)勿惶恐。

19、大部分麗江客棧都有狗狗，你可以遛它，基本都是可以揉捏的。

20、如果時(shí)間較緊，就不要記掛著去什么虎跳峽、香格里拉，不如就在大研和束河曬太陽發(fā)呆。

21、晚上除了酒吧，大都店面關(guān)門較早，喜安靜的人，很舒坦，但是住四方街附近就吵了。

22、任何一個(gè)地方都能照出漂亮的照片。

23、記得要帶防曬的東西去，即使冬天，把墨鏡帶上，不為裝酷，實(shí)在是太陽太大。

24、不喜歡去大酒吧的孩子們，可以去小巷里那些個(gè)性小酒館，比如火塘酒吧，一般三五桌，有歌手彈唱，聽得舒坦了，你也可以上去，靜靜的，很放松。

25、酸梅湯好喝，沿街商鋪都有賣，五元一大杯，街邊有大 娘弄的炸土豆，非常好吃。

26、去拉市海騎馬時(shí)，請(qǐng)注意牛仔褲后面的兜兜，我有N個(gè)朋友騎馬歸來，錢包就被顛簸掉了。

27、新城有一個(gè)魚莊，吃魚的，龍記石斑魚莊，出租車司機(jī)也能找到，生魚片一定要點(diǎn)，非常好吃。

28、如果要參加旅游線路，比如去香格里拉瀘沽湖玉龍雪山拉市海，盡量找口碑信譽(yù)好的組織者，一定不要搭理路邊拉客。

29、麗江很多景點(diǎn)的門票都很貴。學(xué)生、軍人可以半票，有這些證件的可以帶上。

30、多喝水，不要怕浮腫，麗江氣候很干，即使在雨季還是會(huì)讓你的皮膚起皮。晚上在賓館睡覺，浴缸里放點(diǎn)水，有條件端盆水出來也行，保持室內(nèi)濕度。

31、行程不要安排的太緊，麗江很休閑，走馬觀花沒什么看頭。古城在市中心隨時(shí)都可以去逛，如果有安排去香格里拉的就不用去玉龍雪山了，梅里雪山比較壯觀。

32、愛好攝影的朋友請(qǐng)注意。因?yàn)槭歉咴栞椛鋸?qiáng)。應(yīng)盡量避免在正午拍攝照片。UV是必須的。帶一片偏振鏡是很有必要的（它可以讓你更好地表現(xiàn)出麗江的藍(lán)天白云）。很多時(shí)候你可能還需要一片中灰漸變鏡，因?yàn)榉床钐罅恕?/p>

33、如果您在大理游玩，最好不要跟一日?qǐng)F(tuán)，一日游可能會(huì)傷了您對(duì)大理的美好心情。如果乘大游船游洱海的話，可以買半程票，即60元左右，到蝴蝶泉下船之后，就可以乘馬車或走路前往都行，很近的。如果跟團(tuán)的話，他們每個(gè)景點(diǎn)也就給您半個(gè)小時(shí)左右，其余的時(shí)間則是沒完沒了的購(gòu)物！即使不買也只有等待。如果您時(shí)間稍微充裕一些的話，您可以找條小船游洱海，那樣的景致保證您一輩子都不會(huì)忘記！或許您可以在游大理古城的時(shí)候問問馬車夫，當(dāng)然最好花五元錢一位坐馬車?yán)@古城一圈。

34、在麗江旅游，一定不要錯(cuò)過在晚上八點(diǎn)鐘在大研古樂會(huì)舉行的納西古樂會(huì)！而且一定要是宣科博士親自主持的！有人說，麗江的骨是玉龍雪山，而麗江的魂則是納西古樂！一般客棧都可以幫忙買票。這里演奏的古樂猶如出土文物一般珍貴，而且演奏古樂的樂隊(duì)可以說是世界上年紀(jì)最大的最優(yōu)秀的古樂隊(duì)！他們已經(jīng)去過二十多個(gè)國(guó)家和地區(qū)演出過，就連國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人看了也連聲叫好，而且親筆給他們題詞呢。如果可能的話，找找麗江的第一名人，也是一個(gè)怪杰宣科聊聊，您一定會(huì)獲得前所未有的感受！他的幽默，他的睿智，他的滄海桑田，他的傳奇，所有他的一切，一定讓您獲益匪淺。

麗江購(gòu)物提示：麗江旅游特產(chǎn)主要是螺旋藻、普洱茶、銀器、玉石、木雕，皮毛、皮包、披肩、圍巾等手工制品。頭兩天先多看看多問問，打聽好各方面情況，臨走的前一天再統(tǒng)一采購(gòu)。 如果幾天住下來，感覺客棧的人比較真誠(chéng)，也可讓他們帶著去采購(gòu)，他們都知道什么地方能買到物美價(jià)廉的

真貨，但要注意防備客棧跟店家勾結(jié)。。。

以上是最新的麗江自助游攻略精簡(jiǎn)文字版、需要圖文并茂的旅游攻略可以加：384124971 千人企鵝群

麗江山羊祝你生活愉快、身體健康、扎西德勒

云南特色美食小吃

云南特色美食小吃有如下：

1、過橋米線

過橋米線是云南省滇南地區(qū)的一種特色小吃，起源于蒙自地區(qū)，距今有100年歷史了。過橋米線由湯、片、米線和佐料四部分組成，米線細(xì)白、有韌性。

2、餌塊

餌塊是云南最著名的特色小吃之一，也是云南的傳統(tǒng)食品之一。餌塊系用優(yōu)質(zhì)大米加工制成，其制作過程是將大米淘洗、浸泡、蒸熟、沖搗、揉制成各種形狀。風(fēng)味各異，久食不厭。餌塊在昆明民俗中是過年必吃的傳統(tǒng)美食。

3、鮮花餅

鮮花餅是具有云南特色的經(jīng)典點(diǎn)心代表。它是以面粉、玫瑰，玉蘭、菊花等為主要原料的小吃。鮮花餅具有花香沁心、甜而不膩的特點(diǎn)，非常受大家喜愛。每年4月鮮花餅上市的時(shí)候，排隊(duì)買鮮花餅的人絡(luò)繹不絕。清朝時(shí)期鮮花餅還是宮廷御點(diǎn)，深得乾隆皇帝的喜愛。

4、汽鍋雞

汽鍋雞是云南省的一道特色名菜。因該菜品用汽鍋蒸制而得名，其主要食材是雞肉，湯汁是蒸汽凝成，保持了雞的原汁原味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，深受百姓的喜愛。汽鍋雞中的雞有講究，雞要選擇本地土雞，再加幾片生姜、幾根小蔥，燉3～4小時(shí)即可。如果去云南旅游，一定要去品嘗云南建水氣鍋雞，不會(huì)讓你失望的。

5、菌火鍋

野生菌火鍋是云南特有的美味，食材生態(tài)、味道鮮美。云南野生菌多達(dá)上千種，常見的有雞樅、松茸、牛肝菌、雞油菌、老人頭、竹蓀等近30種野生菌都可以放在火鍋里面吃，野生菌火鍋聞起來很香，還有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過，價(jià)格是有點(diǎn)貴，一般都要好幾百。

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